20 haftalık hamileyim, hamilelikte kaç kilo almalıyım?

0 oy
428 göst.
7 Mayıs 2022 Doğum kategorisinde (111 puan) sordu
Anneler merhaba ben şuan 20 haftalık hamileyim. 64 kiloyla hamile kaldım şuan 67 68 arası gidip geliyorum. Sizlere sorum su hamileliylginiz boyunca kaç kilo aldınız ve bu kiloları verebildiniz mi ne kadar zaman aldı kiloları vermek . Sezeryanda mi kilo daha çok kalır yoksa normal doğumda mi şimdiden teşekkür ederim 
Gebelik haftası 20
Kapatılma nedeni: Soru başlığı sorunuzu kısaca özetleyecek şekilde belirlenmelidir. Bu tarz soru başlıkları platform kullanışlılığını azalttığı için soru kapatılmıştır.

6 Cevap

0 oy
7 Mayıs 2022 (230 puan) cevapladı
Ben 54 ile hamile kaldım 70 ile doğuma girdim normal dogum yaptim en son bir ay önce tartıldım 65 kilo idi vermeye başladım ben 8.5 ay oldu doğum yapalı ama karnım hala var sanki 5 aylık hamıleyım zamanla umarim oda geçer benim kilo vermem zor oluyor ama zamanla veriliyor 
-Reklam-
0 oy
7 Mayıs 2022 (28 puan) cevapladı
İlk 4-5 ay kilo almaya gerek yok aslında. Siz doktora sorarak ilerleseniz iyi olur. Ben 62.5 tum 4 ay hiç almadım 2. Tremestar 5-6 son üç ay 12 kilo aldım. Doğumdan çıktığımda serum çok verdikleri için kilo kaybım  hiç olmadı. 6-7 ay içinde 5 kilo faLam kalmıştı 14 aylık şuanda hala 5 kilo faZlam var malesef. 8. Ayda süt kesildi
0 oy
7 Mayıs 2022 (383 puan) cevapladı
52 ile hamile kaldım 63 ile doğuma girdim o da bebeğin suyun falan kilosuymuş galiba doğumdan hemen iki hafta sonra falan 53 oldum şimdi 48im 8 ay oldu doğum yapalı normal doğumda daha hızlı verilir bence ben karnımı bağlamadim zayıfım göbek bari olsn biraz diye hiç bişey kalmadı
0 oy
7 Mayıs 2022 (1,326 puan) cevapladı
Canım ben 52kg hamile kaldım 70kg ile doğum yaptım 12gun oldu doğumda 10kg gitmişti 3.sezeryanim ve çok rahatım yavas tan gidiyor kilolar
0 oy
7 Mayıs 2022 (397 puan) cevapladı
Ben sezeryan oldum dogumdan sonra sadece 6 kilom kalmisti fakat emzirirken cok kilo aldım
0 oy
7 Mayıs 2022 (1,253 puan) cevapladı
Bende 64 65 kilo ile hamile kaldım ilk aylar bir şey yiyemedim 63 e sütüm 20 haftalık idim 66 kilodaydim 76 77 ile doğuma gittim doğumdan bir hafta sonra 65 kilo idim emzirme döneminde 5 kilo aldım 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte 20 haftada 3 kilo almak normal mi?
Hamileliğin 20. haftasına kadar 3 kilo almış olmanız oldukça sağlıklı ve ideal bir artış olarak kabul edilir. Genellikle hamileliğin ilk yarısında toplam kilo alımı 2-4 kilo arasında seyredebilir ve bu durum bebeğin gelişimi için beklenen bir süreçtir. Kilo artış hızı kişiden kişiye değişse de 20. haftadan sonra vücudun ödem tutma potansiyeli ve bebeğin hızlı büyümesiyle birlikte haftalık ortalama 400-500 gramlık artışlar normal karşılanmaktadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sonrası alınan kilolar ortalama ne kadar sürede verilir?
Doğum sonrası alınan kiloların verilme süresi kişisel metabolizma hızına, emzirme durumuna ve beslenme düzenine bağlı olarak 6 ay ile 1 yıl arasında değişmektedir. İlk birkaç ayda vücut ödemi atarak hızlı bir düşüş yaşar; ancak emzirme döneminde vücudun süt üretimi için ihtiyaç duyduğu enerji nedeniyle çok kısıtlayıcı diyetlerden kaçınılmalıdır. Düzenli ve dengeli beslenme ile hafif egzersizler, gebelik kilolarının kalıcı hale gelmeden verilmesini destekleyen en önemli faktörlerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sezaryen ile normal doğum arasında kilo verme farkı var mı?
Sezaryen veya normal doğum yapmanın kilo verme süreci üzerinde doğrudan bir farklılık yarattığına dair bilimsel bir kanıt bulunmamaktadır. Kilo verme hızı doğum şeklinden ziyade annenin genel sağlık durumu, gebelik süresince aldığı toplam kilo ve doğum sonrası fiziksel aktivite düzeyi ile ilgilidir. Normal doğumda iyileşme süreci daha hızlı olduğu için anne daha erken hareketlenebilir; sezaryen doğumda ise iyileşme süreci biraz daha uzun sürebilir ancak her iki durumda da sağlıklı beslenme ile kilolar kısa sürede verilebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sağlıklı kilo alımı nasıl dengelenir?
Hamilelikte sağlıklı kilo alımını dengelemek için porsiyon kontrolüne dikkat etmek ve rafine şekerden uzak durmak temel kuraldır. Öğünleri sık ve küçük porsiyonlar halinde tüketmek, kan şekerini sabit tutarak gereksiz kilo alımını engeller. Ayrıca günlük su tüketimini artırmak, vücudun ödem toplamasına engel olurken metabolizmanın da daha verimli çalışmasına yardımcı olur. Doktorunuzun önerdiği gebelik egzersizlerini yapmak, hem kilo kontrolü sağlar hem de doğum sürecini kolaylaştırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Emzirmek doğum sonrası kiloları vermeye yardımcı olur mu?
Emzirmek, doğum sonrası kiloların verilme sürecini hızlandıran en doğal yöntemlerden biridir. Süt üretimi sırasında vücut ciddi miktarda enerji harcar ve bu da depolanan yağların yakılmasına destek olur. Ancak emzirme döneminde harcanan enerjiyi karşılamak için aşırı şekerli veya karbonhidratlı gıdalara yönelmek kilo vermeyi zorlaştırabilir. Protein ağırlıklı, vitamin ve mineral bakımından zengin beslenmek emzirme kalitesini artırırken kilo verme sürecini de destekleyecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 212 göst.
0 oy
6 cevap 502 göst.
0 oy
1 cevap 375 göst.

1,507,952 soru

24,613,071 cevap

364,181 kullanıcı

...