Bir Soru Sor

Hamileyim ama sırtım çok ağrıyor, ne yapmalıyım?

0 oy
259 göst.
6 Nisan 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (3 puan) sordu
..ne yapmalıyım? 

4 Cevap

0 oy
6 Nisan 2022 (1,439 puan) cevapladı
Kaç haftalıksın
-Reklam-
0 oy
6 Nisan 2022 (556 puan) cevapladı
Kaç haftalık 
0 oy
6 Nisan 2022 (287 puan) cevapladı
Kaç haftalık cnm onuda yazsaydın böyle birşey diyemem
0 oy
6 Nisan 2022 (85 puan) cevapladı
35 haftalığım benim de ağrıyor sadece bir taraf eşim masaj yapıyor ve sırtımı üşütmemeye çalışıyorum bide bi kaç dk sırt üstü yatmak iyi geliyor 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamileyken sırt ağrısı neden olur ve normal mi?
Hamilelikte sırt ağrısı, vücudun ağırlık merkezinin değişmesi, artan karın yükü ve salgılanan relaksin hormonu nedeniyle eklemlerin gevşemesinden kaynaklanır. Bu durum gebelerin büyük çoğunluğunda görülen oldukça yaygın bir belirtidir ancak şiddetli ve sürekli ağrılarda mutlaka doktora danışılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sırt ağrısını hafifletmek için neler yapabilirim?
Sırt ağrısını hafifletmek için gün içinde düz tabanlı ve destekli ayakkabılar tercih etmeli, uzun süre ayakta kalmaktan kaçınmalı ve otururken belinizi bir yastıkla desteklemelisiniz. Ayrıca doktorunuzun onay verdiği durumlarda hamilelik pilatesi veya hafif yürüyüşler yapmak kasları güçlendirerek ağrıyı azaltabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sırt ağrısı için hangi pozisyonda yatmalıyım?
Hamilelikte sırt ağrısını azaltmak için en ideal yatış pozisyonu, vücudun ağırlığını dengeleyen sol tarafa yan yatış pozisyonudur. Dizlerinizin arasına bir destek yastığı koyarak omurganızın düz bir hizada kalmasını sağlayabilir ve sırtınızdaki baskıyı önemli ölçüde azaltabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sırt ağrısı ne zaman tehlikeli kabul edilir?
Sırt ağrısı ile birlikte vajinal kanama, ateş, idrar yaparken yanma veya bacaklarda uyuşma gibi belirtiler yaşanıyorsa bu durum ciddiye alınmalıdır. Ayrıca ağrı şiddetliyse ve dinlenmekle geçmiyorsa, erken doğum belirtisi veya idrar yolu enfeksiyonu riski açısından mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileyim sırt ağrısı için evde hangi egzersizleri yapabilirim?
Evde kedi-inek esnetme hareketi (dört ayak üzerindeyken sırtı yavaşça kamburlaştırıp düzleştirme) sırt ve bel kaslarını rahatlatmak için oldukça etkilidir. Egzersizlere başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalı ve ağrı hissettiğiniz an hareketi durdurarak vücudunuzu dinlendirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 248 göst.
Kızlar bugün sırtım çok ağrıyor birden sancı girdi
23 Haziran 2023 Tüp Bebek kategorisinde A&_ (212 puan) sordu
0 oy
1 cevap 230 göst.
Sırtım çok ağrıyor yasayan varmi
8 Nisan 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ayse_cinoglu0402 (160 puan) sordu

Kategoriler


1,510,876 soru

24,648,884 cevap

366,198 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...