Gebelik şekeri teşhisi aldım, beslenmemi nasıl düzenlerim?

Question

Bugün doktora gittim günde 6 kez yemeklerden önce ve bir saat sonra  sekerimi ölcmem gerektigini söyledi. Haftaya tekrar randevu verdi. Büyük ihtimalle igneye baslatacaklar. Beynim dondu resmen ne yiye bilriim diye sormadim bile. Bi tavsiyeniz varmi hanimlar. Bebegime bisi olur diE cok korkuOrum..

Answer 1

iğneye hemen başlamazlar, ölçüm ve diyetle ilerliyorum kaç haftadır, bi kaç sefer yüksek çıktığıda oldu ama diyeti bozduğum zamanlarda normalde diyet ve yürüyüşle iyi gidiyo şükür, beyaz ekmeği bırak dediler ama kepek ekmek vs de şekerimi yükseltti benim ekmeği tamamen bıraktım o yüzden, makarna, unlu ürünler pirinç, ekmek, tamamen bıraktım.. her öğünün yanında bi kase yoğurt yiyorum, bol su ve yürüyüş.. 

Comments

Almanyada yasiyorum cnm ben galiba burda sistem biraz farkli.pazara kadar günde 6 kez ölvüm yap pqzartesi gel ona göre bir yol cizelim dedi doktor bugün.. bilmiyorum ya hadi pirinc makarna tamamda. Ekmegi nasil kescez kk sabah kahvaltisini ekmeksiz düsünemisorum. Senin degerlerin nasil cokmu yüksek cikiyor yoksa sinirda mi

---

ben de 7 kez ölçüm yaptım günde sabah akşam öğle aç tok bide gece 10 da delik deşik oldu parmaklarım:) valla ben de ilk başlarda zorlandım canım hep aç hissediyodum ama mide alışınca çok rahat hissediyosun merak etme.. benim açlıklarım gayet iyi tokluk ölçümlerim diyeti bozunca 160larda falan çıkıyo, yani doğuma kadar diyete mecburum.. bol yeşillik et yoğurt tüket.. senin kaç çıktı?

---

Öglen yemekten önce 85 cikti  sehriye corbasi vardi onu ictim ekmekle 1 saat sonra 136 cikti aksam ne olur bilmiyorum tabi.. cocuga zarari olur diye cok endiseleniyorum

---

yüksek çıkmamış aslına demekki ekmek yemesen direkt düzene gircek

Answer 2

Açlık tokluk değerleriniz kaç çıktı acaba. 

Comments

Sizin iyi ki değerleriniz bence iğne başlatmazlar. Açlıkta sınır 92 toklukta 140 zaten. Çok az dikkat ederek düşünürsünüz siz. Bugün yaptırdım bende aç 99 tokluk 190 bana bile iğne demedi paketli gıda pirinç ekmek türü yeme dedi sadece

---

50 ml tatli bi sey icirmislerdi onun bir saat sonraki degeri kanda 220 cikmis bugünde ölcüme basladim. Bilmiyorum ama o 220 yi görünce bir hafta evde ölc sonra büyük ihtimal igneye baslariz dedi :(

---

O yüksekmiş biraz canım. Evde de dikkat et sen yine de belki de düşer daha. Hamurişi, paketli gıda, beyaz ekmek, pirinç, makarna gibi şeyler tüketme. İnşallah düşer

---

Aksam yemeginden önce 101 cikti degerim bir saat sonra tekrar ölctüm 117 cikti bu sefer. Bilmiyorum ya agzima birsey atmaya korkuyorum

---

O zaman daha çok çıkar ama az az sık sık yemeye çalışmalısın. Uzun süreli açlık iyi değil sadece sağlıklı beslen ara öğünlerde kuruyemiş salatalık gibi şeyler tüketebilirsin. YOğurt yemeye çalış özellikle düşürürmüş şekeri ve bol su. Aç kalmak iyi değil yani ye ama sağlıklı ,:)