Bir Soru Sor

35 haftalık hamileyim, oturup kalkarken belim çok ağrıyor

+1 oy
257 göst.
22 Mayıs 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (373 puan) sordu
35+3 haftalğm ve oturup kalkarken belim aşırı acıyor sizde de oluyo mu geçmesi için ne yapabilirim? 
Gebelik haftası 35+3

2 Cevap

0 oy
22 Mayıs 2022 (372 puan) cevapladı
 
En İyi Cevap
Bende yürürken çok belim ağrıyor ya haftam 30 ilerledikce  oluyor herhalde 
-Reklam-
+1 oy
22 Mayıs 2022 (455 puan) cevapladı
Olmaz mı  agri ciğerime vuruyor. Normal canim 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 35 haftalık gebelikte bel ağrısı neden olur?
35 haftalık gebelikte bel ağrısı, bebeğin büyümesiyle vücudun ağırlık merkezinin değişmesi ve pelvik bölgedeki bağların gevşemesi sonucu oluşur. Gebeliğin son dönemlerinde salgılanan relaksin hormonu eklemleri esneterek vücudu doğuma hazırlar, bu da omurgaya binen yükü artırarak şiddetli ağrılara neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte oturup kalkarken bel ağrısı nasıl geçer?
Oturup kalkarken bel ağrısını hafifletmek için yan dönerek destek alıp yavaş hareket etmek en etkili yöntemdir. Yataktan veya koltuktan kalkarken önce yan dönüp bacaklarınızı sarkıtmalı, ardından kollarınızdan güç alarak gövdenizi dikleştirmelisiniz. Ayrıca otururken bel boşluğunuzu küçük bir yastıkla desteklemek ağrıların şiddetini belirgin şekilde azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte bel ağrısı için hangi egzersizler yapılmalı?
Gebelikte bel ağrısını azaltmak için kalça ve bel bölgesini rahatlatan kedi-inek esnetme hareketi veya hafif pelvik tilt egzersizleri oldukça faydalıdır. Uzmanlar, gün içinde kısa süreli yürüyüşlerin ve düzenli yapılan gebelik yogasının kasları güçlendirerek ağrıları minimize ettiğini belirtmektedir; ancak her türlü egzersiz öncesi doktorunuza danışmanız önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 35 haftalık gebelikte bel ağrısı ne zaman doktora danışılmalı?
Bel ağrısı ile birlikte vajinal kanama, su gelmesi, düzenli kasılmalar veya ateş gibi belirtiler yaşıyorsanız vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmalısınız. Eğer ağrı bacaklara yayılan bir uyuşma veya karıncalanma hissiyle birlikte çok şiddetli bir hal alıyorsa, bu durum nörolojik bir baskı belirtisi olabileceği için mutlaka tıbbi değerlendirme gerektirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebeliğin son haftalarında bel ağrısı için ne iyi gelir?
Gebeliğin son haftalarında bel ağrısı için ılık duş almak, bel bölgesine hafif masaj uygulamak ve ortopedik gebelik yastıkları kullanmak ağrıyı rahatlatır. Ayrıca gün içerisinde uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya özen göstermek ve ağır kaldırmaktan kaçınmak, omurga üzerindeki baskıyı azaltarak günlük yaşam kalitenizi artıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 659 göst.
Kalça ağrısı sizdede oluyormu
10 Mayıs 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Misaa (22 puan) sordu
0 oy
1 cevap 359 göst.
Kuyruk sokumu acısı
21 Ağustos 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Ayse_61 (6 puan) sordu

Kategoriler


1,510,656 soru

24,645,593 cevap

366,014 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...