Bir Soru Sor

Hamileyim ama canım sigara çekiyor, ne yapmalıyım?

0 oy
281 göst.
18 Nisan 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (231 puan) sordu
Kizlar sigaradan nefret ediyorum asla içmedim ama canım istiyor bir tane içsem birsey olur mu canım çok istyir
Gebelik haftası 20

2 Cevap

0 oy
18 Nisan 2022 (1,673 puan) cevapladı
Ben tiryakisiyim,bağımlıyım içmiyorum. O yuzden 1 tane dahi içmeyin. Hep 1 tane ile başlar bağımlılık aman deyim.

Aserme diye birsey bilimsel açıdan yok. O yuzden dikkate almayın can istemelerini. Cig patlıcan nikotin ihtiyacını karsiliyormus omu yeyin
-Reklam-
0 oy
18 Nisan 2022 (148 puan) cevapladı
Bence içme bende çok içen biriydim ama hamilelikte mecbur bıraktım sakız çiğne çerez falan ye unutursun inşallah 1 kereden birşey olmaz dedi devamı gelir çünkü 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte sigara aşermesi normal mi ve nasıl başa çıkılır?
Gebelikte sigara aşermesi, vücudun değişen hormon seviyeleri ve stres faktörlerine verdiği tepkilerden biri olabilir ancak bu durum sağlıklı bir gebelik süreci için kesinlikle risklidir. Sigara içme isteği geldiğinde derin nefes egzersizleri yapmak, soğuk su içmek veya dikkat dağıtıcı aktivitelerle meşgul olmak aşerme hissini bastırmaya yardımcı olur. Önemli olan, bu isteğin geçici olduğunu bilmek ve bebeğin sağlığını korumak adına sigaradan tamamen uzak durmaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileyken bir tane sigara içmek bebeğe ne kadar zarar verir?
Hamilelikte içilen tek bir sigara bile bebeğin kanındaki oksijen seviyesinin düşmesine ve kalp atış hızının aniden değişmesine neden olabilir. Sigara dumanındaki karbonmonoksit ve nikotin plasenta yoluyla doğrudan bebeğe geçer, bu da gelişim geriliği ve düşük doğum ağırlığı gibi ciddi riskleri beraberinde getirir. Güvenli bir sigara miktarı yoktur; tek bir adet bile bebeğin organ gelişimi üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik döneminde sigara içme isteği neden artar?
Gebelik döneminde sigara içme isteği, fiziksel değişimlerin yarattığı stres, yorgunluk veya daha önce sigara içilen ortamlara duyulan özlem gibi psikolojik tetikleyicilerden kaynaklanabilir. Vücut, hormonlardaki ani dalgalanmalar nedeniyle alışık olduğu uyarıcıları talep edebilir ancak bu durum fizyolojik bir ihtiyaç değil, bir alışkanlık refleksidir. Bu süreçte doktorunuzla görüşerek sigarayı bırakma konusunda profesyonel destek almanız en sağlıklı yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sigara içmememe rağmen hamilelikte canım neden sigara istiyor?
Daha önce hiç sigara içmemiş olsanıza, gebelik döneminde çevresel faktörler, pasif içicilik veya değişen tat duyusu nedeniyle sigaraya karşı bir merak veya aşerme hissedebilirsiniz. Bu durum tamamen hormonal değişimlerle ilişkilidir ve vücudunuzun sigaraya ihtiyacı olduğu anlamına gelmez. Sigara içme isteği hissettiğinizde, taze meyve tüketmek veya hafif bir yürüyüş yapmak gibi sağlıklı alternatiflere yönelerek bu hissi yönetebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sigara aşerdiğimde ne yapmalıyım?
Sigara aşerdiğinizde yapmanız gereken ilk şey, derin nefes alarak o anki isteğin geçmesini beklemek ve kendinize bebeğinizin sağlığını hatırlatmaktır. Sigara isteği genellikle 5-10 dakika içinde azalarak kaybolur; bu sürede ortam değiştirmek, bir bardak su içmek veya sevdiğiniz bir hobinizle ilgilenmek zihninizi farklı bir noktaya çeker. Eğer bu istek çok yoğunsa ve başa çıkamıyorsanız, mutlaka gebeliğinizi takip eden doktorunuza danışarak sağlıklı başa çıkma yolları hakkında bilgi alın.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 208 göst.
Nefret ederim sigara cekiyor canim
18 Nisan 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Arzu bsck (231 puan) sordu
0 oy
9 cevap 1,029 göst.
tursuuu canim cok cekiyor
11 Ocak 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde deniz47 (135 puan) sordu
0 oy
4 cevap 482 göst.
Canim cekiyot normal mi
31 Ağustos 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Snbas (182 puan) sordu
0 oy
23 cevap 1,444 göst.
HAMİLEYİM CANIM ÇOK MİDYE ÇEKİYOR
3 Temmuz 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Butterffly- (164 puan) sordu

Kategoriler


1,508,240 soru

24,616,183 cevap

364,365 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...