32 haftalık hamileyim, çok acıkıyorum kilo aldırır mı?

0 oy
803 göst.
19 Aralık 2018 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (2,632 puan) sordu

Hanimlar 32 haftalik hamileyim ve cok acikiyom ozellikle akşamları ve bazen hamur isi yiyirum kendim yapmıyorum hazir olanlar var ya marketten alip yapiyorm bu cok kilo aldirir mi bana ? 67 kiloyum suan 

4 Cevap

0 oy
19 Aralık 2018 (31 puan) cevapladı
19 Aralık 2018 seçti
 
En İyi Cevap

Aldirmazmi canim bunlarin hepsi sana yag ve kilo olarak donecek. Isin kotu tarafi bebege giden yararli bir besin degeri yok bu kizartma hamurislerinin. Sen bos kilo almis olursun ve bebegini besledigini sanarsin. Ben kendim bugday ekmegi yiyorum 3-5 dilim fark etmez tam tahilli oldugu icin tokluk hissi veriyor bagzen gece acikip atistirmak icin kalktigimda bir bardak ayran ve iki dilim bugday ekmegin arasina kasar peyniri koyuyorum burdaki annelerden duymustum kasar peyniride bebege kilo aldiriyormus.

19 Aralık 2018 (2,632 puan) yorumladı
O an bisey yiyip midemi susturmak istiyorum sinit bozucu surekli.hamur isi yiyorum diyemem bazen abur cubur yiyorum yada meyve ama napim kazininca uyutmuyo
19 Aralık 2018 (31 puan) yorumladı
Bilmezmiyim :) bide kepek ekmegi ve bugday ekmegi gibi tahilli ekmekler sindirim icinde cok iyiymis. Bu son haftalarda olusan kabizli khazimsizlik sorununa oyi geliyormus  ki bencede oyle suan 37+5 im ve cok sukur hergun tuvalete cikabiliyorum canim. Gercekten tavsiye ederim zarardan cok yararini gorursun bence
-Reklam-
0 oy
19 Aralık 2018 (2,663 puan) cevapladı
Aldırmaz mi hamur işi zarar zaten yarari yoktur ki canim
19 Aralık 2018 (2,632 puan) yorumladı
Acligimi yatistirsin diye mecbur yiyorum baska ne yiyebilirim ki bide aksam oluyo.bazen gece bile midem kazınır
19 Aralık 2018 (2,663 puan) yorumladı
Ben 1 avuc leblebi yiyorum ilik 1 bardak sut ile baya yok tutuyor.yada yogurdun içine elma armut dograyip yiyorum
19 Aralık 2018 (2,632 puan) yorumladı
Tok tutuyormu o sekilde benim sutle aram yok ama yogurt yerim
19 Aralık 2018 (2,663 puan) yorumladı
Tutuyor beni 35+2 oldum 5 kilo aldim bu haftaya kadar
19 Aralık 2018 (2,632 puan) yorumladı
Yapicam bnde o zmn
0 oy
19 Aralık 2018 (3,612 puan) cevapladı

Aldirir canim son haftalar cok aliniyor zaten

19 Aralık 2018 (3,612 puan) yorumladı
Hafif biseyler yemeye calis hem.mide yanman olmaz birazda yapı meselesi ben çok dikkat ettim gece yemedim ama toplamda 20kiloyla doğuma gircem :( yapck bisey yok
19 Aralık 2018 (228 puan) yorumladı
Çünkü kilo yapıyormuş bide ben baya yiyorum ondan dedi sanırım
19 Aralık 2018 (2,632 puan) yorumladı
Ben normalde hemen kilo alan biri degilim evlenmeden once 60lari gordugum yoktu kendimi yirtsamda alamazdim :D gebelikte aldim oda annem korkma verirsn dedi
19 Aralık 2018 (3,612 puan) yorumladı
Benim en kilolu halim 68 di bunalima girip 45e düstüm.rejimle ama suan 70i gectim tabi bunu esim bilmiyor :) dogumdan snra vercez insallah napalim
19 Aralık 2018 (2,632 puan) yorumladı
Ben kilo almak isterim ya dogumdan sonra 60 olsam yeterli boyum var cunku zayiflik iyi gelmiyor:) esimde bu halime bikez daha asik oldu tabi
0 oy
19 Aralık 2018 (1,104 puan) cevapladı

Şuana kadar kaç kilo aldin ki

19 Aralık 2018 (2,632 puan) yorumladı
52 kilo ile hamile kaldim 32 haftama girdim 67oldum yani toplamda 15 kilo
19 Aralık 2018 (1,104 puan) yorumladı
Dikkat etmeye çalış ozaman cnm yeme diyemem bende 37 haftaligim dunyayi yesem heralde doymam gibime geliyor o yüzden yeme diyemem ama başka şeyle kandir kendini
19 Aralık 2018 (2,632 puan) yorumladı
Galiba o sekil yapacam hersey dert ya Allah yardim etsin

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

32 haftalık hamileyim, akşamları çok acıkmam normal mi?
Hamileliğin üçüncü trimesterinde, yani 32. haftada bebeğin büyüme hızı arttığı için vücudun enerji ihtiyacı yükselir ve akşamları acıkma hissi oldukça normaldir. Bu dönemde metabolizma hızlanır ve kan şekeri dalgalanmaları yaşanabilir. Ancak bu açlığı sağlıklı protein ve lif kaynaklı atıştırmalıklarla geçiştirmek, hem sizin hem de bebeğin dengeli beslenmesi için kritik öneme sahiptir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte hazır hamur işi tüketmek kilo aldırır mı?
Marketlerde satılan hazır hamur işleri genellikle yüksek miktarda trans yağ, rafine şeker ve işlenmiş karbonhidrat içerdiği için hızlı ve sağlıksız kilo alımına neden olabilir. Bu gıdalar kan şekerini aniden yükseltip kısa sürede tekrar acıkmanıza yol açtığı için kilo kontrolünü zorlaştırır. 32. haftada bu tür gıdalardan ziyade tokluk süresini uzatan tam tahıllar ve sebzeler tercih edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte 32. haftada ideal kilo alımı ne kadar olmalıdır?
Hamileliğin 32. haftasına kadar toplamda ortalama 9 ile 12 kilogram arası bir artış ideal kabul edilir, ancak bu durum kişinin hamilelik öncesi vücut kitle indeksine göre değişkenlik gösterir. Haftalık olarak ise 3. trimesterde yaklaşık 400-500 gram civarında bir artış normal karşılanır. Düzenli kilo takibi yapmak için doktorunuzun önerdiği persentil değerlerini baz almanız en sağlıklı yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte akşamları gelen açlık krizi nasıl bastırılır?
Akşam saatlerinde gelen açlık krizlerini bastırmak için glisemik indeksi düşük, protein açısından zengin gıdalar tüketmek en etkili yöntemdir. Bir kase yoğurt, bir avuç çiğ kuruyemiş, peynirli bir sandviç veya sütlü bir içecek kan şekerinizi dengede tutarak ani açlık hissini önler. Şekerli ve hamurlu gıdalar yerine bu sağlıklı alternatifleri seçmek, aşırı kilo alımının önüne geçmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
32 haftalık hamileyim, hızlı kilo alımını nasıl durdurabilirim?
Hızlı kilo alımını durdurmak için öğünlerinizi küçük porsiyonlar halinde gün içine yayarak kan şekeri dengenizi korumalısınız. Hazır gıdalar yerine evde hazırlanan protein ve lif ağırlıklı besinlere yönelmek, porsiyon kontrolü sağlamanızı kolaylaştırır. Ayrıca gün içinde doktorunuzun onayladığı hafif tempolu yürüyüşler yapmak, metabolizmanızı destekleyerek gereksiz kilo artışının önüne geçmenize yardımcı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
8 cevap 915 göst.
10 Aralık 2018 Hamilelik Alışveriş kategorisinde Fatoşş (2,632 puan) sordu
0 oy
8 cevap 482 göst.
7 Mayıs 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Hurinehir (703 puan) sordu
0 oy
8 cevap 636 göst.
1 Şubat 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Merve Saka (85 puan) sordu
0 oy
1 cevap 229 göst.
29 Haziran 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Masum anne (418 puan) sordu

1,505,918 soru

24,584,023 cevap

362,617 kullanıcı

...