Doğumdan sonra normal kiloma dönmem ne kadar sürdü?

0 oy
649 göst.
13 Nisan 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (228 puan) sordu
Kolay kilo verebildiniz mi cevaplar için teşekkürler 
Gebelik haftası 31

12 Cevap

+1 oy
13 Nisan 2022 (136 puan) cevapladı
İlk 53kg hamile kaldim 83kg ciktim =30 kg  doğum dan 1 yil sonra eski kiloma donmustum :D sunadada hamileyim 64 hamile kaldim 63kiloyum :D 
-Reklam-
+1 oy
13 Nisan 2022 (585 puan) cevapladı
Ilk hamilelikte 20 kilo almıştım, doğumdan 6 ay sonra eski kilomdaydim, sonrasında kilo vermeye devam ettim hamile kaldığın kilodan 2 kilo daha zayıfladım.
0 oy
13 Nisan 2022 (252 puan) cevapladı
75le kalmıştım 58 gün oldu 77 kiloyum canım 90 la doğum yapmıştım normal yemek yedim kesme yapmadım ama aşırı su kaybettim fazlasıyşa su içtim doğum sonrası
0 oy
13 Nisan 2022 (948 puan) cevapladı
İlk gebbeliğimde 76 ile hamile kaldım 89 ile girdim doğumdan bir ay sonra geri 76 idim zayıflamak için de bişey yapmadım akışına bıraktım tamamen şimdi ikinci doğumum olucak bakalım bunda da 6 kilo aldım sadece verebilcek miyim nasıl olucak bilmiyorum 
0 oy
13 Nisan 2022 (6,204 puan) cevapladı
20 gün :(( Şu an hamile kaldığım kilonun altındayım ama mutlu değilim.
0 oy
13 Nisan 2022 (973 puan) cevapladı
20 gün sonra:)
0 oy
13 Nisan 2022 (2,023 puan) cevapladı
56 ile hamile kaldım 68 le doğuma girdim 1 hafta içinde 60 a düştüm şuan hala 60 ım 
0 oy
13 Nisan 2022 (122 puan) cevapladı
1 ayda normalim dönmüştüm sezeryan dogum yapmıştım göbeğim felan toplamıştı geri şimdi ikinciye hamileyim auji kilo ile hamile kaldim
0 oy
13 Nisan 2022 (409 puan) cevapladı
Benim 3 ncu hamileligim hepsinde 78 ile hamile kaldim 83 civari dogumum oldu bende bebekler kilolu oluyo dogumdan cikinca cok inceliyorum 
0 oy
13 Nisan 2022 (741 puan) cevapladı
9 AYDA ALDIĞIN KİLOLARI YİNE 9 AYDA VERMEN EN SAĞLIKLISI OLARAK GÖRÜLÜYOR. 

UZMANLAR BU ŞEKİLDE ZAMANLIYOR AMA SENDE ÖDEM ÇOKTUR YA DA SADECE SON 3 AY KİLO ALMIŞSINDIR , O ZAMAN DAHA KISA SÜREDE VERİRSİN.

HIZLI KİLO ALMAK GİBİ VERMEK DE SAĞLIKSIZDIR.
0 oy
13 Nisan 2022 (300 puan) cevapladı
  Bol bol su ic çok faydasını görürsün   ben şuna ilk hamile kaldığım zamandan daha   çok kilo verdim
0 oy
13 Nisan 2022 (1,168 puan) cevapladı
Bende 68 le hamile kaldım 80 le doğurdum doğumdan 15 gün sonra 70 e düştüm ndogum şekli de önemli normal dogumda hemen gidiyor ama sezeryan da biraz Zaman alir çanim

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Doğum sonrası eski kiloma dönmem ortalama ne kadar sürer?
Doğum sonrası eski kiloya dönmek kişiden kişiye değişmekle birlikte genellikle 6 ay ile 1 yıl arasında bir süreç gerektirir. İlk 6 haftalık lohusalık döneminde vücut ödem atarak doğal bir şekilde kilo vermeye başlar, ancak kalan kiloların verilmesi emzirme durumu, metabolizma hızı ve günlük hareket seviyesine bağlı olarak zaman alır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Emzirmek doğum sonrası kilo vermeyi nasıl etkiler?
Emzirmek, vücudun süt üretimi için harcadığı enerji sayesinde kilo verme sürecini önemli ölçüde hızlandırır. Emziren anneler, süt üretimi sırasında günlük ortalama 300 ile 500 kalori arasında fazladan enerji yakarlar; bu da diyet yapmadan bile sağlıklı ve yavaş bir şekilde kilo kaybına yardımcı olan doğal bir mekanizmadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğumdan sonra hızlı kilo vermek için neler yapılmalı?
Doğumdan sonra hızlı ve sağlıklı kilo vermek için en önemli kural şok diyetlerden kaçınarak dengeli ve besleyici öğünler tüketmektir. Protein, lifli gıdalar ve bol su tüketimi metabolizmayı desteklerken, doktorunuz onay verdiği andan itibaren başlayacağınız hafif tempolu yürüyüşler vücudun sıkılaşmasına ve yağ yakımının hızlanmasına büyük katkı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sonrası kilo verememenin temel nedenleri nelerdir?
Doğum sonrası kilo verememenin temel nedenleri arasında uykusuzluk, hormonal değişimler ve düzensiz beslenme yer alır. Yetersiz uyku, vücutta kortizol seviyesini artırarak yağ depolanmasını tetikleyebilir; ayrıca doğum sonrası hareket azlığı ve stres, metabolizmanın yavaşlamasına ve kilo verme sürecinin duraksamasına yol açan faktörlerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğumdan kaç ay sonra ağır egzersizlere başlayabilirim?
Doğumdan sonra ağır egzersizlere başlamak için genellikle normal doğumda 6-8 hafta, sezaryen doğumda ise 8-12 haftalık bir iyileşme süresi beklenmelidir. Herhangi bir spor programına başlamadan önce mutlaka doktor kontrolünden geçerek vücudunuzun toparlanma durumunu ve dikişlerinizin iyileşme sürecini teyit etmeniz, sağlığınız açısından en doğru yaklaşım olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
9 cevap 1,017 göst.
0 oy
2 cevap 324 göst.
0 oy
2 cevap 235 göst.
31 Temmuz 2022 Doğum kategorisinde Minik4eller (343 puan) sordu

1,510,867 soru

24,648,620 cevap

366,183 kullanıcı

...