Hamilelikte alabalık tüketebilir miyim?

0 oy
417 göst.
8 Nisan 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (355 puan) sordu
Hanımlar merhaba hakkınızı helal edin bişey sormak istiyorum hamilelikte bazı balıklar tüketilmemeli ya alabalık tüketilir mi?

5 Cevap

0 oy
8 Nisan 2022 (355 puan) cevapladı
Bilginiz yok mu hanımlar ?
-Reklam-
0 oy
8 Nisan 2022 (1,295 puan) cevapladı
Alabalık yenir dib balığı değil . Barbun falan yiyemezsin . Alabalık yerine sardalya yemeni tavsiye ederim daha çok . Somon ye onun yerine . Ben bu iki balığı her hafta yerim. 
8 Nisan 2022 (355 puan) yorumladı
Her hafta hamsi ve çinekop tüketiyorum da canım aşırı derecede alabalık istedi acaba yiyilir mi bilmiyorum, doktorumun numarası bende yok buraya sormak istedim yiyebilir miyim
0 oy
8 Nisan 2022 (6,204 puan) cevapladı
Dip balıkları yemeyin sadece. Ha bir de ton balığı. Onun dışında mevsimi olan her balık yenebilir.
8 Nisan 2022 (355 puan) yorumladı
Her hafta hamsi ve çinekop tüketiyorum da canım aşırı derecede alabalık istedi acaba yiyilir mi bilmiyorum, doktorumun numarası bende yok buraya sormak istedim yiyebilir miyim
8 Nisan 2022 (6,204 puan) yorumladı
Yenir yenir, akşama bizde de balık var afiyet şifa olsun :))
8 Nisan 2022 (355 puan) yorumladı
Çok teşekkür ederim Allah razı olsun canım size de afiyet olsun ✿
8 Nisan 2022 (305 puan) yorumladı
Ton balığı yenilebilir civa oranı yüksek değil tam tersine OMEGA 3 ,doymuş yağ oranı düşüklüğü ve yüksek protein nedeniyle gebelikte tüketilebilir :) sadece yağsız ton balığı tercih edilmeli . Onuda konserve içindeki light ton balığını tercih edin
0 oy
8 Nisan 2022 (1,673 puan) cevapladı
Valla balık cok sevmiyorum geçen zorla 2 tane alabalık yedim bise olmaz afiyet olsun.

Alabalık yüzey baligidir

Dip balığı yemeyin kesinlikle sevgiler
8 Nisan 2022 (355 puan) yorumladı
Her hafta hamsi ve çinekop tüketiyorum da canım aşırı derecede alabalık istedi acaba yiyilir mi bilmiyorum, doktorumun numarası bende yok buraya sormak istedim yiyebilir miyim
8 Nisan 2022 (1,673 puan) yorumladı
Yiyebilirsin bir sikinti yok alabalikta ben en baştan beri alabalık tükettim.
Ay canınız alabalık istemiş daha ne alın yeyin benim aklımda zararlı olan şeylerde hep:))
8 Nisan 2022 (355 puan) yorumladı
Valla balık seviyorum, lakin şuana kadar hep küçük balıklar tükettim de canım alabalık istiyor kaç haftadır :)
8 Nisan 2022 (229 puan) yorumladı
Dip baliklari neler
8 Nisan 2022 (355 puan) yorumladı
Dip balıkları: Bu balıklar deniz zemininde yaşarlar. Çipura, barbunya, dil, kalkan, kırlangıç, lahos, levrek mercan, mezgit, tekir, pavurya, karides, ahtapot böcek ve ıstakoz bunlardan bazılarıdır.
0 oy
8 Nisan 2022 (305 puan) cevapladı
Alabalık tüketebilirsiniz hamilelikte civa oranı yüksek balıklar önerilmez . Köpek balığı,kılıç balığı,karides vs gibi midyede önerilmez mesela en fazla 3 tane yiyin canınız çekerse :) hamsi, istavrit,levrek,çupra,alabalık,somon,ton balığı gibi balıkları tüketin :)
8 Nisan 2022 (355 puan) yorumladı
Çok teşekkür ederim
8 Nisan 2022 (305 puan) yorumladı
Rica ederim

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte alabalık tüketmek güvenli midir?
Evet, hamilelikte alabalık tüketmek oldukça güvenlidir ve önerilir. Alabalık, cıva oranı düşük olan tatlı su balıkları kategorisinde yer aldığı için bebeğin beyin ve göz gelişimi için gerekli olan omega-3 yağ asitlerini güvenle almanızı sağlar. Haftada 2 porsiyonu geçmeyecek şekilde, iyi pişirilmiş olarak tüketilmesi anne ve bebek sağlığı açısından oldukça faydalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte hangi balıklar yenmemelidir?
Gebelikte yüksek cıva içeren balıklardan kesinlikle kaçınılmalıdır. Özellikle kılıç balığı, köpek balığı, kral uskumru ve büyük ton balığı gibi denizlerde uzun yaşayan ve cıva biriktirme riski yüksek olan türler bebekte sinir sistemi gelişimini olumsuz etkileyebilir. Bunun yerine somon, alabalık, sardalya ve hamsi gibi cıva oranı düşük, besin değeri yüksek balıklar tercih edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte balık tüketimi haftada kaç porsiyon olmalı?
Uzmanlar hamilelik döneminde haftada 2 ile 3 porsiyon arasında (yaklaşık 340 gram) balık tüketilmesini önermektedir. Bu miktar, bebeğin sağlıklı gelişimi için gereken protein, iyot ve omega-3 ihtiyacını karşılamak için yeterlidir. Porsiyonları seçerken cıva içeriği düşük, taze ve tercihen mevsiminde yakalanmış balıkları seçmeye özen göstermelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileler balığı nasıl pişirmelidir?
Hamilelikte balıklar mutlaka tam pişmiş şekilde tüketilmelidir; çiğ veya az pişmiş su ürünlerinden (suşi gibi) uzak durulmalıdır. Balığı ızgara, fırın veya buğulama yöntemiyle pişirmek, besin değerini korumak ve olası bakterileri yok etmek için en sağlıklı yoldur. Kızartma yöntemi balığın omega-3 kalitesini düşürebileceği için haftada en fazla bir kez tercih edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte balık yemenin bebeğe faydaları nelerdir?
Gebelikte düzenli balık tüketimi, içerdiği yüksek kaliteli protein ve omega-3 yağ asitleri sayesinde bebeğin beyin, retina ve sinir sistemi gelişimini doğrudan destekler. Ayrıca balıkta bulunan iyot, bebeğin bilişsel yeteneklerinin artmasına yardımcı olur. Anne adayları için ise balık tüketimi, erken doğum riskini azaltmaya ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye katkı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,507,957 soru

24,613,124 cevap

364,188 kullanıcı

...