Kilolu hamile kaldım, kilo kontrolü için ne yapmalıyım?

Question

Merhaba anneler

Kilolu bir sekilde hamile kaldim doktorumdan zayiflama konusunda yardim istiycem 6 haftalik hamileyim doktor kontrolum 11 mayista  benim gibi kilo sorunu olan anneler bu konu hakkinda bilgi paylasabilirmi? 

Answer 1

3 ay hiç kilo almamanız gerek doktor sizi diyetisyene yönlendirecek büyük ihtimal.  Benimde almamam gerekti ama 17. Haftaya kdr 4 kg almışım bile . Doktorum kızdı bde yeme krizlerim başladı ekstra dikkat etmeye çalışıyorum.  Kilom fazla benimde doktor doğuma kdr 6 kilo alacaksın toplam dedi . Ben aşacam muhtemelen ama minimumda tutmaya çalışıyorum.  Üzülmüyorum bebeğim sağlıkla doğsun yeterki . 

Doktorum doğumun zor olur dedi .sezeryan olmak zorunda kalırsan iyileşme süren uzar dedi. Hepsinden once gebelik şekeri çıkabilir sürecin zorlaşır dedi. 

Answer 2

Ilk hamileligimi 123kilo ile ogrendim. Ilk 6 ay felan sadece 5kilo aldim ama son 3ayda 11kilo civari aldim sonuc olarak doguma 139ile girdim ama gercekden ne tansion ne gebelik sekeri nede baska bir sorunum olmadi elhandullilah bedensel olarak saglikli bir gebelik gecirdim ve 3bucuk saat sanci ardindan cok guzel bir dogum yaptim. Suanki gebeligimi 108kg ile ogrendim 13+0 haftaligim yani tam bugun 4.aya girdim. En son dün 110kiloydum... Tamam ikk geveligimdede bundada suanlik bir skintim yok ama ödem ve variz sorunlarim olmustu cogu hamile bayanlar gibi ama bu demek olmuyorki bundan sonra bir sorun cikmayacak. Mesela nst de hic aancim cikmiodu karnimdaki yagdan dolayi 

Answer 3

Canım mutlaka diyetisyen ile devam et çok faydası oluyor.

Answer 4

Benimde ilk gebeliğim 97 ile hamileligimi öğrendim 

6+4 hamileyim daha kilo almamışım dün tartiya çıktım 

Ben zaten hamilelikten önce yagli gıdaları, paketlileri, unlu mamülleri ve cogu gereksiz besinleri birakmistim 

Sabah kahvaltima cok dikkat ediyorum ara öğünlerimi kendim belirliyorum

Günde  1 veya 2 saat mutlaka yürüyorum size de öneririm 

Answer 5

Cnim suanda 29+3 haftalik hamileyim hamileligimi 108 kilo iken ogrendim 22 haftalik olanakadar diyetisyene gittim 5 ayliga kadar hic kilo almadim 111 kiloyum suan 3 kilo ile devam ediyorum insallah fazla almadan devam ederim bol bol su öneriyor doktorlar zaten 2bucuk 3 litre su icince ne yiyesin kaliyor nede tuvalete gitmekten yemeye firsatin oluyor