Hamilelikte sürekli kötü hikayeler duymaktan psikolojim bozuldu

0 oy
596 göst.
5 Mayıs 2022 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde (641 puan) sordu
Kızlar günaydın. Bu aralar psikolojikmen çötüm resmen sürekli kötü hamilelik hikayeleri duymaya başladım. Kontrole gidene kadar acaba bebeğim iyi mi sağlıklı mı sürekli bunu düşünür hale geldim. Bu psikolojiden nasıl kurtulacağım acaba 
Gebelik haftası 13+6

9 Cevap

0 oy
5 Mayıs 2022 (41 puan) cevapladı
24 haftalık olcam hamileliğin başından beri aynı şeyleri yaşıyorum ve halla devam ediyoo bişey var mı bişey oldu mu ki diye. Hamileliğim boyunca devam etcek sanırım. 
-Reklam-
0 oy
5 Mayıs 2022 (51 puan) cevapladı
Canim  oyle dusunme hic bisey olmaz alahin takdiri ilahisi kaderinde ne varsa.onu yasarsin akla kotu bisey vetireme kotu olmasin derler sende getirme hem oyle dusunmek bebegene daha zararli begbeginin biseyi yoksa bile boyle dusune dussune bebegini etkilersin
0 oy
5 Mayıs 2022 (160 puan) cevapladı
Hiç kimseyi dinleme ewet onların kötü geçmiş olabilir kendini onların kötü diye bnm de kötü geçicek değil diye düşün anlıyorum herkesin kötü olabilir ama başklarını üzmelerine hakları yok sen kötü düşünme ki nebekde etkilenmesin herşey güzel olacak diye düşün boşwer sen kulağını kapat anlatanlarada ben dinlemek istemiyorum diyip sustır bence 
0 oy
5 Mayıs 2022 (1,335 puan) cevapladı
Normal bu düşünceler ama şöyle düşün hemen kurtulursun sağlıklı bi bebeğin kalbi neden dursun yada neden düşsün ben hep böyle düşündüm 
0 oy
5 Mayıs 2022 (343 puan) cevapladı
Canım anne ve bebekle igli  kötü istemediğin seyler duydugu da elini karnına koy . Bebeğim duyduklarımız onların kaderi ve yaşantısı bizim hiç bi bagımız yok sen saglıklısın iyisin guvendesin seni seviyorum. Cunku bebekler anne karnında dahi olsa bilinç altına alma işlemleri baslıyormus. Yani bebege farkındalık yaratmak gerekiyprmus. Ben hep öle yapıyorum kendımde rahatlıyorum.
0 oy
5 Mayıs 2022 (5,966 puan) cevapladı

Canim dusunsen de  bise olacagi varsa olur. Dusunmemeye caliş. .ben hamile oldugumu bile unutuyordum o  hareketler hissedilene karnim cikana kadar . 29 hafta da karnim cikmaya vasladi anca ozaman idrak ettim hamile oldugumu.:)) cok dusunup strese girme. Bise olmayacagi varsa bile  dusunceyle kötüyü cagirma canim allahin izniylr hic bise olmaz

0 oy
5 Mayıs 2022 (621 puan) cevapladı
Kötü şeyler tecrübe etmis biri olarak söylüyorum.zaman zaman insanin aklina biseyler geliyor ama bol dua edin guzel seyler disunmeye calisin.yasayacak biseyimiz varsa zaten bundan kacıs yok.tabi her turlu onlemi aldikta sonra.gerisi Allahin takdiri
0 oy
5 Mayıs 2022 (301 puan) cevapladı

Ayy canım ya bende öyleyim 20 haftalığım bebegimi de hala hissetmedim acaba birsey mi oldu ne durumda falan diye düşünmekten kendimi yedim ve her doktor kontrolunden bi hafta snra bu korku başlayıp tekrar gidene kadar sürüyor nereye kadar gider bilmiyorum ama bende çöktüm resmen:ermm:

0 oy
5 Mayıs 2022 (76 puan) cevapladı
Kaç defa paniklediğimi hatırlamıyorum hareketlerini hissedince rahatlarm diyorsun o zaman da neden hareket etmedi diye endişe  başlıyor doğana kadar bitmicek sanırım

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte sürekli kötü hikayeler duymak psikolojimi nasıl etkiler?
Hamilelikte sürekli olumsuz hikayelere maruz kalmak, kaygı düzeyini artırarak stres hormonu olan kortizolün yükselmesine neden olabilir. Bu durum, anne adayının kendi gebelik sürecine dair güvenini sarsarak gereksiz panik ataklar veya yoğun endişe süreçleri yaşamasına yol açar. Zihnin bu tür negatif verilerle dolması, bebeğin sağlığına dair gerçek dışı korkular geliştirmenizi tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte bebeğimin sağlığıyla ilgili aşırı endişeden nasıl kurtulurum?
Bebeğinizin sağlığıyla ilgili kaygılardan kurtulmak için en etkili yöntem, sosyal medya ve çevresel faktörlerden gelen olumsuz içeriklere maruz kalmayı sınırlamaktır. Kontrol edemediğiniz hikayeler yerine, sadece kendi doktorunuzun verilerine ve tıbbi kontrollerinize odaklanın. Günlük olarak 15 dakikalık nefes egzersizleri veya hafif yürüyüşler yapmak, zihni olumsuz düşüncelerden uzaklaştırarak dopamin seviyesini dengelemeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
İlk gebelikte yaşanan yoğun stres normal mi ve ne zaman geçer?
İlk gebelikte yaşanan yoğun stres, bilinmezlik korkusu nedeniyle oldukça yaygın bir durumdur ve genellikle ilk trimesterin ardından azalma eğilimindedir. Vücuttaki hormonal değişimler duygusal dalgalanmaları tetiklese de, bu stresin sürekli hale gelmesi durumunda bir uzmandan destek almak önemlidir. Bebeğin hareketlerini hissetmeye başladığınız 18-22. haftalar arasında bu kaygıların yerini genellikle daha güçlü bir bağ duygusu alır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kaygı ve stres bebeğe zarar verir mi?
Kısa süreli ve yönetilebilir stres seviyeleri bebeğe doğrudan zarar vermez, ancak kronik ve yoğun kaygı durumu plasenta kan akışını etkileyebileceği için yönetilmesi gereken bir durumdur. Önemli olan stresin varlığı değil, bu stresle başa çıkma biçiminizdir. Eğer kendinizi sürekli çökmüş ve tükenmiş hissediyorsanız, bu durumu mutlaka doktorunuzla paylaşarak psikolojik destek süreçlerini değerlendirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik sürecinde huzurlu kalmak için neler yapabilirim?
Huzurlu bir gebelik süreci için olumsuz haber kaynaklarını tamamen kapatın ve bebeğinizle bağ kurabileceğiniz pozitif aktivitelere yönelin. Hamile yogası, düzenli hafif egzersizler ve sevdiğiniz hobilerle ilgilenmek, zihninizi sürekli bebek sağlığına dair endişelerden arındırır. Ayrıca, yalnızca güvendiğiniz tıbbi kaynaklardan bilgi alarak kulaktan dolma bilgilerin yarattığı gereksiz korkulardan kendinizi koruyabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
8 cevap 650 göst.
0 oy
7 cevap 1,819 göst.
0 oy
12 cevap 2,077 göst.
23 Mart 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Elem (456 puan) sordu

1,510,755 soru

24,647,210 cevap

366,096 kullanıcı

...