Sürekli abur cubur ve fast food yeme isteğimi nasıl yenerim?

Question

Sürekli abur cubur, fast food, hazır yiyecekler yiyorum kendime engel olamıyorum

Answer 1

Engel olamıyorsanız onları da yiyin ama ev yemekleri, et yemekleri, bakliyat, sut ürünleri de tüketin ki daha dengeli gitsin..

Answer 2

Engel olmalısın bende cipsi çok severim ama çok çok ayda bir yerim cips tavuk evde kendin de yapabilirsin bebebğini düşün inşallah kolayıda çok içmiyorsundur

Answer 3

Kendini frenlemen lazım canım. Çok kilo alırsın abur cuburun bebeğe bir faydası olmaz. Ayda bir defa nefsini köreltmek amaçlı ye bence. Sonuçta nasıl yapıldığını bilmiyoruz yağ, tuz oranı fazla 30lara geldiğinde ödem yapar. Kalbini yorar fazla yağ, tuz. İleri de mide yanmaları çok rahatsız eder canım. 

Answer 4

Ye tatlum kilo almakdan korkmuosan ye afiyet olsun beni..yerime de ye.))kizim mc donals  isdio. Bugun okuldan babasi alacak gdip yiyecekler bebim gozum gormesin ikiniz napuosaniz yapin dedim .))

Answer 5

ben de çok yedim çok kilo aldım yapamıyorduö bulantıdan öecbur yedim ben 20 kilo aldım ama bulantım geçince ev yemeği yedim kendim yaptım yani 

Answer 6

Kendime engel olamıyorum demişsiniz ya:) hadi bir bağımlılık sahibi olsaydınız ne yapardınız merak ettim. Günde paket paket sigara içen birisiydim, suan bile elim ayağım titriyor ama içmiyorum engel oluyorum kendime. Ben abur cuburlarin da sigaradan alkolden pek farkı olduğunu düşünmüyorum malesef içerikleri gördükten sonra.

Otururken elinize bi tane uzun beyaz mum alın yeyin  yiyebilirmisiniz? O abur çuburların da mumdan bi farkı yok zaten.

Answer 7

Seni çok. İyi anlıyorum 2 kızı dada öleydim o doktorum yediğimi. İçtiğimi pek sormazdi şimdide 36 haftalık hamileyim doktorum her gittiğimde kiloma çok takıyor çok. Alıyosun ne yiyorsun şunu yeme bunu yeme evdeki kızına ne yediriyosan karnındaki ede onu yedir dio tmm. Diyorm 3 gün tutsam. 4. Gün yine tutamıyorum kndmi. Çok. Kızıyorum kndme ama hakim olamıyorum. Kola cips fln özellikle alıp yemem ama çikolataya fln dayanamıyorum