Hamilelikte ayakta durunca belim ağrıyor, normal mi?

0 oy
359 göst.
31 Mart 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (109 puan) sordu
Kızlar gün içinde çok iş yaptığınız da veya çok yürüdüğünüzde ayakta çok durduğunuzda beliniz ağrıyor mu bir sıkıntı olur mu acaba ?

7 Cevap

0 oy
31 Mart 2022 (111 puan) cevapladı
Agrıuor canım olmaz çokta agır kaldırma yorma kendini 
31 Mart 2022 (109 puan) yorumladı
Yok canım fazla yormuyorum kendimi :)
-Reklam-
0 oy
31 Mart 2022 (625 puan) cevapladı
Çok iş yapmayı bırak bulaşık yıkarken bile kolum öne uzanıyor uzun süre diye başlıyor bel ağrılarım 26 haftalık olduk ama çile resmen başladı bende 
0 oy
31 Mart 2022 (135 puan) cevapladı
Ağrımaz olur mu. Belimin ağrısından ağlayasım bile geliyo bazen 12 haftalık hamileyim bel ağrısı beni çok yoruyor. İş yapma bosver hiç yorma kendini.
0 oy
31 Mart 2022 (628 puan) cevapladı
Benimde cok agrıyor hemen yoruluyrm ya
0 oy
31 Mart 2022 (288 puan) cevapladı
Ağrımaz olur mu dün neredeyse ağlayacaktım artık . Evimde iş yapamaz oldum yapsam o gün ağrıdan duramıyorum magnezyum flan hikaye işe de yaramıyor bende. Yemek yapsam ağrır çamaşır sersem ağrır evi süpürecem ağrır. 27 haftalık oldum çok şükür ama git gide artacak diyorlar bakalım hayırlısı 
0 oy
31 Mart 2022 (88 puan) cevapladı
Bel ağrısından bahsetme belim kopuyor ve ayrıca belim bedenimden ayrı komşunun beli qaliba şuan 30 haftalık olduk ama bel bizim deyil
0 oy
31 Mart 2022 (87 puan) cevapladı
İki gün önce kitlendim kendime küfürler ettim bi daha bu kadar eğilip kalkıp iş yapmicm diye bugün iyi oldum diye bi saat ayakta ütü yaptım şimdi yine  ağrıyo ben akıllanmam ama size tavsiyem dinlene dinlene iş yapın yormayın kendinizi hem bize hem bebeklerimize yazık

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte ayakta çok durunca bel ağrısı olması normal mi?
Hamilelikte gün içinde uzun süre ayakta kalmak veya fiziksel aktivite yapmak, artan vücut ağırlığı ve yer değiştiren ağırlık merkezi nedeniyle bel ağrısına sıkça yol açar. Gebeliğin özellikle ikinci ve üçüncü trimesterinde vücut duruşunun değişmesi, omurgaya binen yükü artırarak bu ağrıların tetiklenmesine neden olur. Ancak ağrı şiddetliyse, dinlenmekle geçmiyorsa veya beraberinde vajinal kanama gibi belirtiler varsa mutlaka doktora danışılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte bel ağrısını hafifletmek için neler yapılabilir?
Hamilelikte bel ağrısını hafifletmek için en etkili yöntem gün içinde sık sık kısa molalar vererek dinlenmektir. Ayakta dururken ağırlığı iki bacağa eşit dağıtmak, uygun destekli ayakkabılar tercih etmek ve yatarken yan pozisyonda bacak arasına yastık koymak omurga üzerindeki baskıyı azaltır. Ayrıca doktor onaylı hafif esneme hareketleri ve prenatal yoga, bel kaslarını güçlendirerek ağrıları önemli ölçüde kontrol altına almanıza yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bel ağrısı ne zaman tehlikeli kabul edilir?
Hamilelikte bel ağrısı genellikle kas ve eklem kaynaklı olsa da, ağrının şiddeti günlük yaşamı kısıtlıyorsa tehlikeli olabilir. Eğer bel ağrısı düzenli aralıklarla gelen kasılmalarla birleşiyorsa, kalçaya veya bacaklara yayılan bir uyuşma varsa veya dinlenmeye rağmen geçmiyorsa bu durum erken doğum veya idrar yolu enfeksiyonu gibi farklı sağlık sorunlarına işaret edebilir. Bu tür durumlarda ağrının karakterini takip ederek mutlaka bir uzmana başvurulması gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte fazla iş yapmak bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte normal günlük işleri yapmak bebeğe doğrudan zarar vermez, ancak vücudun kapasitesini zorlayacak kadar ağır iş yapmak yorgunluğa ve bel ağrısına neden olur. Vücudunuzun verdiği yorgunluk sinyallerini dinlemek, ağır eşyalar kaldırmaktan kaçınmak ve gün içindeki işleri bölerek yapmak hem sizin sağlığınız hem de bebeğinizin konforu için çok önemlidir. Aşırı yorgunluk hissettiğiniz anlarda mutlaka aktivitelerinizi sonlandırıp uzanarak dinlenmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bel ağrısı için hangi uyku pozisyonu daha iyidir?
Hamilelikte bel ağrısını azaltmak için sol tarafa yatmak ve dizlerin arasına bir destek yastığı yerleştirmek en önerilen pozisyondur. Bu pozisyon, ana damarlar üzerindeki baskıyı azaltırken omurganın doğal hizasını korumasına yardımcı olur. Sırt üstü yatmak, özellikle gebeliğin ilerleyen dönemlerinde bebeğin ağırlığının ana toplardamara baskı yapmasına ve bel ağrısının daha da şiddetlenmesine yol açabilir, bu yüzden mümkün olduğunca yan yatış tercih edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,510,533 soru

24,643,969 cevap

365,941 kullanıcı

...