Bir Soru Sor

10+4 haftalık gebeyim, kabızlık sorunuma ne iyi gelir?

+1 oy
313 göst.
21 Mayıs 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (158 puan) sordu
10+4 kabızlık sürekli 3,4gün çıkamıyorum aşırı zorlanıyorum ne iyi gelir 
Gebelik haftası 10+4

4 Cevap

0 oy
21 Mayıs 2022 (426 puan) cevapladı
 
En İyi Cevap
Ben hersabah zeytinyagli kekikli limonlu bi sos yaptim ekmegimi banip kahvaltida yiyorum onun disinda  siyah erik kayisi yogurt kefir yiyorum iciyorum duzenli kabizim evet  hamileligin verdigi bisey dedi dr ama rahat cikiyorum en azindan  12. Haftada biraz daha sure kisaldi cikma surem bunlar bana iyi geldi sizde bir deneyin isterseniz. Bir de kuru incire zeytinyagi dokup bi gece bekletip yerseniz o da cok iyi gelirmis aktarim soylemisti ama denemedim ben. Hamileligin ilk 3 ayinda ozellikle bagirsak gevsedigi icin yediklerimiz uzun sure kolonda kalirmis ama hamileligin genelimde kabizlik olurmjs bunlari denemenizi tavsiye edeejm
-Reklam-
0 oy
21 Mayıs 2022 (24 puan) cevapladı
bende aynı problemi yaşıyorum,su iç sürekli. ne denediysem olmadı en sonunda diyetisyene gittim valla. beslenme alışkanlıklarımı değiştirdim öyle rahatladım.
0 oy
21 Mayıs 2022 (284 puan) cevapladı
Kayısı hoşafı yapıp içebilirsin. Ben zora düştükce yapıp içiyorum. Birde hergün corba ve salata tüketmeye calış
0 oy
21 Mayıs 2022 (921 puan) cevapladı
Ben de kahvaltıdan 1 saat kadar önce 3-4 tane kuru kayısı yiyorum bol su içmeye çalışıyorum bana da o iyi geldi. Magnezyum da kullanıyorum bu arada 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 10 haftalık gebelikte kabızlık sorunu için ne yapabilirim?
10 haftalık gebelikte kabızlığı hafifletmek için gün içinde tükettiğiniz su miktarını en az 2-2.5 litreye çıkarmalı ve lifli gıdaları beslenmenize eklemelisiniz. Özellikle kuru erik, kayısı ve yulaf gibi bağırsak hareketlerini hızlandıran besinler tüketmek, 3-4 gün süren kabızlık şikayetlerinde doğal bir rahatlama sağlayabilir. Eğer şikayetiniz geçmiyorsa, doktorunuza danışmadan hiçbir ilaç veya bitkisel takviye kullanmamalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kabızlık kaç gün sürerse doktora gitmeliyim?
Hamilelikte 3-4 gün boyunca dışkılayamamak ve bu süreçte şiddetli karın ağrısı veya zorlanma yaşamak, mutlaka doktorunuzla paylaşmanız gereken bir durumdur. Özellikle 10. hafta gibi erken dönemlerde artan progesteron hormonu bağırsak hareketlerini yavaşlatır; ancak dışkıda kan, geçmeyen karın ağrısı veya ateş gibi belirtiler varsa vakit kaybetmeden uzman görüşü almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte kabızlık nasıl geçer ve bağırsaklar nasıl çalışır?
Gebelikte bağırsak hareketlerini düzenlemek için düzenli yürüyüş yapmak en etkili yöntemlerden biridir; her gün 20-30 dakikalık hafif tempolu yürüyüşler bağırsak kaslarını uyarır. Bununla birlikte, sabahları aç karnına bir bardak ılık su içmek ve öğünlerde probiyotik yoğurt veya kefir tercih etmek sindirim sistemini destekleyerek kabızlık süresini kısaltmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 10 haftalık gebeyim, kabızlık için hangi besinler tüketilmelidir?
10 haftalık gebelik döneminde kabızlığı önlemek adına beslenmenize bol posalı gıdalar ekleyerek bağırsaklarınızı hareketlendirebilirsiniz. Keten tohumu, armut, incir, tam tahıllı ekmekler ve bol yeşil yapraklı sebzeler sindirimi kolaylaştırır. Ayrıca, öğünlerinizi küçük porsiyonlar halinde gün içine yaymak, mide ve bağırsak üzerindeki baskıyı azaltarak daha düzenli bir tuvalet alışkanlığı kazanmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte kabızlık için ilaç veya şurup kullanımı güvenli mi?
Gebelikte kabızlık için kullanılacak her türlü ilaç, şurup veya laksatif ürün mutlaka doktor tarafından reçete edilmelidir; çünkü bazı ilaçlar rahim kasılmalarını tetikleyebilir. Doktorunuz genellikle gebelikte güvenli kabul edilen lif takviyeleri veya bağırsak yumuşatıcılar önerebilir. Kendi başınıza eczaneden alacağınız ürünler bebeğinize veya size zarar verebileceği için profesyonel onay almadan kullanmamalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 319 göst.
Bebekte kabızlığa ne iyi gelir
21 Ocak 2023 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde Merve.117 (309 puan) sordu
0 oy
11 cevap 563 göst.
25 haftalık gebelikte Kabızlığa ne iyi gelir?
25 Mayıs 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Fatmanuraslan (113 puan) sordu
0 oy
4 cevap 456 göst.
Kizlar gebelikte kabızlığa ne iyi gelir
18 Ocak 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Haticeolgur3 (10 puan) sordu

Kategoriler


1,511,828 soru

24,661,273 cevap

366,749 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...