Çay kahveyi azalttım. Asitli içecekler içmiyorum. Hazır gıdalar mümkün olduğunca az. Canım isterse yiyorum o ayrı. Hergun mutlaka iki porsiyon süt ve süt ürünleri tüketiyorum. Hergun salata yeşillik mutlaka. Ekmeği her öğünde yiyorum malesef diğer türlü doymuyorum. Günlük olarak mevsim meyvelerinden iki porsiyon. Bir avuç kuruyemiş. Özellikle ceviz ve badem. Hergun bir yumurta kesin. Hafta da iki de ton balığı yedim ama artık sıcaklardan yiyemiyorum. Onun dışında normal sebze ve et yemekleri akşamları çok fazla düzen de değişme olmadı normalde de zaten düzenli besleniyorum.