34 haftalık gebeyim 15 kilo aldım, çok mu?

+1 oy
258 göst.
25 Mayıs 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (89 puan) sordu
Kızlar 34 haftalık hamileyim 15 kg almışım. Doğuma kadar kaç kiloyu bulur tahminen :( inanki doğumdan önce ne yiyorsam şimdi de öyle devam ediyorum sadece süt içiyorum fazlalık olarak. Moralim çok bozukkk
Gebelik haftası 34+3

4 Cevap

0 oy
25 Mayıs 2022 (984 puan) cevapladı
Kaç kilo oldunuz ki maximum 10 kilo zaten çocuğun suyu eşi vücud ödem topluyor daha daha fazla şey bu saatten sonra dikkat edin :) 47 kiloyla hamile kaldım 36+4 ün şuan 58 im :)
25 Mayıs 2022 (89 puan) yorumladı
54 kg ile hamile kaldım 69 kiloyum. 70i görmekten çok korkuyorum:) bu saatten sonra daha mı hızlı kilo alırım acaba
25 Mayıs 2022 (984 puan) yorumladı
35 den sonra vücud daha çok ödem topluyormus haberiniz olsun bence bir doktorunuzla görüşün isterseniz diyet uygulayabilir
-Reklam-
0 oy
25 Mayıs 2022 (1,302 puan) cevapladı
Normal canım. Canım sıkma doğumdan bir ay sonra hepsini verirsin
25 Mayıs 2022 (89 puan) yorumladı
Hep böyle kalcakmışım gibi geliyo
0 oy
25 Mayıs 2022 (55 puan) cevapladı
Aman bu moral bozulacak bir şey değil inanın. Ben ilk hamileliğimde 20 kilo almıştım doğumdan çıktım zaten yaklaşık 10 kilosu gitti. Kalanı da birkaç ayda gitti. Emzirirken aman süt olsun diye tatlıya düşmezseniz çok hızlı gider. Ben Şimdi 39. Haftamdayım 17 kilo aldım. Yaz sonu için mayo almıştım o bedene düşmem lazım diyerek doğum sonrasını bekliyorum :D çok komik ama beni böyle şeyler motive ediyor.
25 Mayıs 2022 (89 puan) yorumladı
Yaa ne güzel :)) benim o kadar çatlağım oldu ki artık mayo bikini hayal benim için sanırım. Ay bu doğum beni mahvettiiiii kendimi çok çirkin hissediyorum
25 Mayıs 2022 (55 puan) yorumladı
Hiç de öyle hissetmeyin. Şuan ben de öyle hissediyorum ama bebek doğup o şişlik inince düzeliyor eminim. Tamamen gitmese de çatlaklar soluyor her şeyin çözümü var hiç kafanıza takmayın yeter ki can sağlığı olsun:)
0 oy
25 Mayıs 2022 (22 puan) cevapladı
Bende öyle aldım ama son haftalarda bebek alıyor sen almassın o kadar 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

34 haftalık gebelikte 15 kilo almak normal mi?
34 haftalık hamilelikte 15 kilo artışı, gebelik öncesi vücut kitle indeksine bağlı olarak kişiden kişiye değişebilen bir durumdur. Genellikle gebelik boyunca önerilen toplam kilo artışı 9 ile 15 kg arasındadır, ancak bu değerler ikiz gebelik veya farklı sağlık durumlarında değişiklik gösterebilir. Önemli olan toplam kilo miktarından ziyade, kilo alım hızının dengeli olması ve doktorunuzun yaptığı düzenli kontrollerde bebeğin gelişiminin sağlıklı ilerlemesidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğuma kadar toplam kaç kilo alırım?
Gebeliğin son haftalarında kilo artış hızı genellikle yavaşlar ancak tamamen durmaz. 34. haftadan doğuma kadar olan süreçte anne adayları genellikle haftada ortalama 250 ile 500 gram arasında kilo almaya devam edebilirler. Bu dönemde alınan kiloların büyük bir kısmı bebeğin büyümesi, amniyotik sıvı, artan kan hacmi ve vücutta tutulan ödemden kaynaklanır. Doğuma kadar geçecek sürede sağlıklı beslenmeye ve hareket etmeye devam etmek bu artışı kontrol altında tutmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte hızlı kilo alımını engellemek için neler yapılmalı?
Hamilelikte hızlı kilo artışını dengelemek için porsiyonları küçülterek az az ve sık beslenmeye özen göstermelisiniz. Basit karbonhidratlar ve şekerli gıdalar yerine protein, lifli sebzeler ve tam tahıllı ürünleri tercih etmek tokluk sürenizi uzatır. Günlük sıvı tüketimini, özellikle suyu ihmal etmemek ödem oluşumunu azaltabilir. Ayrıca doktorunuzun onay verdiği ölçüde hafif tempolu yürüyüşler yapmak hem metabolizmayı destekler hem de kendinizi daha zinde hissetmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte süt içmek kilo alımına neden olur mu?
Süt, gebelik döneminde kalsiyum ve protein ihtiyacını karşılamak için oldukça faydalı bir besindir ancak içeriğindeki kalori miktarı nedeniyle porsiyon kontrolü önemlidir. Günlük bir veya iki bardak süt genellikle kilo artışına doğrudan büyük bir etki yapmaz, ancak yağsız veya yarım yağlı seçenekleri tercih etmek kalori alımını azaltabilir. Sütü şekerle tatlandırmadan veya içine yüksek kalorili eklemeler yapmadan tüketmek, besin değerinden faydalanırken kilo dengesini korumanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik kiloları doğumdan sonra ne zaman verilir?
Doğumdan hemen sonra vücut ağırlığında, bebeğin doğumu, plasenta ve amniyotik sıvının atılmasıyla birlikte ortalama 5-7 kiloluk bir düşüş yaşanır. İlk birkaç ay içinde vücutta biriken ödem atılır ve emzirme süreci metabolizmayı hızlandırarak kilo kaybına destek olur. Kalan kiloların verilmesi genellikle 6 ay ile 1 yıl arasında bir sürece yayılır; bu dönemde acele etmeden, dengeli beslenme ve emzirme ile sağlıklı bir şekilde eski kilonuza dönmeniz mümkündür.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
11 cevap 593 göst.
5 Şubat 2022 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Mamicik (1,252 puan) sordu
0 oy
10 cevap 591 göst.

1,507,448 soru

24,606,332 cevap

363,858 kullanıcı

...