22 haftalık hamileyim, sürekli çekirdek yiyorum normal mi?

0 oy
337 göst.
9 Nisan 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (177 puan) sordu
Çekirdek iyi diye duydum hamilelikte önceden tiksinirdim şimdi sürekli yiyesim var çok mu abartiyorum 22+5 hamileyim 

6 Cevap

0 oy
9 Nisan 2022 (447 puan) cevapladı
Herşeyin fazlası zarar çok yeme bence günde 1 avuç tuzsuz ye
9 Nisan 2022 (177 puan) yorumladı
Tuzlu yedim canım ya
9 Nisan 2022 (447 puan) yorumladı
Tuz ödem yapar ve ayrıca tansiyonun yükselir bence yeme
-Reklam-
0 oy
9 Nisan 2022 misafir cevapladı
Günde bir kaseden az yiyorum. Özellikle kabak çekirdeği çok faydalı canım. Şu an 25+4üm hala daha iki üç günde bir çekirdek yerim ama dediğim gibi kabak çekirdeği ağırlıklı yiyorum. 
9 Nisan 2022 misafir yorumladı
Fazla yeme ama herşeyin fazlası zarar sonuçta. Sivilce filan yapabilir sana da :)
9 Nisan 2022 (177 puan) yorumladı
Ben normal tuzlu çekirdek yedim canım
9 Nisan 2022 misafir yorumladı
Tuzlu tansiyonu yükseltir canım bir de kalori olarak fazla. Az yemende fayda var.
0 oy
9 Nisan 2022 (553 puan) cevapladı
Ayy bende yiyorum arada bir kase falan iyide geliyor sanki bulantımı falan alıyor biraz 
9 Nisan 2022 (177 puan) yorumladı
Benimde tansiyonuma iyi geliyo sanki avuc avuc yiyorum bende
0 oy
9 Nisan 2022 (1,602 puan) cevapladı
Aşırı yeme canim tuzlu yeme bende ilk aylarda çok çekiyordu canim sivilce falan yapmaya başladı eşime alma artık dedim baktım kötü oluyor bayadir yemiyorum:))
0 oy
9 Nisan 2022 (986 puan) cevapladı
Hiç bişey olmaz ..  en sevdiğim çekirdek hamilelikte ağır geldi yiyemedim ye ama fazla yeme canım
0 oy
9 Nisan 2022 (2,260 puan) cevapladı
Bende hamileyken hep çekirdek yerdm eşim her akşm getirrdi hepsinide ben bitirdim genelde tuzlu çekirdek tansiyonu teyikliyor derlerdi ama ben yiyiordm çok şükür tansiyonumda bişwy olmadı ama sen yine de az  ye ne olur ne olmaz 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte çekirdek yemek bebeğe veya anneye zarar verir mi?
Hamilelikte çekirdek tüketmek genellikle güvenlidir ancak porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Ay çekirdeği yüksek oranda E vitamini, magnezyum ve selenyum içerdiği için ölçülü tüketildiğinde faydalıdır; ancak fazla miktarda tüketildiğinde içerdiği yüksek tuz oranı ödeme ve tansiyon yükselmesine yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
22 haftalık hamileyim, sürekli çekirdek yeme isteği neden olur?
Hamilelikte belirli yiyeceklere karşı aşırı istek duyulması genellikle hormonal değişimler ve vücudun ihtiyaç duyduğu minerallere olan talepten kaynaklanır. 22. haftada vücudun artan magnezyum veya yağ asidi ihtiyacı, sizi çekirdek gibi besinlere yönlendiriyor olabilir, ancak bu durumu günlük beslenme düzeninizi bozmayacak şekilde sınırlandırmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Günde ne kadar çekirdek tüketmek hamilelikte sağlıklıdır?
Hamilelik döneminde günlük çekirdek tüketimi bir avuç içi miktarını (yaklaşık 30 gram) geçmemelidir. Fazla tüketim hem gereksiz kalori alımına hem de çekirdeğin kavrulma şekline bağlı olarak aşırı tuz alımına neden olabileceği için çiğ veya az tuzlu olanların tercih edilmesi önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte aşırı çekirdek yemenin yan etkileri nelerdir?
Hamilelikte aşırı çekirdek tüketiminin en yaygın yan etkisi, yüksek sodyum alımına bağlı olarak vücutta su tutulması ve şişkinlik artışıdır. Ayrıca fazla kalori alımı kilo kontrolünü zorlaştırabilir ve çekirdeklerin işlenme sürecinde kullanılan katkı maddeleri veya yüksek ısı, mide yanması gibi sindirim sorunlarını tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte paketli ay çekirdeği mi yoksa çiğ çekirdek mi yenmeli?
Hamilelikte işlenmemiş, çiğ ve tuzsuz ay çekirdeği tüketmek en sağlıklı seçenektir. Marketlerde satılan paketli çekirdekler genellikle çok yüksek oranda tuz ve bazen koruyucu içerdiği için tansiyon ve ödem riskini artırabilir; bu nedenle doğal haliyle tüketmek besin değerlerinden daha güvenli şekilde yararlanmanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,429 soru

24,642,675 cevap

365,883 kullanıcı

...