29. haftada bacak krampları neden olur, nasıl geçer?

0 oy
381 göst.
13 Mayıs 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (700 puan) sordu
Normalde hamilelikten önce de bacaklarıma arada bir kramp girerdi ama çabuk geçerdi. Dün gece sabaha 5  6 defa kramp girdi bacaklarıma ve geçmek bilmedi resmen uyumaya korktum çünkü uyudukca çok kötü bir ağrıyla uyandım ve geçmesi çok uzun sürdü her defasında eşimi de uyandırdım. Bugün de hala bacaklarımın üzerine basarken kramp giren yerler çok kötü agriyorlar bu kramplar neden olur ve nasıl geçer bilgi verirseniz sevinirim.
Gebelik haftası 29+0

5 Cevap

0 oy
13 Mayıs 2022 (1 puan) cevapladı
Magnezyum eksikliginden canim.

Magosit al gunde bi tane ic biseyin kalmaz insallah
13 Mayıs 2022 (700 puan) yorumladı
Çok teşekkür ederim canım pazartesi doktora gideceğim o zaman yazdırıp alırım magnezyumu inşallah. O zamana kadar yapabileceğim başka birşey var mı acaba.
13 Mayıs 2022 (155 puan) yorumladı
Sade kizilay sodasi ic oda iyi gelir
13 Mayıs 2022 (700 puan) yorumladı
Çok teşekkür ederim.
-Reklam-
0 oy
13 Mayıs 2022 (132 puan) cevapladı
Magnezyum eksikliğinden kaynaklıdır büyük ihtimalle doktoruna danış cnm hatta laç veriyor bende senin haftalairindaykrn ayniydı magvital kullandım çok çok iyi geldi sırf bacaklara değil kasılmaalrıma herşeyime
13 Mayıs 2022 (628 puan) yorumladı
Benimde sırtım cok agrıyor normal mi acaba kontrole 1 hafta var
13 Mayıs 2022 (700 puan) yorumladı
Çok teşekkür ederim. Pazartesi doktora gideceğim inşallah o zaman yazdırırım ilacı Allah izin verirse inşallah o zamana kadar yapabileceğim birşey var mı acaba başka birşey geçirmez mi krampları.
13 Mayıs 2022 (132 puan) yorumladı
Maden suyu ic günde 1 tane cnm en azindan gidene kadar rahatlatsin seni
13 Mayıs 2022 (700 puan) yorumladı
Teşekkür ederim canım bugün içeceğim.
0 oy
13 Mayıs 2022 (128 puan) cevapladı
Magnezyum eksikliğinden canım bende kullanıyorum kafana göre kullqnma ilaç Dr git yazsin 
13 Mayıs 2022 (700 puan) yorumladı
Teşekkür ederim canım pazartesi doktora gideceğim o zaman söylerim inşallah.
0 oy
13 Mayıs 2022 (1,602 puan) cevapladı
Maden suyu yadamagnezyum iç camın bir nebze rahatlatır ben içiyorum hiç kramplarim olmadı enbasindan beri
13 Mayıs 2022 (700 puan) yorumladı
Teşekkür ederim canım maden suyunu deneyeceğim.
13 Mayıs 2022 (1,602 puan) yorumladı
Tansiyon düşüklüğü yoksa hem hazmida kolaylaştırıyor.icine limon sıkıp icebilirsin ben öyle iciyorum
0 oy
13 Mayıs 2022 (1,752 puan) cevapladı
Kramplar magnezyum eksikliğinden oluyor canım. Doktoruna söyle yazar sana. Hamilelikten önce de varsa krampların şuan artmış olması gayet normal çünkü hamile kadınlarda 2 kat artıyor magnezyum ihtiyacı
13 Mayıs 2022 (700 puan) yorumladı
Anladım canım teşekkür ederim. Hamilelikten önce de vardı ama bu kadar çok değildi. Hamileliğim boyunca da bir ya da iki defa oldu ama bu kadar sık değil dün gece 5  6 defa bacaklarıma kramp girdi uyumaktan korktum resmen.
13 Mayıs 2022 (1,752 puan) yorumladı
Bende aynı şeyleri yaşadım hemen hemen. Magnezyum kullanmaya başlarsan hemen toparlar krampların azalır veya tamamen geçer
13 Mayıs 2022 (700 puan) yorumladı
İnşallah canım teşekkür ederim.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamileliğin 29. haftasında bacak krampları neden olur?
Hamileliğin 29. haftasında bacak krampları genellikle artan rahim ağırlığının bacaklara giden kan damarlarına baskı yapması, magnezyum veya kalsiyum eksikliği ve vücuttaki elektrolit dengesinin değişmesi sonucu oluşur. Bebeğin büyümesiyle birlikte bacak kaslarına binen yük artar ve bu durum özellikle gece saatlerinde istirahat halindeyken şiddetli kasılmalara yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
29 haftalık hamilelikte şiddetli bacak krampları nasıl geçer?
Bacak kramplarını hafifletmek için kramp anında ayağınızı kendinize doğru çekip topuğunuza yük vererek kası esnetebilir, bölgeye ılık kompres uygulayabilirsiniz. Gün içinde yeterli su tüketmek, muz veya yoğurt gibi magnezyum ve kalsiyum açısından zengin gıdalarla beslenmek ve yatmadan önce bacak kaslarını germe hareketleri yapmak krampların şiddetini ve sıklığını azaltmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Geceleri uyandıran bacak krampları hamilelikte normal mi?
Geceleri uykudan uyandıran bacak krampları üçüncü trimesterde birçok anne adayının yaşadığı oldukça yaygın ve normal bir durumdur. Ancak kramp giren bölgede aşırı şişlik, kızarıklık, ısı artışı veya şiddetli ağrının saatlerce geçmemesi gibi durumlar gözlemleniyorsa, kan dolaşımını kontrol ettirmek adına mutlaka takip eden doktora danışılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bacak kramplarını önlemek için hangi vitaminler kullanılır?
Hamilelik döneminde bacak kramplarının önlenmesinde magnezyum, kalsiyum ve potasyum seviyelerinin dengede tutulması kritik öneme sahiptir. Doktorunuzun onayıyla kullanılabilecek magnezyum takviyeleri kasların gevşemesine destek olurken, günlük beslenmede süt ürünleri, yeşil yapraklı sebzeler ve kuru yemiş tüketimi elektrolit dengesini korumaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kramp giren bacaklar üzerine basınca neden ağrır?
Kramp sırasında kas liflerinde meydana gelen mikro düzeydeki zorlanmalar ve ani kasılmalar, kramp geçtikten sonra bölgede bir süre hassasiyet veya ağrı hissetmenize neden olur. Bu ağrıyı azaltmak için bölgeyi zorlamadan hafif masaj yapmak, bacakları kalp seviyesinden yukarıda tutarak dinlendirmek ve gün içinde orta tempolu yürüyüşlerle kas esnekliğini korumak faydalı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,510,299 soru

24,641,336 cevap

365,814 kullanıcı

...