Emzirirken sürekli acıkıyorum, kilo almamak için ne yapmalıyım?

Question

Kızlar obez oldum ben bebeğim aç kalıyor diye ha bi re yiyorum istemsiz yiyorum sabaha kadar on kez uyanıp yiyorum kızlar siz dede boyle mi benim gidişim hayli alamet degil

Answer 1

Simdi şu sekil anlatayim 34+4 haftaligim sabah ise gittigim için 6.30 kalkip 7 de kahvalti yapıyorum 1 dilim ekmek tuketiyorum yumurta peynir süt kaşar pekmez bu sekil.10 da sirkette çay molasinda 1 muz yada 1 elma yiyorum 12 de öğle molasi sebze et salata tarzi ekmek tüketmiyorum .3 gibi badem incir tarzi yiyorum tabi saat basi su tuketiyorum. 6 buçukta aksam yemeği allah ne verdiyse balik 3 gunde 1 yiyorum. 9 gibi süt meyve tarzi .bos bırakmıyorum az ve sık yiyorum. 34+4 haftada 5 kilo aldım 

Comments

Cok yemenin ne sana ne de bebegine hic bir faydasi yok aksine kendine zarar veriyosun dengeli duzenli ve besleyici yemen lazim arkadasin dedigi gibi maksimum dogacagi kilo 4 olsun doktorun hicmi uyarmadi seni 32 haftaligim toplamda 4 kilo aldim yarisi ztn cocugun kiloau suyu falan filan dikkat et.haftan daha erken ve cok almissin

---

Bende 34+4 haftaligim 5 kilo aldım. Arkadas dikkat etmeli

---

Saka mi çok fazla almışsın.  Bebek zarar görür sende . Allah muhafaza dikkat et kendine

---

23 haftalık 30 kilo mu 3 kilomu

---

30 dedi zaten

Answer 2

Yaklaşık 4 saatte bir anaogun yapiyorum açıkırsam ara öğün de yapıyorum meyve vs gibi gece yatmadan süt içiyorum 36 haftada 8 kilo aldım . 

Comments

Bende 30 aldım ac kaliyor diye en son sekizde yedim gene yiyorum ne yapcam ben

---

Hamile kaldığında zayıfsan çokta takma herkes bir değil ilk bebeğimde bende 18 kilo almıştım

Answer 3

Valla normalde nasılsam şuanda öyle yiyorum normal öğünlerimi yiyorum arada acikincada meyve yiyorum gece kalkıp hiç yeme huyum yok

Answer 4

Sabah öğlen akşam yiyorum yatmadan önce süt içiyorum ara öğün olarak meyve ,kuru yemiş falan yiyorum geceleri de hiç açıkmam ve 31 haftaligim

Answer 5

23 haftalik bebegin midesi daha ceviz kadar yok neden ac kalsin :)))) senin kanindan onun kanina geciyor ben 3 ogun yiyorum az az. Arada ara ogun yapiyorum bazen ara ogun yapmiyorum bile. Gece 8 den sonra sabaha kadar bisey yemiyorum. Bazen aciktigimi hissedersem yatmadan yogurt yada meyve yiyorum bitane

Answer 6

Acıkınca yiyorum günde üç öğünü geçmiyor

Answer 7

Saate bakmıyorum nezaman aacıkırsam uykudan uyanıp yedim bile oluyor 

Answer 8

ben surekli atistiriyorumm... doymuyorum sanki hic. 37. haftadayim surekli yesem.yerim...:(

Answer 9

2 kere yiyorum) kahvalti bide aksam yarim saat once yedim yemegimi bida acikmam ztn fazla acikmiyom oyuzden badem findik ceviz fln yiyom elma kivi fln ama et fazla tuketmem sevmiyom eti cay cok icerim

Answer 10

Canım dikkat et okadarda iyi değil bebek alacağını aliyordur bilinç altına öyle yerlestirme

Answer 11

Bende 21+2 haftalıgım gece kalkıp yiyirom sabaha dogru gene acıkıyorm sureklı sürekli bi aclık anlamadm gitti böyle değildim 20haftadn snra böyle oldu

Answer 12

Gecəni çalış yemə  

Bebek çok kilo alır kəndinə dogumda çətinlik olar

Answer 13

Kendinizi bebek için frenleyin biraz isterseniz fazla kilo doğumu da zorlaştırır, son aylarda hareketlerinizi de zorlaştırır. Bebek zaten alacağından fazlasını almaz ki. Çok yersiniz sağlıksızdıe. Ama kararında yersiniz bebek hepsini alır. Ben hamur işi, kızartma aşırı şekerli şeyleri hayatımdan çıkardım açlık geldikçe tek avuç kuruyemiş , kaşar yahut ayran yoğurt tükettim. 31.haftamdayım sadece 6,5 kilo aldım ve bebeğimiz çok şükür kilo olarak haftasının da ilerisinde. Geç saatlerde yemeyin mideniza çok zarar verir

Answer 14

2 saatte bir yiyorum canm az yiyorum sık yiyorum

Answer 15

Abartma canım bebek hertürlü besleniyor . Sen hamilesin ye diyenlere bakma sen ben hamileliğimde salata yiyordum süreklş etimi yiyordum maşallah çpcuğum kilolu doğdu ve hiç kilo almadım ben . Ayrıca son zamanlarda bende gece çok yedim eve abur cubur aldığımız an bitiriyordum bi kutu halleyi bir oturuşta yedim almadık daha çünki şekerim çıktı . Geve uyandığımda meyve yedim hep bu şekişde dengeledim kendimi 

Answer 16

Sabah akşam yiyorum çünkü fazla yiyerek kendimize zarar veririz yani biraz psikolojik  senin durumun 

Answer 17

Bi sabah kahvaltisi birde aksam yemegi arada canim bisey isterse o anlik ama surekli yemek yeme derdim yok yani:) bende 27+4 deyim bugun

Answer 18

Aç kalır dye düşünme dengeli beslendikten snra ben bi kahvaltı yapyrm  öğlen yemeğimi yerim bide öyle atistirirm akşam yemeği bi de  o kadar