30 haftalık gebeyim, sürekli kola içiyorum nasıl bırakırım?

0 oy
484 göst.
28 Mayıs 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (6 puan) sordu
Arkadaşlar 30 haftalık olduk ama kola içiyorum sürekli
Gebelik haftası 30

9 Cevap

0 oy
28 Mayıs 2022 (9 puan) cevapladı
Havalardan dolayı soğuk birşeyler içmek istiyorsan sade maden suyu öneririm. Benim doktorum kola,çay,kahve yasaklamadı 3.gebeliğim dozunu kendin bil dedi.
28 Mayıs 2022 (153 puan) yorumladı
Aynen hem maden suyu senin ve bebek için faydalı. Ama sade olanlardan
-Reklam-
0 oy
28 Mayıs 2022 (1,494 puan) cevapladı
Aynı durum 35 oldum kolayı reklamlarda görünce bile aklımdan çıkmıyor 

Maden suyu ve portakal suyu ile bastırmaya çalışıyorum arada bir içtiğimde oluyor
0 oy
28 Mayıs 2022 (414 puan) cevapladı
Nefsine hakim olun biraz bebeğinizi düşünün nefsinizi degil
0 oy
28 Mayıs 2022 (9 puan) cevapladı
Aşırıya kaçmamak şartıyla arada içilebilir sakıncası yok 
0 oy
28 Mayıs 2022 (418 puan) cevapladı
Normalde asla icmezdim gebelikten sonra sürekli canım çekiyordu bir iki derken fazla olduğunu kabullendim caanim çektikçe Avşar karadut sodası var (bim de bulabilirsiniz) ondan içiyorum kolanın yerini tutuyor yani sade soda da tüketiyorum ama kola istediğimde direk ondan alıyorum bastırıyor. 
0 oy
28 Mayıs 2022 misafir cevapladı
O sorun bende de var. Sürekli gün içinde soğuk su ve kola içiyorum. Sıcaklardan içim yanıyor. Bırakamadım tabi. 
0 oy
28 Mayıs 2022 (633 puan) cevapladı
Ah ahh gebelik şekeriniz yoksa çokta abartmadan için ne olucak. Tatlı cips kola bunlara bayılan bir insanıö ama gebelik şekeri sağolsun değil bunları yemek, içmek haftalardır tek bir hamur işi kızartma ya da hazır ürün yemedim, beyaz ekmeğe bile hasretim:( sağlıcakla gelsin bebiş.
0 oy
28 Mayıs 2022 (252 puan) cevapladı
Ben 1kere içtim 27haftalığım oda bardağın yarısından da azdı. Çünki düsünüyorum ki bebeğime zarar vericem qazlı içecek sonuçra banada bebeğimede qaz yapıcak. Zararlı birşeyi küçücük bir cana vermemeliyim. Ben her reklamda cips gördüğümde çıldırıyorum 1kere yedim orta boy o kadar
0 oy
28 Mayıs 2022 (1,058 puan) cevapladı
Sizin kola icme derecenizi bilmiyorum ama ben tahmini 4 senedir kola bagimlisiyim canim nasil bir insan sigara bagimlisi oluyorsa bende oyleyim bizim evden asla eksik olmaz kolasiz duramiyorum surekli aklimda o var ucuncu cocuguma hamileyim ikinci bebegimdede surekli hergun iciyordum elhamdullillah bir sikinti yasamadim bebehimde ama kola bu 4 sene icinde hem butun disleeimi curuttu hemde beni mide hastasi yapti nefsine hakim olan diyenlee oluyor ama bu oyle kolay olmuyor defalarca denedim ama birakamadim malesef ama birakmayi cok istiyorum 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

30 haftalık gebelikte kola içmek bebeğe zarar verir mi?
30 haftalık gebelikte kola içmek, içeriğindeki yüksek kafein ve şeker miktarı nedeniyle önerilmez. Kafein, plasenta yoluyla bebeğe geçerek kalp atış hızını etkileyebilir ve demir emilimini azaltabilir. Günde 200 mg'dan fazla kafein tüketimi düşük doğum ağırlığı riski ile ilişkilendirildiğinden, bu dönemde kolayı tamamen bırakmak veya sağlıklı alternatiflere yönelmek bebek sağlığı için en güvenli yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte kola içme isteği nasıl bastırılır?
Gebelikte kola içme isteğini bastırmak için öncelikle sıvı ihtiyacınızı karşılayacak sağlıklı alternatiflere yönelmelisiniz. Sade maden suyu içine ekleyeceğiniz taze limon veya meyve dilimleri, gazlı içecek isteğinizi gidermeye yardımcı olur. Ayrıca kan şekerinizi dengede tutmak için ara öğünlerde protein ve lifli gıdalar tüketerek koladaki ani şeker isteğinin önüne geçebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kolayı bırakmak için neler yapılmalı?
Kolayı bırakmak için ilk adım, evinizde veya çalışma ortamınızda kola bulundurmamaktır. İkinci adım olarak, kola içme isteği geldiğinde yerine hemen bir bardak soğuk su veya ev yapımı taze sıkılmış meyve suyu içmeyi alışkanlık haline getirin. Kafein bağımlılığını kademeli olarak azaltmak için kola miktarını her gün yarı yarıya düşürerek bir hafta içinde tamamen tüketimi sonlandırabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte kola içmenin bebek üzerindeki etkileri nelerdir?
Gebelikte aşırı kola tüketimi, içeriğindeki yüksek kafein nedeniyle bebeğin sinir sistemini etkileyebilir ve uyku düzenini bozabilir. Ayrıca koladaki yüksek şeker oranı gebelik diyabeti riskini artırırken, fosforik asit içeriği annenin kemik sağlığından kalsiyum çekilmesine neden olabilir. Bu nedenle gebeliğin son trimesterinde besin değeri olmayan bu içeceklerden uzak durmak bebeğin sağlıklı gelişimi açısından kritiktir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kola yerine ne içilebilir?
Gebelikte kola yerine içilebilecek en sağlıklı seçenekler ev yapımı ayran, taze sıkılmış meyve suları, bitki çayları (doktor kontrolünde) ve taze nane veya limon eklenmiş soğuk sudur. Eğer gazlı içecek hissini seviyorsanız, sade maden suyuna taze meyve parçaları ekleyerek doğal ve sağlıklı bir alternatif oluşturabilirsiniz. Bu içecekler hem vücudun sıvı ihtiyacını karşılar hem de bebeğin gelişimi için gerekli vitaminleri sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 284 göst.
0 oy
15 cevap 773 göst.
0 oy
1 cevap 266 göst.

1,508,078 soru

24,614,590 cevap

364,260 kullanıcı

...