30 haftalık hamileyim, evi süpürürken çok yoruluyorum normal mi?

0 oy
649 göst.
14 Nisan 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (1,171 puan) sordu
30 haftalık hamileyim evi süpürsem agrım oluyor ve yoruluyorum nefes nefes kalıyorum sizde benim gibi oluyor musunuz

7 Cevap

0 oy
14 Nisan 2022 (2,779 puan) cevapladı

Ah ah bugün sadece salonu silip supurebildim perdelerim vardı onları yıkayıp utuleyip asabildim güç bela normalde perdeler çıkmadan evi dip köşe siler süpürür üstüne ütü yapardım  :(

14 Nisan 2022 (401 puan) yorumladı
Benim evimde küçük temizliği çok şükür kolay oluyor :))
14 Nisan 2022 (2,779 puan) yorumladı
İçime sinmiyor ütüyle yeni almış gelmiş aşmış gibi duruyor yıkayıp asinca sevemedim duruşunu  :D  benim ev 3+1 bi günde silip supururum dip köşe normalde ama agirlastim iyice zorlanıyorum bebek kasıyor kendini belim ağrıyor 36 olduk artık biz  :)
14 Nisan 2022 (401 puan) yorumladı
Ay maşallah doğuma az kalmış ne güzel inşallah bende o zamanlara erisirim hayırlısıyla bana 3 aylık olunca serklaj yapılacak rahim ağzına dikiş çok korkuyorum doğum süreci nasil olur nereye kadar götürebilirim aşırı korkuyorum :(
15 Nisan 2022 (2,779 puan) yorumladı
Kötü düşünme kuzum allahin izniyle sende kucağına alırsın sağlıkla insallah
15 Nisan 2022 (401 puan) yorumladı
Amin inşallah tek isteğim o şuanda :)
-Reklam-
0 oy
14 Nisan 2022 (216 puan) cevapladı
Çok normal ben 4 buçuk aylık hamileyim az önce Bi odayı tek sildim süpürdüm sırtım ağrıdı
0 oy
14 Nisan 2022 (1,673 puan) cevapladı
Ay kıyamam ya, imkanınız el verirse hafta bir gün kadın alin temizliğe canınıza yazık ya
14 Nisan 2022 (1,171 puan) yorumladı
Annem yakın anneme yük olmak istemedim
0 oy
14 Nisan 2022 (1,417 puan) cevapladı
Bende de öyle oluyor 
0 oy
14 Nisan 2022 (984 puan) cevapladı
Hareket etmeden oturunca daha da halsizleşiyorum aksine bende temizlik yapmadan duramıyorum şimdi evi süpürecem yemek koycam üstüne 30 +3 oldum bugün :) 
14 Nisan 2022 (1,171 puan) yorumladı
Ben de yürüyüş yapınca birsey olmuyor evi süpürünce silince kötü oluyorum
0 oy
14 Nisan 2022 (217 puan) cevapladı
Bende 25 haftalık hamileyim ama hergun bir odayı temizlemeyi düşünüyorum malum temizlik için  fiyatlar biraz yüksek yavaş yavaş yapmaya calisacam
0 oy
14 Nisan 2022 misafir cevapladı
39 haftalığım şükürler olsun bütün temizliğimi kendim yapıyorum herşeyini . Yer silmesinden duvar silmesine kadar. 
14 Nisan 2022 (1,171 puan) yorumladı
Ağrı yada birsey olmuyor mu

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

30 haftalık hamileyken ev işi yaparken nelere dikkat etmeliyim?
30 haftalık hamilelik döneminde ev işi yaparken en önemli kural, vücudunuzu zorlamadan sık sık molalar vererek çalışmaktır. Ani hareketlerden kaçınmalı, ağır eşyaları kaldırmamalı ve yüksek yerlere uzanmak gibi denge gerektiren işlerden uzak durmalısınız. Yorulduğunuzu hissettiğiniz an temizliği bırakıp sol tarafınıza yatarak dinlenmek, kan dolaşımınızı rahatlatır ve nefes darlığını azaltır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin 3. trimesterinde temizlik yaparken neden nefes nefese kalıyorum?
Gebeliğin 3. trimesterinde nefes nefese kalmanızın temel nedeni, büyüyen rahmin diyaframa baskı yapması ve vücudun artan oksijen ihtiyacıdır. Fiziksel aktivite sırasında kalbiniz ve akciğerleriniz normalden daha fazla çalışır, bu da hamilelikte çabuk yorulmaya ve nefes darlığına neden olur. Bu durum, vücudunuzun size dinlenmeniz için verdiği doğal bir uyarıdır ve kendinizi zorlamamanız gerektiğini gösterir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
30 haftalık hamilelikte ev süpürürken oluşan ağrılar normal mi?
30 haftalık hamilelikte ev süpürmek gibi tekrarlayan fiziksel hareketler, bel ve kas ağrılarına yol açabilir. Hamilelikte salgılanan relaksin hormonu eklemleri gevşettiği için vücudunuz yük taşımaya karşı daha savunmasız hale gelir. Eğer süpürme işlemi sonrası oluşan ağrılar dinlenmekle geçmiyorsa, karnınızda sertleşme veya kasılma hissediyorsanız bu durumu mutlaka doktorunuzla paylaşmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ev işlerini kolaylaştıran pratik yöntemler nelerdir?
Hamilelikte ev işlerini kolaylaştırmak için işleri küçük parçalara bölerek zamana yaymak en etkili yöntemdir. Uzun süreli ayakta durmak yerine oturarak yapılabilecek işlere odaklanın, uzun saplı temizlik gereçleri kullanarak eğilme ihtiyacını azaltın. Mümkünse ağır temizlik işlerini eşinize veya yakınlarınıza devredin ve ev işlerini günün en enerjik olduğunuz saatlerine planlayarak kendinizi yormaktan kaçının.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
30 haftalık gebelikte hangi ev işlerinden kesinlikle uzak durulmalı?
30 haftalık gebelikte merdiven çıkmak, ağır mobilya çekmek, yüksek raflara uzanmak ve kimyasal temizlik ürünlerini yoğun olarak kullanmak gibi aktivitelerden kesinlikle kaçınmalısınız. Denge kaybı yaşama riskiniz yüksek olduğu için kaygan zeminlerde çalışmamalı ve uzun süre ayakta kalarak kan basıncınızın düşmesine neden olacak işlerden uzak durmalısınız. Sağlığınız ve bebeğinizin güvenliği için fiziksel kapasitenizi aşan her türlü işi ertelemek en doğrusudur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
14 cevap 1,774 göst.
0 oy
5 cevap 801 göst.

1,511,864 soru

24,661,891 cevap

366,784 kullanıcı

...