Bir Soru Sor

24 haftalık hamileyim, sırt ağrım neden geçmiyor?

0 oy
170 göst.
7 Mayıs 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (148 puan) sordu

24 haftalık hamileyim, doktor sırt ağrımın ilerleyen dönemlerde daha da artabileceğinisöyledi. Eğer ileri derece ağrıyorsa öncesinde sırt ağrısına yatkınlığımın olup olmadığını sordu. Sağ kürek kemiğimin altı durmaksızın batıyor. Ne yapılabilir, uzandığımda dahi geçmiyor. Midemi bulandırdığı oluyor, tavsiyeleriniz var mıdır :ermm:

Gebelik haftası 24

1 cevap

0 oy
7 Mayıs 2022 (5 puan) cevapladı
Evet son haftalarda özellikle bebek büyüdüğü için sırt ağrları artıyor. Eğer doktorun da onaylarsa bir risk yoksa egzersiz yapabilirsin seni yormayacak şekilde. Youtube ve instagramda bir sürü gebelik yogası egzersizi yapan sayfalar var ama dediğim gibi mutlaka doktoruna dabış 
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 24 haftalık hamilelikte kürek kemiği altındaki şiddetli batma neden olur?
Hamilelikte kürek kemiği altındaki batma hissi, genellikle vücudun ağırlık merkezinin değişmesi sonucu omurga üzerindeki yükün artması ve duruş bozukluklarından kaynaklanır. 24. haftada büyüyen uterus, bel ve sırt kaslarını öne doğru çekerek bu bölgedeki sinir uçlarına baskı yapabilir. Ayrıca hormonların etkisiyle gevşeyen bağ dokuları, sırt bölgesindeki ağrının şiddetlenmesine ve uzanırken dahi geçmemesine yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sırt ağrısı mide bulantısına neden olur mu?
Sırt ağrısı doğrudan mide bulantısı yapmasa da, şiddetli ağrının yarattığı stres ve vücudun verdiği tepki dolaylı yoldan mide hassasiyetini tetikleyebilir. Özellikle sırt bölgesindeki kas spazmları, hamilelik döneminde zaten hassas olan sindirim sistemini olumsuz etkileyebilir. Ancak mide bulantısı eşlik ediyorsa, bunun mide fıtığı veya sindirim sistemiyle ilgili başka bir durumla bağlantılı olup olmadığının doktor tarafından değerlendirilmesi gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte geçmeyen sırt ağrısı için ne yapılabilir?
Hamilelikte geçmeyen sırt ağrısını hafifletmek için ilk adım, duruşu destekleyen hamile yastıkları kullanarak yan yatış pozisyonunu optimize etmektir. Gün içerisinde kısa süreli, hafif yürüyüşler yapmak ve doktor onaylı, sırt kaslarını esnetmeye yönelik basit germe hareketleri uygulamak kas gerginliğini azaltabilir. Sıcak veya soğuk uygulama öncesinde mutlaka hekiminize danışmalı, ağrının şiddeti artıyorsa fizik tedavi uzmanından hamilelik dönemine uygun destek almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sırt ağrısı ne zaman tehlikeli kabul edilir?
Sırt ağrısına ateş, idrarda yanma, vajinal kanama veya şiddetli mide bulantısı gibi belirtiler eşlik ediyorsa bu durum tehlikeli olabilir. Özellikle ağrı dinlenmekle geçmiyor, giderek şiddetleniyor ve günlük aktivitelerinizi kısıtlıyorsa, böbrek enfeksiyonu veya erken doğum sancısı gibi risklerin elenmesi için vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmalısınız. Ağrının karakterinin değişmesi, ciddiye alınması gereken önemli bir uyarı işaretidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sırt ağrısını azaltmak için hangi yastık kullanılmalı?
Hamilelikte sırt ağrısını azaltmak için en etkili yöntem, vücudun kıvrımlarını destekleyen U veya C tipi hamile yastıkları kullanmaktır. Bu yastıklar, uyurken omurganın doğal hizasını korumaya yardımcı olurken, bacak arasına yerleştirilen destekle kalça ve bel üzerindeki baskıyı minimuma indirir. Uzanırken sırt bölgesine yerleştirilecek hafif destekler, kasların gevşemesine ve gece boyu daha konforlu bir uyku deneyimi yaşanmasına katkı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 333 göst.
Sırt ağrısına çözüm ne buldunuz? 32 hafta
2 Eylül 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Yasyasoz (214 puan) sordu
0 oy
5 cevap 300 göst.
Mide yanması ve sırt ağrısına çözüm ?
27 Mayıs 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde 06_ (312 puan) sordu

Kategoriler


1,508,086 soru

24,614,666 cevap

364,269 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...