Gebeliğimin son 2 ayında nasıl sağlıklı kilo alabilirim?

Question

son 3 ayda çok fazla kilo alındığı söylentisi var şimdiye kadar 9 kilo almışım bi hafta hasta oldum iştahım olmadı ama neye dikkat etmeliyim bebeğimi tehlikeye atmamak şartıyla şükür sağlığımız yerinde tabi önce sağlık yürüyüşe başlasam mi artik

Answer 1

son 3 ayda çocuk kilo aliyor diye duydum ben.  bide ben 31+3um ama inan yürünmüyor malesef cok rahatsız oluyor insan 

Comments

havalar çok soğudu eşim aksama kadar işte tek başınada çıkamıyorum bebek alsın tek ben alımıyım da globus büyüdükçe sanki fil gibi hissediyorum kendimi ;)

Answer 2

Bende son iki ayım az kilo ile kapatmak istiyorum ama sanki istahım arttı ve bunun bebeğin buyumesiyle ilgisi var galiba bu zamana kadar yürüdüm ve olabildigince az yedim ama simdi kendimi çok halsiz hissediyorum yuruyebilir miyim bilmiyorum 

Comments

iştahım da pek bi artış yokta ev işi dışında pek aktifligim yok sen kac kilo aldın kac haftaliksin

---

30. Haftadayım 5 kilo aldım canim bu haftalarda iştahım.artti ama neden ki kendimi zor tutuyorum valla

---

sen yıne az almışsın sanırım bebeğin kilo aldığı dönem o yüzden olabilir bende öyleydim hastalandiktan sonra iştahım kalmadı

---

Valla bilmiyorum hala fazla kilo almak istemiyorum elimden geldiimce az ve saglikli  yemeye çalışıyorum  10u gecmezsem yeterli

Answer 3

Ben 30 kilo aldım sen yine iyisin 

Comments

30 kilo aldim canim ben simdi 88 kiloyum ama sanirim doguma kadar 90 ı bulurum . Suan aklimi tamamen zayiflamaya takmis durumdayim bu yuzden zaten eskiden bana zayifsin kilo al diyenler simdi bu ne kilo diyor esim hariç o hep kilolu seviyormus:) ya da beni teselli ediyor

---

emin ol o kilolar gidecek kaç haftaliksin doğunca yaz bana tamam :) bide yemek yeme düzenin nasıl 30 kilo aldin

---

36 haftalığız yazarım insallah :) ekmek cikolata makarna borek hamur isi gece yemegi vs hicbiseyden mahrum birakmadim kendimk ilk aylarda dusuk tehlikem var diye hareket de edemedim pek simdi de kış diye hareket edemiyorum boylelikle aldım

---

bende 36 haftaligim canm bakalım hangimiz ilk doğurur:)

---

Saglikli hayirli dogumlar nasip olsun insallah herkese;) ben de sanci belirti adına hicbisey yok ben de merak ediyorum nezaman olur diye son anda sezeryana karar vermessem tabi

Answer 4

benim iştahım 32 den sonra bir açıldı durdur durdurabilirsen:))