31 haftalık hamileyim, bacaklarıma neden kramp giriyor?

Question

Baldirima giriyor esneme hareketi yapamiyorum sabah yaptigim an damarim tutuluyor bi 5 10 sn cok fena agrisini cekiyorum nedeni nedir bilmiyorum benim gibi olan varmi acaba ne iyi gelir 

Answer 1

Canim magnezyum aksatma her gün iç.muz ye birer bardak süt ic sabah aksam ve yogurt tuket mutlaka..kaslar rahatlasin

Comments

Magnezyum hic vermedi ki doktor muz yiyorum ama sut ve yogurt aliskanlil haline getiremedim bi turlu

---

Canim o gebelikten gebelige fark ediyor ben ne muz yedim pek sevmem acikcasi sut ve yogurt nadiren yerdim bende ilk 2 gebeligimde kramp cok oldu yataktan agriyla ziplardim 3. De yasamadim ama magnezyum sart doktoruna durumu anlat muhakkak verir duzenli kullan geciriyor

---

Haftaya gidecegim gercekten ağrısı cok kotu ya sanki damarımı tutup koparıyorlar yururken bile baldirlarim cok sert çekiliyor sanki

---

Benimde oyleydi agliyordum inan kramp tutunca felaket bi agri

---

Evet ozellikle sabah uyandığımda oluyor

Answer 2

Magnezyum eksikliğin vardır canım hergün 1 adet sade maden suyu iç çok iyi geliyor 

Comments

Hergun degilde içiyorum bazen

---

Sade icemiyorum tuz ve limon katip o sekil tüketebiliyorum

---

Bazen  değil düzenli hergün iç ama tuz atmadan yada icemiyorsan doktoruna söyle sana magnezyum takviyesi yazar

---

Obur turli içemiyorum iste sikinti orda

Answer 3

Bende de oluyordu doktorum b ve d vitamin eksikligi dedi ve ilac verdi

Answer 4

Bendede oluyor ozellikle gece yatarken yan yatarken agriyor agridikca magnezyum iciyrm ama onun tadida igrenc

Answer 5

Ya magnezyum ya da kalsiyum eksiktir canım ben de felaket kramp acısıyla uyanıyordum geceleri. 1 2  hafta önce doktorum değerlerime  baktı vitamin verdi yan etki yaptıpı için her gün düzenli kullanamasam da  2 günde 1 gece uyumadan önce içiyorum yan etkisi hafifliyor doktoruna söyle vitamin desteğine ihtiyacın olabilir. Bol bol  Süt yoğurt tüket diyeceğim ama demesi kolay :) şahsen ben süt içemiyorum yoğurdu  da ancak meyveli olarak tüketiyorum ya da ayran içiyorum mutlaka bi şekilde doğal besinlerden de kalsiyumunu almaya özen göster

Comments

Ya benfe sut içemiyorum yogurtta ayran yapip icecegim artik

---

Aynen canım yoğurt yemeye çalışıyorum içine meyve doğrayıp ama çoğunlukla ayran içiyorum  ben de

Answer 6

Canım bende de esneme zamanında oluyodu iki kere başıma geldi çözümü esnememekte buldum bi buçuk aydır esnemiyorum :)) 

Comments

:D ya sabah yapiyorum genelde iste akışkanlık

---

O kadar acıdı ki bi anda ayağıma on bıçak batırmışlar gibi oluyodu ne zaman esneyecek olsam bi durup düşünüyorum :D

Answer 7

Magnezyum eksikliği takviye almalısın

Answer 8

Yicek fayda etmiyor kilo kilo muz yiyorum yine geçirmemisti kalsiyum magnezyum içmeyince düzelmiyor doktorun yazmali mutlaka

Comments

Iateyecegim kendisinden bnde muz cok yerim

---

Canım bide badem yagi sür

---

Zeytinyagi surdum fayda etmedi

Answer 9

Aynı durum bende de 33 haftalıgız kemiklerim agrıyor devid 3 verdi doktor kramplar yüzünden uyuyamıyorum artık.. 

Answer 10

Aynen bende de oluyor o yataktayken şöyle bir esneme gerilme hareketi yaptığımda direk bacaklarıma kramp girerdi tutulurdu, bu ara azaldı gcti gibi artık ilaçtan mi yoksa o da belli bi dönem olan bişey mi bilemedim, kalsiyum ilacı vermişti doktor suan yok

36+4

Answer 11

Bende çok uyurken oluyor ayaklarımı gerdirmek istiyorum gerdirincede baldıra hemen krap giriyor zor duruyorum osekilde kendine gelene kadar ayaklarim vahvoluyorum hergce aynı banada doktor bişey yazmadı demedim bende ama eğer hamilelikte içilmesi gerekse niye yazmiyolar demeden süt yoğurt tüketen biriyim gün içinde birinden birini de yerim içerim yatmadanda sutumu maden suyu içmedim onu da denicem 

Comments

Bilemiyorum ki canim valla aynisi bende de oluyor

Answer 12

Bende 31 haftalıgm bende de aynısı oluyor doktoruma soyledim magnezyum yazdı kullandığım sürece rahatım