Bir Soru Sor

Sezaryen sonrası kondisyon bisikletine ne zaman binebilirim?

0 oy
372 göst.
18 Aralık 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (51 puan) sordu

Kızlar sezaryandan sonra ne zaman kondisyon bisikletine binilebilir fikri olan varmı .  Bacaklarım için spora başlamak istiyorum nasipse 40im  çıkınca ne dusunuyorsunuz

2 Cevap

0 oy
18 Aralık 2018 (12 puan) cevapladı

Üç ay spor yasakti yanlis hatirlamiyorsam ama Ben kendimi iyi hissedince hemen basladim korseyide ilk haftadan takmaya baslamistim hemen kilo varmistim

18 Aralık 2018 (51 puan) yorumladı
Ben sadece sezeryan korsesi takıyorum doğum ettiğim ilk günden belli bugün 25 gün oldu kuzum . Yamuna da lateks korse aldım onu takabilir miyim sence artık .  Spora 40dan sonra başlamak istiyorum mekik degi l ama kondisyona bise olur mu acaba
18 Aralık 2018 (12 puan) yorumladı
Normal korseye gec artik tabiki bol su iç ben kirkindan sonra basladim dene agrin olursa devam etmezsin yürüyüs yapabilirsen de  iyi olur
18 Aralık 2018 (222 puan) yorumladı
ben üç hafta oldu hala dikislerim agriyo sizlet ne durumdasiniz
18 Aralık 2018 (51 puan) yorumladı
Kuzum balenli ha yamuna lateks korse . Netten bi bakar mısın tipine . Sence geçsem artık . Iç dikislerime zarar verir mi kuzum
18 Aralık 2018 (51 puan) yorumladı
Çok fazla ağrı yok kuzum benim de 25 gün oldu
-Reklam-
0 oy
18 Aralık 2018 (938 puan) cevapladı

Ben sezaryen den 15 gün sonra normal hayatıma döndüm canım her türlü sporu yapiyorum

18 Aralık 2018 (51 puan) yorumladı
Gerçekten mi peki o dediğim korseyi artık kullanabilir miyim kuzun

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Sezaryen doğumdan sonra kondisyon bisikletine ne zaman binilebilir?
Sezaryen sonrası kondisyon bisikleti gibi hafif egzersizlere başlamak için genellikle vücudun kendini toparlaması adına en az 6 ila 8 hafta beklenmesi önerilir. 40 gün (lohusalık dönemi) henüz dikişlerin ve iç organların tam iyileşme süreci tamamlanmadığı için erken bir dönemdir; bu nedenle spora başlamadan önce mutlaka doktorunuzun onayını almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sezaryen sonrası spora başlamadan önce nelere dikkat edilmelidir?
Sezaryen sonrası spora başlarken en önemli kural, dikiş yerlerinde ağrı, kanama veya aşırı yorgunluk olup olmadığını takip etmektir. İlk aşamada ağır kaldırmaktan kaçınılmalı, vücudu zorlamayan yürüyüşler gibi düşük tempolu aktiviteler tercih edilmelidir. Karın kaslarını doğrudan zorlayan hareketlerden ise doktorunuz aksi bir durum belirtmedikçe bir süre uzak durulmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğum sonrası egzersizlere başlamak için doktor onayı neden gereklidir?
Doğum sonrası egzersizlere başlamadan önce doktor onayı almak, iç dikişlerinizin durumunu ve genel iyileşme sürecinizi kontrol ettirmek adına kritiktir. Doktorunuz pelvik tabanınızın ve karın kaslarınızın spora hazır olup olmadığını muayene ederek, olası fıtık veya dikiş açılması gibi risklerin önüne geçmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sezaryen sonrası bacakları sıkılaştırmak için hangi egzersizler yapılır?
Sezaryen sonrası bacakları sıkılaştırmak için başlangıçta en güvenli seçenek, dikişleri zorlamayan kısa süreli tempolu yürüyüşlerdir. İyileşme süreci onaylandıktan sonra kondisyon bisikleti düşük direnç seviyesinde denenebilir; ancak karın bölgesine baskı yapan veya ani hareket gerektiren egzersizlerden mutlaka kaçınılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sezaryen sonrası 40 gün dolunca spora başlamak güvenli midir?
Sezaryen sonrası 40 gün dolmuş olsa bile, her kadının iyileşme süreci farklı olduğu için spora başlamak için bu süre tek başına yeterli bir gösterge değildir. 40 gün lohusalık sürecinin sonunu temsil etse de, cerrahi bir işlem olan sezaryen sonrası tam toparlanma süreci genellikle 3 aya kadar uzayabilir, bu nedenle doktorunuzun fiziksel muayene sonrası verdiği izin esastır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,505,798 soru

24,582,617 cevap

362,540 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...