Hamilelikte 24 kilo aldım, doğum sonrası nasıl veririm?

0 oy
2,978 göst.
5 Nisan 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (20 puan) sordu
Kizlar merhaba ben 74 kilo ile hamileliğe başladım şuan 38 haftalık hamileyim 98 kilo oldum çok fazla biliyorum sizlerin ne kadar bide doğum sonrası ne yapmalıyım zayıflamak için
Gebelik haftası 38

73 Cevap

0 oy
5 Nisan 2022 (264 puan) cevapladı
27 haftalık oldum bende 65 halime kaldım şimdi 76 kiloyum 
-Reklam-
0 oy
5 Nisan 2022 (418 puan) cevapladı
52 ile kaldım 29. Haftadayım 61 kilo olmuşum 
0 oy
5 Nisan 2022 (1,357 puan) cevapladı
46 ile hamile kaldım 33 haftada 59 kilo idim şuan 35 olucam. İlkinde de 46 ile hamile kalıp 59 60 la doğum yapmıştım 39+4 te bunda daha çok kilo aldım alacağım canım görünürde pek bişey yok ama :D
0 oy
5 Nisan 2022 (45 puan) cevapladı
Ben 61 kilo ile hamile kaldım şuan 35 haftalık hamileyim 76 olmusm iki aydır kilomu sabitlemsm çok şükür 
0 oy
5 Nisan 2022 (184 puan) cevapladı

55 ile hamile kaldım en son 36 haftalıkken tartıldım 67 kiloydum şuan 37 haftalık oldum kaç bilmiyorum :D

0 oy
5 Nisan 2022 (15 puan) cevapladı
69 ile hamile kaldım şuan 34+5 günlüğüm 79 kiloyum inşallah doğumdan sonra hamile kaldığım kilonun bile altına düşmek nasip olur
0 oy
5 Nisan 2022 (425 puan) cevapladı
56 ile hamile kaldim 35. Haftadayim 67 bucugum:)
0 oy
5 Nisan 2022 (204 puan) cevapladı
71 ile başladım, 33 haftada 86 kiloydum. Bı dahaki kontrolüm 36 da bakalım 90 göreceğim heralde.
0 oy
5 Nisan 2022 (403 puan) cevapladı
İlk kızımda 44 le hamile kaldım 54 le doğum yaptım.2. kızımda 46 ile hamile kaldım 56 ile doğum yaptım. Şuan 3. Hemileyim yine 46 ile kaldım fakat 23 haftaligim 53 kilo olmuşum bile. Kızlarımda çok mide bulantısı vardı doğuma kadar. Bunda daha azdı iştahım iyiydi fakat bunda da mide yanması ekşimesi başladı fazla alacağımı sanmıyorum artık. Keşke alsam :( 
0 oy
5 Nisan 2022 (244 puan) cevapladı
Bnde 80 ile kaldım şuan 83 18 haftaligim
0 oy
6 Nisan 2022 (136 puan) cevapladı
74 ile hamile kaldım.Şuan 32 haftalığım 82.5 du en son.Bir ara 84 de olmuştum.Ramazandan sonra daha da artar diye düşünüyorum.Ben ne yediklerimden kısıyorum ne de fazla abartarak yiyorum.Hamile değilken nasılsam şuan da öyle besleniyorum.İlk 5-6 ay falan hiç almamıştım kilo
0 oy
6 Nisan 2022 (4 puan) cevapladı
31+4 haftaligim 77 ile gebe kaldım şuanda yeni 70 kilo oldum millet ne güzel alıyor bende gerileyerek hızla kilo veriyorum hep şansıma ya ilk kızımda 75 ile gebe kalıp 76 ile doğuma girmiştim bunda dr bile en fazla 75 ile doğuma girersin o kadar bile almazsın hatta diyor bakalım ama doğumdan sonra çabuk kilo gidiyor ya ilk kızımda 76 ile girdigim dogumhaneden 69 kilo ile çıkmıştım resmen o yüzden pekte takmamak lazım doğumdan 40 gün sonra 60 kiloya kadar düşmüştüm ve benim yediğimi kimse yemezdi belki öyle iştahım vardı buna rağmen emzirme hava sıcaklığı terleme derken fazla fazla gidiyor kilolar
0 oy
6 Nisan 2022 (188 puan) cevapladı
65 ile başladım 28 haftalığim şimdi 72  olmuşum çok gibi geliyor bakalım  ne kadar alcam daha
0 oy
6 Nisan 2022 (39 puan) cevapladı
83 ile hamile kaldım 77.5 e düştüm 20. Haftaya kadar hiç kilo almamıştım şuan 81 82 arası gidip geliyor 23. Haftadayız
0 oy
6 Nisan 2022 (4,021 puan) cevapladı
73 hamile kaldım 67.70 kadar indim şimdi 69.20 idim 14+1 doktorum gayet iyi gidiyorsunuz dedi canım
0 oy
6 Nisan 2022 (209 puan) cevapladı

Bende 73 le hamile kaldım 8 haftaligim ve 68 e düştüm.bulantim var ve neredeyse sıfır iştah :(ilk gebeligimde de 63ile hamile kaldım doğumdan sonra 52 idim.

0 oy
6 Nisan 2022 (177 puan) cevapladı
68 ile hamıle kaldım mıde bulanması kusma iştahsızlık  derken 64e kadar duştum suan  20+3olduk 66 kılodayım 
0 oy
6 Nisan 2022 (1,842 puan) cevapladı

22 haftalığım 11 kilo almışım benimde fazla galiba :D

0 oy
6 Nisan 2022 (365 puan) cevapladı
Ben 62 kiloyla hamile kaldım şimdi 74 kiloyum
0 oy
6 Nisan 2022 (384 puan) cevapladı
Doğum sonrası bol bol emzirecen çok su tüketecen zaten ev işi bebek derken bi bakacak gitmiş o kilolar sağlık olsun yeter ki 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte 74 kilodan 98 kiloya çıkmak normal mi?
Hamilelikte kilo alımı kişisel farklılıklar gösterse de, 38 haftalık süreçte 24 kilo alımı doktorlar tarafından yakından takip edilmesi gereken bir durumdur. Genellikle sağlıklı bir hamilelikte toplam 9-12 kilo alımı hedeflenir ancak vücut yapınıza, ödem durumunuza ve beslenme düzeninize bağlı olarak bu rakamlar değişebilir. Kilo artışınızın yağ dokusundan mı yoksa yoğun ödemden mi kaynaklandığını anlamak için mutlaka kadın doğum uzmanınızın önerilerini dikkate almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğumdan hemen sonra kilo vermek için neler yapılmalı?
Doğum sonrası kilo verme sürecine başlamak için öncelikle vücudun kendini toparlaması için gereken 6 haftalık lohusalık dönemini beklemelisiniz. Bu süreçte şok diyetlerden kaçınarak, emzirme dönemindeyseniz sütünüzü artıracak protein ve lif ağırlıklı besinlere odaklanmalısınız. Günlük su tüketimini 3 litreye çıkarmak ve doktorunuz onay verdiği andan itibaren hafif tempolu yürüyüşlere başlamak metabolizmanızı hızlandırarak kilo kaybını destekleyecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Emzirirken sağlıklı beslenerek nasıl zayıflanır?
Emzirme döneminde zayıflamak için günlük kalori alımınızı kısıtlamak yerine, besin kalitesini artırarak sağlıklı bir denge kurmalısınız. Günde en az 500 kalori fazladan yakan emzirme süreci, doğru beslenildiğinde kilo vermeyi kolaylaştırır. Şekerli ve paketli gıdalar yerine yulaf, tam tahıllar, sebze ve kaliteli protein kaynaklarını tercih ederek hem süt kalitenizi koruyabilir hem de vücudunuzun depoladığı yağları daha hızlı yakabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte alınan kilolar doğumdan sonra ne kadar sürede verilir?
Hamilelikte alınan kiloların verilmesi genellikle 6 ay ile 1 yıl arasında değişen bir sürece yayılır. İlk haftalarda doğumun etkisi ve ödem atılımıyla hızlı bir düşüş yaşanırken, kalan yağların yakılması sabırlı bir süreç gerektirir. Vücudunuzun eski formuna dönmesi için acele etmeden, emzirme döneminin getirdiği enerji ihtiyacını göz önünde bulundurarak dengeli bir beslenme ve düzenli fiziksel aktivite planı uygulamak en sağlıklı yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sonrası hızlı kilo vermek için hangi egzersizler uygundur?
Doğum sonrası dönemde hızlı kilo vermek için en güvenli ve etkili başlangıç yöntemi düzenli yürüyüşlerdir. Sezaryen doğum yaptıysanız dikişleriniz iyileşene kadar ağır sporlardan kaçınmalı, normal doğum yaptıysanız doktorunuzun onayıyla pelvik taban egzersizleri ve hafif pilates hareketlerine başlayabilirsiniz. Egzersizleri günlük yaşamınıza dahil etmek, hem stres seviyenizi düşürerek kortizol kaynaklı kilo alımını engeller hem de kas kütlenizi koruyarak yağ yakımını destekler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 211 göst.
17 Ekim 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Cananss (72 puan) sordu
0 oy
6 cevap 303 göst.
25 Mayıs 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Brcz (5 puan) sordu
0 oy
23 cevap 1,772 göst.
0 oy
1 cevap 426 göst.

1,507,846 soru

24,611,748 cevap

364,112 kullanıcı

...