Bir Soru Sor

Hamileyim, kabızlık sorunum için ne yapmalıyım?

0 oy
103 göst.
21 Mayıs 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (158 puan) sordu
Kabızım sürekli ya bıktım artık 4gün ortalama çıkamıyorum sürekli geliyor ama çıkaramıyorum zorlanıyorum ne yapmalıyım ne iyi gelir 
Gebelik haftası 10+4
Kapatılma nedeni: Aynı sorunun tekrar tekrar paylaşılması yasaktır. Sorunuzu paylaşatıktan sonra cevaplanması için beklemeniz gerekmektedir.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte kabızlık neden olur ve nasıl geçer?
Gebelikte kabızlık, artan progesteron hormonunun bağırsak hareketlerini yavaşlatması ve büyüyen rahmin bağırsaklara baskı yapması nedeniyle oluşur. Bu süreci rahatlatmak için günde en az 2,5 litre su tüketilmeli ve lifli gıdalar beslenme düzenine eklenmelidir. Uzun süre tuvalet ihtiyacını ertelememek ve doktorunuzun onayladığı hafif fiziksel aktiviteler yapmak bağırsak hareketliliğini artırarak sorunun çözülmesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte 4 gün tuvalete çıkamamak normal mi?
Hamilelikte kabızlık sık görülen bir durum olsa da 4 gün boyunca tuvalete çıkamamak sindirim sisteminin ciddi şekilde yavaşladığını gösterir. Bu durum hem fiziksel rahatsızlık verir hem de hemoroid riskini artırır. Eğer bu süre zarfında şiddetli karın ağrısı veya mide bulantısı yaşıyorsanız, mutlaka doktorunuza başvurarak gebeliğe uygun güvenli lif takviyeleri veya bağırsak yumuşatıcılar hakkında bilgi almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kabızlığa ne iyi gelir evde neler yapılabilir?
Evde uygulanabilecek en etkili yöntemler arasında sabahları aç karnına ılık su içmek, kuru kayısı veya erik kompostosu tüketmek ve posalı gıdalara ağırlık vermektir. Tam tahıllı ekmekler, taze sebzeler ve meyveler bağırsakların çalışmasını destekler. Ayrıca gün içinde düzenli yürüyüş yapmak sindirim sistemini mekanik olarak harekete geçirir. Ancak herhangi bir bitkisel çay veya ilaç kullanmadan önce mutlaka kadın doğum uzmanınıza danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte kabızlık için hangi yiyecekler tüketilmeli?
Gebelikte kabızlık ile başa çıkmak için lif oranı yüksek gıdalar olan yulaf ezmesi, keten tohumu, kuru baklagiller, brokoli ve armut gibi besinler tüketilmelidir. Özellikle öğünlerde sebze ağırlıklı beslenmek ve ara öğünlerde probiyotik yoğurt veya kefir tercih etmek bağırsak florasını düzenler. Yeterli sıvı alımı olmadan tüketilen yüksek lifli gıdalar kabızlığı daha da kötüleştirebileceği için su tüketimini ihmal etmemek çok önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kabızlık için doktor ne zaman aranmalı?
Kabızlık şikayeti ile birlikte şiddetli karın ağrısı, dışkıda kan görülmesi, ateş veya geçmeyen mide bulantısı gibi belirtiler ortaya çıkarsa vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır. Ayrıca 4-5 günü aşan tuvalete çıkamama durumlarında kendi başınıza müshil veya herhangi bir ilaç kullanmak gebelik sağlığı açısından riskli olabilir. Doktorunuz bağırsak hareketlerinizi düzenleyecek en güvenli yöntemi muayene sonrası size önerecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
17 cevap 947 göst.
Sezeryan oldum ama kabızlık var cevap verin lütfen
23 Mart 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Banucaner (10 puan) sordu

Kategoriler


1,517,358 soru

24,734,033 cevap

371,115 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...