32 haftalık hamileyim, geceleri sırtım neden çok ağrıyor?

0 oy
354 göst.
17 Nisan 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (111 puan) sordu
Geceleri sırtım cok agriyor 
Gebelik haftası 32

4 Cevap

+1 oy
17 Nisan 2022 (160 puan) cevapladı
31 haftalık şuan bende öyleyim
17 Nisan 2022 (111 puan) yorumladı
Bir ben değilmişim o zaman oglumda öyle değildim kiz bebek olduğu icin siryim agriyor mu diye düşünüyorum
17 Nisan 2022 (160 puan) yorumladı
Benim erkek.bunyeye göre değişiyor ve her hamilelik  süreciniz aynı gecicek diye bir şey yok insallah şu zor zamanları atlatıp sağlıkla bebislerimizi alırız kucağımıza
17 Nisan 2022 (111 puan) yorumladı
Amin inşallah erken gelmesinden korkuyorum vakitli gelsinler saglikla inşallah
-Reklam-
0 oy
17 Nisan 2022 (384 puan) cevapladı
Çok gecmis olsun bende çok çekiyorum bazen sanki magnezyum kullanınca hafifledi gibi 35 haftalığım ayakta çok kalınca da bel ağrılarım artıyor erken doğum riskim var bir yandan yatıyorum ilk gebeliğim çok hafifti 
17 Nisan 2022 (111 puan) yorumladı
Biraz bulaşık vardi azcik ayakta kalinca agrim sirta vuruyor
17 Nisan 2022 (384 puan) yorumladı
Normal ben de yaşıyorum artık elimi ayağımı mutfaktan toz bezinden çektim artık ona rağmen ağrılar olabiliyor bolca dinlenin
0 oy
17 Nisan 2022 (183 puan) cevapladı
Sirt agrisi yanı sıra kaburga ve bel agrisi da var canim bnde 33+2 deym gece gunduz aynı sıkıntı kolumu kaldirip kaburgadaki agriyi biraz hafifletiyorm ama sırtım bi turlu gecmiyor
17 Nisan 2022 (111 puan) yorumladı
Benim belim o kadar agrimiyor ama sirtimcok oluyor inşallah bir sikinti çıkma z
17 Nisan 2022 (183 puan) yorumladı
Artik büyüyorlar canim bazen dayanlmaz bir hal aliyor ama normal seyler bol bol dinlenmek lazm artk ben yemek yemeye korkar oldum iyice sıkışıp da kaburgama baski yapacak diye midem boş geziyorum resmen :)
0 oy
17 Nisan 2022 (281 puan) cevapladı
Benim de vardı ama magnezyum kullanmaya başlayınca geçti canım

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

32 haftalık hamileyken gece sırt ağrısı neden olur?
32 haftalık hamilelikte artan karın ağırlığı vücudun ağırlık merkezini öne kaydırarak omurga üzerindeki yükü artırır ve bel kaslarının aşırı gerilmesine neden olur. Ayrıca gebelik hormonu olan relaksin, eklemleri ve bağları gevşeterek omurgayı destekleyen yapıların esnemesine yol açtığı için gece yatarken şiddetli sırt ağrıları hissedilebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
32 haftalık hamileyim gece sırt ağrısını nasıl hafifletirim?
Gece sırt ağrısını hafifletmek için sol tarafınıza yatıp dizlerinizin arasına destek yastığı koyarak omurganızı hizalayabilirsiniz. Ayrıca yatmadan önce 10-15 dakikalık hafif esneme hareketleri yapmak ve sırtı destekleyen ortopedik hamile yastıkları kullanmak kas gerginliğini azaltarak daha konforlu bir uyku süreci sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte 32. haftada sırt ağrısı için hangi yatış pozisyonu iyidir?
Hamileliğin 32. haftasında en ideal yatış pozisyonu, vücut ağırlığını dengeleyen sol yan yatış pozisyonudur. Sol tarafa yatarak ana damarlar üzerindeki baskıyı azaltabilir, dizlerinizin arasına ve karnınızın altına koyacağınız yastıklarla sırtınıza binen yükü minimuma indirerek ağrıyı kontrol altına alabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
32 haftalık gebelikte sırt ağrısı tehlikeli midir?
Gebelikte sırt ağrısı genellikle kas ve iskelet sistemindeki değişimlere bağlı olsa da ağrının şiddeti arttığında dikkatli olunmalıdır. Eğer sırt ağrısına vajinal kanama, su gelmesi, düzenli kasılmalar veya ateş gibi belirtiler eşlik ediyorsa, bu durum erken doğum riski veya idrar yolu enfeksiyonu gibi ciddi durumların habercisi olabileceği için vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
32 haftalık hamileyim sırt ağrısı için hangi egzersizler yapılır?
32 haftalık hamilelikte sırt ağrısını azaltmak için uzman onaylı pelvik tilt hareketleri ve kedi-inek esneme egzersizleri oldukça etkilidir. Günde 2 kez 5-10 dakika boyunca eller ve dizler üzerinde yapılan bu hafif egzersizler, omurga üzerindeki baskıyı dağıtarak gün boyu biriken kas gerginliğini rahatlatmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 134 göst.
0 oy
0 cevap 336 göst.

1,512,128 soru

24,665,161 cevap

366,934 kullanıcı

...