Gebelikte çok ayakta kaldım ayaklarım ağrıyor, normal mi?

0 oy
154 göst.
1 Haziran 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (405 puan) sordu
Kızlar ikigundur çok ayakta durdum iki saat yolculuk ettim ayaklarım geriliyor ödem yok hani şişlik yok bastırınca hafif ağrıyor elim bileğim şiş değil tuzlu tuketmiyorum ayakta kalmaktan ve hava değişimi su degisimi olabilirmi 
Gebelik haftası 23+5

2 Cevap

0 oy
1 Haziran 2022 (531 puan) cevapladı
Canım çok ayakta kalmamaya çalış o ayak ağrısı ve çok ayakta kalmak beni bitirdi vallahi. Agrini kontrol et dinlen bak gecermi ayaklarının altına yastık koyarak uzan biraz agrin şiddetli olursa git acile şişlik olmasını bekleme eğer şişer ve morarırsa hiç durma zaten umarım yorgunluk ağrısıdır geçer gider canım geçmiş olsun 
-Reklam-
0 oy
1 Haziran 2022 (531 puan) cevapladı
Canım çok ayakta kalmamaya çalış o ayak ağrısı ve çok ayakta kalmak beni bitirdi vallahi. Agrini kontrol et dinlen bak gecermi ayaklarının altına yastık koyarak uzan biraz agrin şiddetli olursa git acile şişlik olmasını bekleme eğer şişer ve morarırsa hiç durma zaten umarım yorgunluk ağrısıdır geçer gider canım geçmiş olsun:)
1 Haziran 2022 (405 puan) yorumladı
Ağrım yok geçti sadece gerginlik var şişlikte bastiriyorum parmağımı çukur olmuyor ama terlik giyerken sıktı misal

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte uzun süre ayakta kalmak ayak ağrısı yapar mı?
Evet, gebelikte uzun süre ayakta kalmak bacaklardaki kan dolaşımını zorlaştırarak ayaklarda ağrı, gerilme ve yorgunluk hissine neden olabilir. Özellikle vücut ağırlığının artmasıyla birlikte ayak tabanlarına binen yük artar ve bu durum gün sonunda kendini ağrı olarak gösterir. Dinlenirken ayakları kalp seviyesinden yukarıda tutmak, kan akışını düzenleyerek bu ağrının hafiflemesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte yolculuk sonrası ayak ağrısı nasıl geçer?
Hamilelikte uzun süreli yolculuk sonrası oluşan ayak ağrısını hafifletmek için en etkili yöntem, fırsat buldukça bacakları yukarı kaldırarak dinlendirmektir. Yolculuk sırasında saat başı kısa molalar verip kan dolaşımını hareketlendirmek ve rahat, ortopedik ayakkabılar tercih etmek ağrıyı önemli ölçüde azaltır. Eğer ağrıya şişlik veya ödem eşlik etmiyorsa, ılık suyla yapılan hafif ayak masajları da kasların gevşemesini sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte ayak ağrısı ne zaman doktora danışılmalıdır?
Gebelikte ayak ağrısı genellikle normal kabul edilse de; ağrıya ani şişlik, kızarıklık, sıcaklık artışı veya tek taraflı şiddetli bacak ağrısı eşlik ediyorsa mutlaka bir doktora başvurulmalıdır. Ayrıca ağrı istirahatle geçmiyor ve şiddeti giderek artıyorsa, bu durum damar sağlığı veya farklı gebelik komplikasyonları açısından değerlendirilmelidir. Şişlik olmasa bile günlerce süren geçmeyen ağrılar, rutin kontrollerde mutlaka hekiminize bildirilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ödem olmadan ayak ağrısı neden olur?
Hamilelikte ödem veya belirgin bir şişlik olmasa bile ayak ağrısı yaşanmasının temel nedeni, artan hormonların bağ dokularını gevşetmesi ve vücudun değişen ağırlık merkezidir. Özellikle uzun süre ayakta durmak veya hava değişimi gibi çevresel faktörler, bacak kaslarının daha fazla yorulmasına ve ayak tabanında hassasiyete yol açar. Vücudun gebelik sürecindeki bu uyumlanma süreci, kas ve eklemler üzerinde ekstra baskı oluşturabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte hava değişimi ayak ağrısını etkiler mi?
Hava değişimi ve seyahat sırasında yaşanan ortam değişiklikleri, hamilelikte vücudun su tutma dengesini ve kan dolaşımını dolaylı olarak etkileyebilir. Değişen basınç veya sıcaklık seviyeleri, zaten hassas olan gebelik dönemindeki eklem ve kas yapısında gerilme hissini tetikleyebilir. Bu süreçte vücudu susuz bırakmamak ve düzenli hareket etmek, dış etkenlere bağlı gelişen ayak ağrısı şikayetlerini minimuma indirmek için oldukça önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,512,397 soru

24,668,585 cevap

367,132 kullanıcı

...