Bir Soru Sor

Pazartesi doğum yapacağım, neden sürekli bir şeyler yiyorum?

0 oy
208 göst.
21 Nisan 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (78 puan) sordu
Hanımlar pazartesi doğum yapacam. Cok yiyorum. Aşırı yiyorum
Gebelik haftası 39+2
Kapatılma nedeni: Soru başlığı sorunuzu kısaca özetleyecek şekilde belirlenmelidir. Bu tarz soru başlıkları platform kullanışlılığını azalttığı için soru kapatılmıştır.

2 Cevap

0 oy
21 Nisan 2022 (4,232 puan) cevapladı

Bende stresten her sanıye yıyorum ya :(

-Reklam-
0 oy
21 Nisan 2022 (1,673 puan) cevapladı
Pazartesiye kadar 10 kilo almazsın, cokta zararlı şeyler yeke son dakka ama ye napcan afiyet olsun:)
21 Nisan 2022 (78 puan) yorumladı
Tesekur ederim yok zararlı şeyler yemiyorum mesela dün gece 3 tabak bamya yedim sofrada. Kalkamadim
21 Nisan 2022 (954 puan) yorumladı
:))))))) afiyet olsun

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Doğuma birkaç gün kala aşırı yeme isteği normal mi?
Doğuma çok az bir süre kala aşırı yeme isteği, vücudun enerji depolama ihtiyacı veya hormonal değişimler nedeniyle oldukça normal karşılanan bir durumdur. Birçok anne adayı son haftalarda metabolizmanın hızlanması ve bebeğin büyüme atağıyla birlikte iştah artışı yaşayabilir. Ancak bu süreçte ani kilo artışını ve ödemi kontrol altında tutmak için protein ağırlıklı beslenmek ve porsiyonları küçülterek sık aralıklarla yemek en sağlıklı yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğumdan hemen önce çok yemek yemek doğumu etkiler mi?
Doğumdan önceki günlerde normalin üzerinde yemek yemek, mide yanması ve sindirim sorunları dışında doğrudan doğum sürecini olumsuz etkilemez. Yine de doğum sırasında oluşabilecek mide bulantısı veya kusma riskini minimize etmek adına ağır, yağlı ve sindirimi zor gıdalardan kaçınmak faydalıdır. Doğuma girmeden önceki son öğünlerde hafif, lifli ve enerji veren gıdalar tercih etmek hem sizin konforunuzu artırır hem de doğum sürecinde ihtiyaç duyacağınız enerjiyi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Son haftalarda aşırı iştah artışı nasıl dengelenir?
Son haftalarda artan iştahı dengelemek için kan şekerini hızla yükselten basit karbonhidratlar yerine glisemik indeksi düşük olan besinleri tercih etmelisiniz. Yoğurt, kefir, çiğ kuruyemişler ve bol su tüketimi hem tokluk hissini uzatır hem de vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olur. Kan şekerini dengede tutan bu beslenme düzeni, ani açlık ataklarını önleyerek aşırı kilo alımının önüne geçmenize destek olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğum öncesi aşırı yemenin bebeğe bir zararı olur mu?
Doğum öncesi dönemde annenin aşırı yemesinin bebeğe doğrudan bir zararı yoktur; ancak bu durum annede aşırı ödem, mide yanması ve uykusuzluk gibi şikayetleri tetikleyebilir. Bebeğiniz doğum kanalına girmeye hazırlanırken sizin kendinizi fiziksel olarak rahat hissetmeniz çok önemlidir. Aşırı yemek yerine vücudunuzu yormayacak, sindirimi kolay ve besin değeri yüksek gıdalara yönelmek hem sizin doğum sonrasına daha enerjik girmenizi sağlar hem de genel sağlığınızı korur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğum öncesi hangi gıdalar tok tutar ve enerji verir?
Doğum öncesi süreçte uzun süre tok kalmak ve enerji seviyenizi korumak için yumurta, yulaf, tam tahıllı ekmekler ve mevsim sebzeleri gibi besinleri öğünlerinize eklemelisiniz. Protein kaynakları, gün boyu kan şekerinizin stabil kalmasını sağlayarak aşırı yeme isteğini baskılar. Ayrıca gün içerisinde tüketeceğiniz yeterli miktarda su, metabolizmanızın düzenli çalışmasına yardımcı olurken, öğünlerinizde küçük porsiyonlar halinde beslenmek mide baskısını azaltarak size daha rahat bir doğum süreci sunar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,507,872 soru

24,612,068 cevap

364,123 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...