14 haftalık hamileyim, iştahsızlığım var ne yapmalıyım?

0 oy
134 göst.
28 Nisan 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (1 puan) sordu
Merhaba kızlar benim 2. Hamileliğim 14 haftalığım  canım hiç bişey yemek istemiyo böyle bi durum  yaşayan varmı? Yaşayan varsa bebek için nasıl beslendiniz neler yediniz? 

3 Cevap

0 oy
28 Nisan 2022 (114 puan) cevapladı
Benim iştahsızlık sebebim farklı psikolojik kaynaklı 25 haftalık hamileyim ve ilk kilomdan altı kilo eksiğim alamıyorum hiçbir sey yemek istemiyorum doktor kızdı bayağı diyetisyene yolladı o da kasma ama iki saatte bir mutlaka bir kaşık da olsa yemek ye birkaç tane de olsa çerez tüket dedi bir meyvenin tümünü yeme dörtte birini ye dedi ama tabi ne kadar fazla yersen o kadar iyi
-Reklam-
0 oy
28 Nisan 2022 (126 puan) cevapladı
Şuan bende 14 haftalık gebeyım hıc bırsey yıyemıyorum 4 ayın ıcıne grdık 1 kılo bıle akmadın6 hatta kıko verdım zaten yesemde kusuyorum bu sekilde nasıl gidecek onuda bilmiyorumm canım ıstah sıfır bendede
0 oy
28 Nisan 2022 (86 puan) cevapladı

Benim de 2.hamileliğim aynı durumdayım. İlkinde de böyleydi. Genel olarak iştahlı biri değilim, hamileyken de iştahlı olamıyorum malesef. Kilo verdim ben de

İştahla yiyenlere çok özeniyorum :)


Mide bulantılarım var. Yiyebildiğim zamanlarda yiyebildiğim kadar yemeye çalışıyorum. Mide bulantım geçerse hemen bişey yemeye çalışıyorum. Süt içmeye çalışıyorum veya yoğurt yiyorum. Çerezlerden arada atıştırıyorum. Meyveler fresh geliyor, onları yiyebiliyorum. Yemekleri yemem için nefesimi tutmam gerekiyor :D kokusu gelmezse öyle bikaç kaşık yiyorum :)

Her gün düzenli olmasa da genel olarak böyle gidiyor. 

İstersen bi doktoruna danışabilirsin belki yardımcı olabilir 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

14 haftalık hamileyim iştahsızlık için ne yemeliyim?
14 haftalık hamilelikte yaşanan iştahsızlık durumunda mideyi yormayan küçük ve sık porsiyonlar tercih edilmelidir. Protein ihtiyacını karşılamak için haşlanmış yumurta, yoğurt, peynir ve ceviz gibi besin değeri yüksek gıdalara odaklanmak, bebeğin gelişimi için temel yapı taşlarını sağlar. Eğer katı gıda tüketemiyorsanız, taze sıkılmış meyve suları veya sebze çorbaları ile hem sıvı dengenizi koruyabilir hem de ihtiyacınız olan vitaminleri alabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte iştahsızlık bebek gelişimini nasıl etkiler?
Hamileliğin erken dönemlerinde yaşanan iştahsızlık, vücudun depoları sayesinde genellikle bebeğin gelişimini hemen olumsuz etkilemez. Ancak 14. hafta itibarıyla bebeğin hızlı büyüme dönemi başladığı için dengeli beslenmeye geçiş yapmak önemlidir. Eğer aşırı kilo kaybı yaşıyorsanız veya hiçbir şey tüketemiyorsanız, bu durum vitamin eksikliğine yol açabileceği için mutlaka doktorunuzla görüşerek kan değerlerinize baktırmanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte yemek yiyemiyorum bebeğim nasıl beslenir?
Bebek, annenin vücudunda depolanan besin öğelerinden ve annenin mevcut kan değerlerinden beslenmesini sürdürür. İştahsızlık döneminde annenin en büyük önceliği, vücudunun susuz kalmamasını sağlamak ve az da olsa kaliteli protein ve karbonhidrat kaynakları tüketmektir. Bebeğin ihtiyacı olan temel mineralleri alabilmek adına doktorunuzun önerdiği hamilelik vitaminlerini düzenli kullanmak, iştahsız olduğunuz günlerde eksiklikleri telafi etmeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin ikinci trimesterinde iştah nasıl açılır?
İkinci trimesterde iştahı açmak için yemekleri çok sıcak değil, oda sıcaklığında tüketmek mide bulantısını azaltarak iştahın yerine gelmesini destekler. Yemekten hemen önce su içmek yerine, öğün aralarında sıvı tüketerek mide kapasitesini yemek için koruyabilirsiniz. Ayrıca zencefil çayı veya limonlu su gibi doğal yöntemler mideyi yatıştırarak iştahın açılmasına yardımcı olabilir, ancak herhangi bir bitki çayı tüketmeden önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
14 haftalık hamilelikte iştahsızlık ne zaman geçer?
Hamilelikte görülen iştahsızlık genellikle ilk trimesterin sonu olan 12-14. haftalarda azalmaya başlar ancak bazı kadınlarda 16. haftaya kadar sürebilir. Bu süreçte vücudunuzun verdiği sinyalleri dinleyerek zorla yemek yemek yerine, canınızın çektiği sağlıklı alternatiflere yönelebilirsiniz. Eğer iştahsızlığınız şiddetliyse ve günlük aktivitelerinizi kısıtlıyorsa, doktorunuz tarafından önerilen güvenli takviyelerle bu süreci daha rahat atlatmanız mümkündür.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,507,954 soru

24,613,077 cevap

364,182 kullanıcı

...