37 haftalık hamileyim, kabızlıktan nasıl kurtulurum?

0 oy
405 göst.
17 Nisan 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (116 puan) sordu
Öncellikle kusura bakmayın kızlar 37 haftalık olduk ama haftalardır kabızlıktan ölüyorum bundan nasıl kurtulurum ne yapmam gerekiyor aynı sorunu yaşayıp kurtulanlar ne yaptığınızı söyler misiniz 
Gebelik haftası 37
Kapatılma nedeni: Soru başlığı sorunuzu kısaca özetleyecek şekilde belirlenmelidir. Bu tarz soru başlıkları platform kullanışlılığını azalttığı için soru kapatılmıştır.

5 Cevap

0 oy
17 Nisan 2022 (179 puan) cevapladı
Kuru kayısı, probiyotik ürünler, kuru erik ve günlük 30 dka yürürsen çok iyi gelir inşallah :)
17 Nisan 2022 (116 puan) yorumladı
Her gece yürüyüş yapıyoruz eşimle her gün merdiven inip çıkıyorum ama yinede geçmiyor yaaa geceleri aşırı rahatsız oluyorum uyumakta çok zorlanıyorum
-Reklam-
0 oy
17 Nisan 2022 (533 puan) cevapladı
Ben hamile kaldığım günden beri sürekli kabızlık yaşıyorum maalesef geçmiyor 25+5 şuan
17 Nisan 2022 (2,238 puan) yorumladı
30+5 hala kabızımm :(
17 Nisan 2022 (116 puan) yorumladı
Bende de öyle oldu ne yaptıysam geçmedi
17 Nisan 2022 (2,238 puan) yorumladı
duphalac iç kuzum doktor onu yazdı ona rağmen yaparken kanıyor açıyor makatım
17 Nisan 2022 (533 puan) yorumladı
Herşeyi denedim zeytinyağı bile içtim yok hiç bişey fayda etmiyor inşallah doğumdan sonra geçer ve oğlumda olmaz
0 oy
17 Nisan 2022 (2,238 puan) cevapladı
kuru kayısı ve sade soda birebir canım
17 Nisan 2022 (116 puan) yorumladı
Elimden hiç düşmüyor sade soda sürekli elimde
0 oy
17 Nisan 2022 (470 puan) cevapladı
Bu gece mahfoldum bende. O kadar şey deniyorum fayda etmiyor. Suyu da çok içiyorum. Klozete oturdum. Ayağıma tabure koydum yüksek tabure. Bu pozisyonda çok sürmedi bi anda çıktı rahatladım dene böyle inşaAllah yapabilirsin ya :( çok kötü bir durum 
17 Nisan 2022 (116 puan) yorumladı
Yapmadığım şey kalmadı çok zorlanıyorum artık
0 oy
17 Nisan 2022 (21 puan) cevapladı
Bende de aynı sorun var her akşam yatmadan 3 ceviz zarı ile birlikte 2 kuru kayısı bardağa koyup su ekliyorum sabah suyunu içip cevizi ve kayısıyı yiyorum iyi geliyor 
17 Nisan 2022 (116 puan) yorumladı
Yapmadığım şey kalmadı canım ama denemekten zarar gelmez

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

37 haftalık hamileyken şiddetli kabızlık için ne yapabilirim?
37 haftalık hamilelikte kabızlık için en etkili yöntem gün içinde en az 2,5-3 litre su tüketmek ve lifli gıdaları öğünlerinize dahil etmektir. Sabahları aç karnına ılık su içmek, kuru erik veya kuru kayısı gibi sindirimi hızlandıran besinleri tüketmek bağırsak hareketlerinizi destekleyecektir. Ayrıca gün içinde hafif tempolu yürüyüşler yapmak bağırsak hareketliliğini artırarak rahatlamanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin son haftalarında kabızlık neden olur?
Hamileliğin son haftalarında kabızlığın temel nedeni, büyüyen rahmin bağırsaklara yaptığı fiziksel baskı ve hamilelik hormonlarının sindirim sistemini yavaşlatmasıdır. Ayrıca kullanılan demir takviyeleri, kalsiyum ilaçları ve hareketliliğin azalması durumu tetikleyebilir. Vücudun su tutma eğilimi ve sindirim sistemindeki kasların gevşemesi, dışkının bağırsaklarda ilerlemesini zorlaştırarak bu soruna yol açar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte kabızlığa iyi gelen doğal besinler nelerdir?
Gebelikte kabızlığa karşı en etkili doğal besinler lif oranı yüksek olanlardır; bunlar arasında kuru erik, kuru kayısı, incir, yulaf ezmesi, tam tahıllı ekmekler ve taze sebzeler bulunur. Özellikle akşamdan suya koyduğunuz 2-3 adet kuru kayısıyı sabah aç karnına tüketmek ve suyunu içmek bağırsakların yumuşamasını sağlar. Yoğurt ve kefir gibi probiyotik kaynakları da düzenli tüketildiğinde sindirim sistemini dengelemeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kabızlık için hangi egzersizler yapılabilir?
Hamileliğin son haftalarında kabızlığı gidermek için yapılabilecek en güvenli egzersiz, doktorunuza danışarak gerçekleştireceğiniz günlük 20-30 dakikalık hafif tempolu yürüyüşlerdir. Yürüyüşler, yerçekimi ve fiziksel hareket sayesinde bağırsak peristaltik hareketlerini uyarır. Ayrıca hamile yogası veya pilatesi hareketleri de sindirim sistemini rahatlatmak ve pelvik tabanı esnetmek için oldukça faydalı yöntemler arasındadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kabızlık ne zaman doktora danışılmalıdır?
Hamilelikte kabızlık sorunu 37. haftada şiddetli karın ağrısı, dışkıda kan görülmesi, bir haftadan uzun süren bağırsak durgunluğu veya sıvı alımına rağmen geçmeyen şişkinlik ile birleşirse mutlaka bir uzmana danışılmalıdır. Kendi başınıza herhangi bir laksatif veya ilaç kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın, çünkü bu dönemde bazı ilaçlar erken doğum sancılarını tetikleyebilir veya vücudun elektrolit dengesini bozabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,511,462 soru

24,656,457 cevap

366,570 kullanıcı

...