8. ay gebelikte gece yemek yeme isteğine nasıl mani olurum?

0 oy
908 göst.
27 Nisan 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (243 puan) sordu
Geceleri uyanıp birseyler yiyorum ekmek tatlı ne olursa kendime mani olamiyorum yatiyim uyuyum diyorum onuda yapamiyorum kalkip yiuorum sizce neler yapmam gerekiyor arkadaşlar 8. Ay'a girdim 9 kilo aldim almayayim kilo diyorum yiyince kiloda gidiyor ne yapmam lazim sizce arkadaslar nasil mani oluyum kendime şimdiden teşekkür ederim 
Gebelik haftası 31.3

11 Cevap

0 oy
27 Nisan 2022 (824 puan) cevapladı
Ayni şeyi bende yapıyorum sekerimde var kendimi tutamıyorum malesef oneriler için şurda durayim
27 Nisan 2022 (824 puan) yorumladı
Teşekkürler saol canim.keske yaptirsaydin öğrenmiş olur insan gerçi ben bildiğim halde durduramıyom kendimi o ayrı Rabbım korusun inşallah
27 Nisan 2022 (185 puan) yorumladı
İnşallah canım yaa Allah'ım şu kadir gecesi bütün dualarımızı kabul etsin bebislerimizi sağ salim kucağımıza almayı nasip etsin inşallah
27 Nisan 2022 (824 puan) yorumladı
Aminn aminn inşallah ☆
27 Nisan 2022 (1,673 puan) yorumladı
Sizin şekeriniz  varsa kendimi tutamıyorum demeyin lütfen diyetinizi yapın bu şekerin şakası yok, benim ablam 2 evladını kaybetti Doğuma yakın.
Lütfen ama lütfen tutun kendinizi
27 Nisan 2022 (1,673 puan) yorumladı
@annesininkuzusu ablanız mi yaptırmadı size seker yuklemesini. Bu cok sinsi bi hastalık biran once yaptırın, eğer gebelik şekeriniz varsa bilmeden gebelik geçiriyorsaniz cok pişman olabilirsiniz. Bebegin gelişimini tamamen etkileyen bir hastalık. Biz bu gebelik şekerinin cok acı tecrübelerini edindik o yuzden cok kızıyorum yaptirmayanlara, ve yaptırıp olduğu halde dikkat etmeyenlere.
-Reklam-
0 oy
27 Nisan 2022 (101 puan) cevapladı
Aynı ben ama ben daha 16 haftalık hamileyim 4 kg aldım ben nasıl kendimi durduracam ona çare ariyorm
0 oy
27 Nisan 2022 (43 puan) cevapladı

Bende aynı sen gibiyim 7. Ayı doldurdum 31 haftalığız ve sen gibi bende 9 kilo aldım  günün her saati birşey yemek istiyor canım. Buda hamileliktn olsa gerek o yüzden canımın istediğini yiyorum valla bulantım olup yiyememektense canım isterken yiyorum gitsin :D  

0 oy
27 Nisan 2022 (1,602 puan) cevapladı
Ahh canimm ben 34+6 dayım toplam 17 kilo aldım 50 ile hamile kaldım ama can sıkıntısına yemekten aldım hep kilo aburcubur şeyler yeme makarna pilav yeme çok fazla almazsın bence 
27 Nisan 2022 (1,602 puan) yorumladı
Aynen en son kopuyor insan saldım bende :)) kontrolüm vardi bugün tartıldım 68 olmuşum hahaa:))
27 Nisan 2022 (884 puan) yorumladı
Haha benim doktorum her defasina frene bas diyor ama kolaysa sen bas dedim guldu ))
27 Nisan 2022 (884 puan) yorumladı
Sen iyimissjn )) ben 86 cikmistim en son, boy 1.72 kilo 86 )) 16 kilo alivermisim
27 Nisan 2022 (1,602 puan) yorumladı
Canim bende 50 ile hamile kaldım 68 im şuan 18 aldım kilo benim boyum 1.60 :))senin boyun var daha avantajlı sin;))
27 Nisan 2022 (1,602 puan) yorumladı
Aman veririz yaa sal gitsin;))
0 oy
27 Nisan 2022 misafir cevapladı
Son aylar iştah daha da çok açılıyormuş zaten canım. Ben de 7. Ayımdayım her gece eşime sahur hazırlarım ve eşim her seferinde sende atıştır birşeyler diye ısrar eder hamileliğim boyunca çikolatalı ekmeğe taktım hiç birşey olmasın o olsun yeterli. Dün de çikolatalı ekmek sürmüş bana uzatıyor o kadar çok direndim ki yememek için ama ben başardım direndim yemedim. İki hafta önce doktora kontrolüm vardı 68 ile hamile kaldım şu an 74 kiloya çıktım çok kilo almışım diye laf yaptı. Şimdi sadece akşamları her yemekten 1er kaşık ekmeksiz yiyorum. Sabah tam tahıllı ekmek yiyorum bir dilim onu da çikolatalı yiyorum şekerime etki etmesin gün içinde de bol bol su tüketiyorum. Şu an kilo alımım durdu şükür 
27 Nisan 2022 (216 puan) yorumladı
6 kilo almanız gayet normal zaten 6.aydan itibaren alınan kilolar bebeğe ait
27 Nisan 2022 misafir yorumladı
Bana da normal geliyor ama doktor böyle gidersen doğum zor olur filan diye laf yapınca bende artık az yiyorum. Zaten yemek konusunda çok seçici tüm. Süt yoğurt peynir et ve et ürünleri yemiyorum. O zaman gittiğimde bebeğim 27 haftadaydı 1 kilo 200 gram dedi gayet iyi dedi şu son aylar 700 gram şeklinde büyüyor.
27 Nisan 2022 (216 puan) yorumladı
Hmm o zaman dikkat et tatlım
0 oy
27 Nisan 2022 (153 puan) cevapladı
Ben de sürekli aç hissediyorum kendimi yemezsem midem bulanıyor. Süt yoğurt ceviz gibi şeylerle bastırmaya çalışıyorum. Hafif şeylerle kendini oyalamani tavsiye ederim.
0 oy
27 Nisan 2022 (1,673 puan) cevapladı
Ben gece yememe rağmen 10 kilo aldım aynı haftadayiz.

Mani olabilmeniz için bi fikir vermek zor :) Allah yardımcımız olsun
0 oy
27 Nisan 2022 (3,236 puan) cevapladı
Ben de gece bazen acıkıyorum, ama yemiyorum. Kendinize mani olabilirsiniz. Zaten mide yanması oluyor bende geç hiçbir şey yiyemiyorum. Sizde olmuyor mu mide yanması ?
0 oy
27 Nisan 2022 (390 puan) cevapladı
Aslında gece yemek değilde meyveli yoğurt çerez veya muzu dsutun için e doğrayip yiyor um bazende bir kase yoğurt yemek midemi rahatsız ediyor bunlar biraz da olsa açlik hissini bastırıyor
0 oy
27 Nisan 2022 (986 puan) cevapladı
Ay bende kız hamileyken başladı bir sofra seriyorum  kaldırıyorum sonra tekrar serip  kaldırmadan diğer yemeği hazırlayıp yiyorum 8 öğünüm vardır aha yemek dedin acıktım .... Ama metobolizmam hızlı 68 le doğum tlyaptim 63 düm hastanede ... 30 gün oldu 58 im simdi
0 oy
27 Nisan 2022 (884 puan) cevapladı
Haha bosver ye kiz, bende oyleydim ama dogduktan sonrada devam etti yinede verdik kilolaei

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

8. ay gebelikte gece uyanıp yemek yeme isteği nasıl geçer?
Gece uyanıp yemek yeme isteğini bastırmak için akşam öğünlerinde protein ve lif ağırlıklı beslenerek kan şekerinizi dengede tutmalısınız. Yatmadan 2 saat önce ağır karbonhidratlardan kaçınmak, gün içinde ise az az ve sık aralıklarla beslenmek gece açlık ataklarını azaltmaya yardımcı olur. Eğer mutlaka bir şeyler yemeniz gerekiyorsa, kan şekerini ani yükseltmeyecek yoğurt, bir avuç kuruyemiş veya bir adet elma gibi sağlıklı atıştırmalıklar tercih etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte 8. ayda ani kilo alımı nasıl önlenir?
Gebelikte 8. ayda kilo artışını kontrol altında tutmak için rafine şeker içeren tatlılardan ve beyaz ekmek gibi hızlı sindirilen karbonhidratlardan uzak durulmalıdır. Günlük 2-2.5 litre su tüketimi tokluk hissini desteklerken, porsiyon kontrolü yapmak kilo artış hızını yavaşlatacaktır. Uzmanlar, bu dönemde aşırı kilo alımını engellemek adına hamur işi tüketimini sınırlandırıp, sebze ve kaliteli protein kaynaklarına yönelmenizi önermektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece acıkınca ne yenir?
Hamilelikte gece acıktığınızda kan şekerini dengeli tutan ve mideyi rahatsız etmeyen seçenekler tercih edilmelidir. Bir kase ev yapımı yoğurt, bir avuç çiğ badem veya ceviz, küçük bir parça peynir veya bir dilim tam buğday ekmeği en ideal gece atıştırmalıklarıdır. Tatlı krizleri için kuru meyveler tüketilebilir ancak porsiyonun aşılmaması, hem kilo kontrolü hem de gebelik diyabeti riski açısından oldukça önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte gece yemek yeme isteği neden olur?
Gebelikte gece yemek yeme isteği genellikle gün içindeki yetersiz beslenme, kan şekeri dalgalanmaları veya hormonal değişimlerden kaynaklanmaktadır. Gün boyu dengeli beslenmeyen vücut, gece saatlerinde enerji ihtiyacını karşılamak için karbonhidratlara yönelme eğilimi gösterir. Ayrıca 8. aya gelindiğinde artan bebek ihtiyacı ve mideye yapılan baskı, küçük ama sık öğünlere olan gereksinimi artırarak bu tür gece ataklarını tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
8 aylık hamileyim gece uykumu nasıl düzene sokabilirim?
Gece uykusunu düzene sokmak için uyumadan önce yatak odasını havalandırmak ve kafein tüketimini öğleden sonra kesmek etkili bir yöntemdir. Gece uyanıp yemek yeme ihtiyacını azaltmak için akşam yemeği ile uyku saati arasında en az 2-3 saat boşluk bırakın. Eğer açlık hissi uykuya dalmanıza engel oluyorsa, sadece küçük bir protein atıştırmalığı ile mideyi yatıştırıp uykuya geçişi kolaylaştırabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 195 göst.
20 Mayıs 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Miniki (243 puan) sordu
0 oy
2 cevap 595 göst.
0 oy
3 cevap 402 göst.
20 Haziran 2024 Hamile Kalamama kategorisinde Erol_1996 (288 puan) sordu
0 oy
2 cevap 548 göst.
22 Mayıs 2024 Hamilelikte Testler kategorisinde Erol_1996 (288 puan) sordu

1,511,594 soru

24,658,264 cevap

366,628 kullanıcı

...