Yolculuk sonrası pelvik ağrım normal mi, ne yapmalıyım?

0 oy
216 göst.
16 Mayıs 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (343 puan) sordu
2 gün önce yolculuk yaptım dolaştım da bayağı yoruldum. Eve döndüğümde merdivenleri zor çıktım. Hâlâ alt tarafımda ağrı var. Kanama vs. olmadığı için doktora felan gitmedim. Hareket ettikçe ve yürüdükçe pelvik kemiklerimde ağrı oluyo. Başına gelen var mı? Bu kadar uzun sürer mi? Yorgunluktan mıdır yoksa endişelenmeli miyim?
Gebelik haftası 17

2 Cevap

0 oy
16 Mayıs 2022 (388 puan) cevapladı
Canım 22. Haftamdan beri çekiyorum o ağriyi 35 olduk hala devam ediyor. İnşallah seninki yorgunluktandır. 
17 Mayıs 2022 (343 puan) yorumladı
22. Haftada olan genişleme ağrısıdır muhtemelen benim yolculuktan sonra başladı işte o genişleme ağrısı gibi oldu inşallah geçer
-Reklam-
0 oy
17 Mayıs 2022 (3 puan) cevapladı
21. Haftam itibariyle başladı ağrım artik giyinmeye zorlanacak kadar fazlaydı doktorum magnezyum verdi agri konusunda çok bi faydasını görmedim ama dinlendikce hafifliyor yorulduk artıyor. 
17 Mayıs 2022 (343 puan) yorumladı
Demek ki çok yorulunca ortaya çıktı anlaşılan böyle devam edecek

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte uzun yolculuk sonrası pelvik ağrı neden olur?
Gebelikte uzun süreli yolculuklar, vücudun alışık olmadığı pozisyonlarda uzun süre kalmaya ve pelvik bölgedeki eklemlere binen yükün artmasına neden olur. Özellikle gebelik hormonları olan relaksinin etkisiyle esneyen eklemler, yürüme veya merdiven çıkma gibi fiziksel aktivitelerle birleştiğinde pelvik kemiklerde yorgunluk kaynaklı ağrılar tetiklenebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte pelvik ağrı ne zaman tehlikeli kabul edilir?
Pelvik ağrıya vajinal kanama, su gelişi, düzenli kasılmalar, ateş veya idrar yaparken yanma gibi belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka bir doktora başvurulmalıdır. Eğer ağrı dinlenmekle geçmiyor, şiddetini artırıyor veya günlük hareketlerinizi kısıtlayacak düzeye geliyorsa, durumu tıbbi olarak değerlendirmek için uzman görüşü almak en güvenli yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yolculuk sonrası oluşan pelvik ağrı nasıl hafifletilir?
Pelvik ağrıyı hafifletmek için ilk olarak vücudu zorlamadan tam istirahat edilmelidir. Sol yanınıza yatarak dinlenmek, pelvik bölge üzerindeki baskıyı azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca, ılık bir duş almak veya doktorunuzun onayladığı güvenli pozisyonlarda pelvik taban kaslarını rahatlatıcı hafif egzersizler yapmak ağrının dinmesine destek olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte yorgunluğa bağlı pelvik ağrısı kaç gün sürer?
Fiziksel yorgunluk ve kas zorlanmasına bağlı oluşan pelvik ağrılar genellikle yeterli istirahat ile 24 ile 48 saat içerisinde hafifler. Eğer ağrınız iki günden uzun süredir devam ediyorsa veya istirahat etmenize rağmen şiddetinde hiçbir azalma olmuyorsa, bu durum sadece yorgunluktan kaynaklanmıyor olabilir ve bir uzmana danışmanız gerekebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte pelvik kemik ağrısını önlemek için neler yapılabilir?
Uzun yolculuklarda pelvik ağrıyı önlemek için her 1-2 saatte bir mola vererek kısa yürüyüşler yapmalı ve dolaşımı desteklemelisiniz. Ayrıca araç içerisinde veya yolculuk sırasında pelvisinizi destekleyen yastıklar kullanmak, vücut ağırlığının dengeli dağılmasını sağlar. Günlük yaşamda ise merdiven çıkarken veya hareket ederken ani ve zorlayıcı hareketlerden kaçınmak eklemlerinizi korumanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,679 soru

24,646,000 cevap

366,035 kullanıcı

...