18 haftalık gebeyim, kuyruk sokumu ağrısı nasıl geçer?

0 oy
695 göst.
7 Mayıs 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (2 puan) sordu
Arkadaşlar 18+5 haftalık gebeyim ve 1 haftadır kuyruk sokumu ağrısı yaşıyorum oturup kalkarken çok zorlanıyorum. Bu ağrıyı yaşayan oldumu. Nasıl başa çıktınız? 
Gebelik haftası 18

8 Cevap

0 oy
7 Mayıs 2022 (431 puan) cevapladı
Çokmu haraket edıyorsun bende yasadım ama senın gbi erken haftada, değil yorulunca uzun aykta kalınca okuyordu
9 Mayıs 2022 (2 puan) yorumladı
Klasik rütin her zaman davrandığım gibi davranıyorum. Ne çok oturuyorum ne çok ayaktayım. Birden başlayan bi ağrı.geçmesini diliyorumm
-Reklam-
0 oy
7 Mayıs 2022 (77 puan) cevapladı
Bende gecen hafta cok agri çektim, doktorum rahim genisledigi ve vücudun yük taşıma merkezi değiştiği icin olduğunu söyledi sonra geçti zaten canim merak edilecek bir sey degil yani
9 Mayıs 2022 (2 puan) yorumladı
Teşekkür ederim
0 oy
8 Mayıs 2022 (98 puan) cevapladı
Bnmde  o haftalrda başladı 1 aydır çekiyorum 23 haftamdaym pek oturamiyorm yan oturduğum halde dr.simit önerdi üstune oturma kırılan bile var dedi hangi simitten alacağımı bilemedm hepsinde kötü yorum mutlaka var ama bir an öncede  almam lazım çok kötü çok bnm ki
9 Mayıs 2022 (2 puan) yorumladı
Simit olayını bende düşündüm de daha denemedim. Alıp denicem. Teşekkür ederim
0 oy
8 Mayıs 2022 (9 puan) cevapladı
Aynı şeyi bende yaşamıştım hatta yuruyemiyordum ağrıdan kemikler genişlediği için ağrı olabiliyor maden suyu çok fayda etmişti bana mineral olduğu için içinde birde günde bı kere tiyokas Mona diye krem kullandım anında geçti 3 gün falan kullandım sonra ağrı falan kalmadı 
9 Mayıs 2022 (2 puan) yorumladı
Doktoruma bahsedicem teşekkür ederim
0 oy
8 Mayıs 2022 (5 puan) cevapladı
Aynıyız canım. Bende çox erken başladı 15ci haftadan itibaren ağrıyor. Şimdi 20 haftalık ve hala devam ediyor. Oturamıyorum, oturunca kalkamıyorum. Bir yerlerden tutunup öyle kalkıyorum. Yan oturunca bile ağrıyor.Krem falan hiç bir şey yapmıyorum ama. Kendiliğinden geçmesini bekliyorum)
9 Mayıs 2022 (2 puan) yorumladı
Aynı bende böyleyim kendiliğinden geçmesini bekliyorum ama zorlanıyorumm
0 oy
8 Mayıs 2022 (51 puan) cevapladı
Canım bende yaşıyorum , otururken özellikle hemen kalkamıyorum. Ama tamamen normal bu süreçte. Benim doktorum endişe edecek birşey yok dedi. Aklına cok takılırsa , ağrısı fazla olursa doktoruna danış derim
9 Mayıs 2022 (2 puan) yorumladı
Sağolun
0 oy
8 Mayıs 2022 (484 puan) cevapladı
Benimde oldu o haftalarda hemde aşırı derecede bir de sırt bölgemde ki kaburgalarım agiriyordu neyse ki geçti. Magnezyum içmeye başladım iyi gelmişti. Bayadir o ağrılar yok canım. 
9 Mayıs 2022 (2 puan) yorumladı
Magnezyumu doktoruma söylicem. Çok sağolun
0 oy
8 Mayıs 2022 (11 puan) cevapladı
Bende de aynı durum vardı doktorum bana magnezyum verdi ağrı falan kalmadı 2 aydır da kullanıyorum sende doktorundan iste
9 Mayıs 2022 (2 puan) yorumladı
Çok sağolun

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

18 haftalık gebelikte kuyruk sokumu ağrısı neden olur?
18 haftalık gebelikte kuyruk sokumu ağrısı, vücudun doğuma hazırlık sürecinde salgıladığı relaksin hormonu nedeniyle eklemlerin ve bağların gevşemesinden kaynaklanır. Bebeğin büyümesiyle birlikte artan karın ağırlığı, vücudun ağırlık merkezini öne kaydırarak kuyruk sokumu üzerindeki baskıyı belirgin şekilde artırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik sürecinde kuyruk sokumu ağrısı nasıl hafifletilir?
Kuyruk sokumu ağrısını hafifletmek için otururken mutlaka ortası delik veya simit şeklinde tasarlanmış ortopedik yastıklar kullanmalısınız. Ayrıca sert zeminlerde uzun süre oturmaktan kaçınmalı, oturup kalkarken vücut ağırlığınızı kollarınızdan destek alarak dengeli bir şekilde dağıtmaya özen göstermelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte kuyruk sokumu ağrısı için hangi egzersizler yapılır?
Gebelikte kuyruk sokumu ağrısı için pelvik taban kaslarını güçlendiren ve beli rahatlatan kedi-inek esneme hareketi oldukça etkilidir. Günlük 15-20 dakikalık hafif yürüyüşler ve uzman onaylı prenatal yoga hareketleri, bölgedeki gerginliği azaltarak ağrı seviyesini minimize etmeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kuyruk sokumu ağrısı ne zaman doktora danışılmalı?
Kuyruk sokumu ağrınız günlük aktivitelerinizi kısıtlıyorsa, ağrı bacaklarınıza doğru yayılıyorsa veya idrar yaparken zorlanma gibi ek belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Bu durum bazen sinir sıkışması veya fiziksel tedavi gerektiren postür bozukluklarına işaret edebileceği için profesyonel değerlendirme önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik ağrısı için sıcak veya soğuk uygulama etkili mi?
Kuyruk sokumu ağrısı için bölgeye günde 2 veya 3 kez 15 dakikalık sürelerle soğuk kompres uygulamak ödemi azaltmada oldukça etkilidir. Eğer ağrınız kas spazmından kaynaklanıyorsa, doktorunuza danışarak düşük ısıda sıcak uygulama yapmak kasların gevşemesine ve rahatlamanıza destek olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 453 göst.
3 Temmuz 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Cansel4572 (134 puan) sordu
0 oy
2 cevap 416 göst.
0 oy
0 cevap 141 göst.

1,507,888 soru

24,612,305 cevap

364,135 kullanıcı

...