Hamilelikte meyve yemezsem bebeğime bir zararı olur mu?

0 oy
626 göst.
19 Mayıs 2022 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (89 puan) sordu
Kızlar hamilelikten önce de meyve yemeyi sevmezdim şimdi de pek yiyemiyorum gerçi sonlara geldik artık ama sormak istedim :)) bugün mesela hiç yemedim. Yediğim zaman da günde bir elma yada bir muz bu şekilde bir tane tek yiyebiliyorum. Büyük sorun yaratır mı benim gibi olan var mıdır??
Gebelik haftası 33+4

6 Cevap

0 oy
19 Mayıs 2022 (3,236 puan) cevapladı
Ben de günde 1 porsiyon yiyorum. Hayır yaratmaz endişe etmeyin. Günde 3 porsiyon diyen doktorlar da var, bence çok abartı bir rakam. Ama yiyen yesin tabi. :)
19 Mayıs 2022 (89 puan) yorumladı
Oh rahatladım ya birkaç post okudum aman Allahım günde 5-6-7 meyve tüketen var :)
19 Mayıs 2022 (3,236 puan) yorumladı
Günde 5-6-7 anormal rakamlar, gebelik şekeri çıkar allah korusun. Hamilelikte önemli olan protein ağırlıklı beslenmek, meyve çok çok kritik değil.
-Reklam-
0 oy
19 Mayıs 2022 (520 puan) cevapladı
Doktor bana kilo alıyorum diye meyve yeme dedi hep hormon zaten ya 
19 Mayıs 2022 (89 puan) yorumladı
Dimi yaaa :)
0 oy
19 Mayıs 2022 (1,067 puan) cevapladı
33+5 aynı durumdayım bebeğin kilosu önde bile gidiyor her günü geç bir hafta yemedigim de oluyor yani tabi ki yense çok daha iyi olur ama zaten çok sevmezdim hamilelikle daha da tiksindim bir sorun da yok Allah'a şükür 
19 Mayıs 2022 (89 puan) yorumladı
Benim kilosu 3-4 gün geride ama napalim ben de çok ufak doğmuşum :) böyle olunca kendime kızıyorum acaba yeterli beslenmiyorum diye mi bebiş zayıf diyorum
0 oy
19 Mayıs 2022 (418 puan) cevapladı
Ben çok fazla tüketiyorum meyve ama doktorum günde bir tane elmanın yeterli olacağını söyledi özellikle muz çok tüketme vs dedi kilo açısından ama dayanamıyorum ben yiyorum :) günlük yada iki günde bir meyve ye kafi olur bence ama mevsim meyvelerini tercih etmen çok daha sağlıklı olur
19 Mayıs 2022 (89 puan) yorumladı
Muzu kabızlık yaptığı için haftada bir iki ancak yiyorum genelde elma yerim :) teşekkür ederimm
0 oy
19 Mayıs 2022 (110 puan) cevapladı
Bebeğe kilo bakımından mı canım Bende asla yiyemiyorum meyve 9 ay boyunca zor yiyorum küçük bi muzu 1 saatte yiyordum:) 
19 Mayıs 2022 (89 puan) yorumladı
Evet kilomuz 3-4 gün geride doktorum takılmıyor gerçi :) kilo veya herhangi bir eksiklik yaratır mı bebekte
19 Mayıs 2022 (110 puan) yorumladı
Meyve yiyemiyorsan hergun tahin pekmez kabak çekirdeği ye canım çok güzel kilo yapıyor ben 9 ay boyunca toplasan 9 tane meyve yememisimdir:) kizim sağlıklı geldi dünyaya
0 oy
19 Mayıs 2022 (216 puan) cevapladı
Ben paso meyve yiyom:))) 
20 Mayıs 2022 (89 puan) yorumladı
Ah o meyve sevdasından birazcık bana da gönderin :))
21 Mayıs 2022 (216 puan) yorumladı
Aslında bende yemezdim görümcemin eşi çok yiyordu ben konyada onların yanında alıştım meyvesiz asla yapamam su gibi ihtiyaç olmuş bana :))

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte meyve yememek bebeğin gelişimini etkiler mi?
Hamilelikte meyve tüketmemek doğrudan bebeğin gelişimini durdurmaz ancak meyveler bebeğin sağlıklı gelişimi için gerekli olan vitamin, mineral ve lif kaynaklarıdır. Meyve yemediğiniz durumlarda ihtiyaç duyulan bu besin ögelerini sebzeler, tam tahıllar ve baklagiller gibi alternatif kaynaklardan almanız oldukça önemlidir. Beslenme düzeninizi dengeli tuttuğunuz sürece meyve tüketimindeki eksiklik telafi edilebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte meyve yerine hangi besinler tüketilebilir?
Meyve tüketmeyi sevmeyen veya zorlanan hamileler, ihtiyaç duydukları vitamin ve mineralleri taze sebzeler, yeşil yapraklı sebzeler, süt ürünleri ve kaliteli protein kaynaklarından karşılayabilirler. Özellikle C vitamini için biber, brokoli ve maydanoz gibi sebzelere; lif ihtiyacı için ise tam tahıllı ekmekler, yulaf ve kuru baklagillere beslenme programında mutlaka yer verilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Günde bir porsiyon meyve hamilelik için yeterli mi?
Hamilelikte günde bir elma veya bir muz tüketmek, hiç meyve yememekten çok daha iyidir ve vücudunuza belirli oranda vitamin ile enerji sağlar. Uzmanlar günlük 2-3 porsiyon meyve önerse de, eğer sadece bir porsiyon tüketebiliyorsanız bunu çeşitlendirerek veya yanında destekleyici sebze gruplarını ekleyerek besin değerini yükseltebilirsiniz. Önemli olan genel günlük besin dengesinin korunmasıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte meyve tüketimi nasıl artırılabilir?
Meyve tadından hoşlanmayan anne adayları, meyveleri doğrudan yemek yerine smoothie veya yoğurt içine karıştırarak tüketmeyi deneyebilirler. Meyveleri küçük parçalara bölüp içerisine biraz tarçın veya yoğurt eklemek, meyvenin baskın tadını kırarak tüketimi daha kolay hale getirebilir. Ayrıca meyveleri sevdiğiniz diğer yiyeceklerle birleştirerek besin değerini öğünlerinize dahil edebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte meyve tüketiminde nelere dikkat edilmelidir?
Hamilelikte meyve tüketirken en önemli kural meyvelerin bol su ile çok iyi yıkanmasıdır, çünkü üzerindeki tarım ilacı kalıntıları veya toprak kaynaklı bakteriler risk oluşturabilir. Ayrıca meyveyi mümkünse suyu yerine posasıyla birlikte tüketmek, kan şekerinin dengelenmesi ve lif alımı açısından çok daha faydalıdır. Eğer meyve yiyemiyorsanız, doktorunuzun önerisiyle multivitamin takviyeleri veya besin destekleri kullanabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,514,059 soru

24,691,899 cevap

368,379 kullanıcı

...