Bir Soru Sor

Gebelikte uzun süre ayakta kaldım ayaklarım çok şişti ne yapayım?

0 oy
563 göst.
5 Haziran 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (247 puan) sordu
Kiar ayaklarim çok şişti ev tasiyoruz uzun sure ayakta kalmak zorunda kaldim nasil gecer bu şişlik
Gebelik haftası 20+5

8 Cevap

0 oy
5 Haziran 2022 (1,475 puan) cevapladı
Bir süre dinlenirsen geçer bide uzanıp ayaklarını yukarı doğru kaldır iyi gelir...
-Reklam-
0 oy
5 Haziran 2022 (727 puan) cevapladı
Dinlenerek geçer. Benim yolculukta şişmişti geçti zamanla.
0 oy
5 Haziran 2022 (1,043 puan) cevapladı
Canım dinlen veya duş al ayaklarına sıcak su ile masaj yap geçiyor. 
0 oy
5 Haziran 2022 (318 puan) cevapladı
Ben 34. Haftamdayım 10 dakka ayakta dursam şişiyor. Buz kalıbı koy ayaklarının altıns hem acıyı sızıyı alıyor hemde şişlik iniyor ben böyle durabiliyorum. Dinlenmen lazım tabi ayaklarının altına destek yapıp uzan biraz
0 oy
5 Haziran 2022 (1,439 puan) cevapladı
Benim ayaklarım da şiştiydi ama benim ki sandalye üzerine çıkıp inmekten olduydu bi kaç gün ayaklarımı uzattım altına yastık koydum banamısın demedi sonra yürümeye başladım indi o vakit ama dinlen bi iki gün sonra yürüşe çık bi anda yüklenme kendine 
0 oy
5 Haziran 2022 (406 puan) cevapladı
Bende bugün çok yoruldum çekmece içleri düzenleyip çamaşır astım biraz da ev işleri derken şu an kasılmam var biraz 1 saattir bacaklarımın arasına yastık koydum yatıyorum prensesim yeni yeni kımıldadı biraz.. Sizde dinlenin iyice biz kızımla 33+2.... Sağlıkla gelsinler inşallah...
0 oy
5 Haziran 2022 (122 puan) cevapladı
Benim hep sisiyo ellerim ayaklarim nedenini bilemiyorum cokta yormuyorum kendimi 
0 oy
5 Haziran 2022 (792 puan) cevapladı
Buna benim çözüm şu türk usulü leğene soğuk su tuz doldurup ayakları sokmak su ılınana kadar tutmak mükemmel rahatlatıyo hem şişe iyi geliyo hem de terapi bu sıcak günlerde

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte uzun süre ayakta kalınca oluşan ayak şişliği nasıl geçer?
Gebelikte ayakta kalmaya bağlı oluşan şişlikleri hafifletmek için en etkili yöntem ayaklarınızı kalp seviyesinden yukarıda olacak şekilde 20-30 dakika boyunca yüksekte tutmaktır. Ayrıca gün içinde sık sık pozisyon değiştirmek, kan dolaşımını rahatlatmak için sol tarafınıza yatmak ve gün boyu yeterli su tüketmek şişliklerin azalmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak şişmesi ne zaman tehlikeli bir durumdur?
Ayak şişliği gebelikte yaygın olsa da, eğer şişlik tek taraflıysa, aniden oluştuysa, el ve yüzde de belirginleştiyse veya şiddetli baş ağrısı ile görme bozuklukları eşlik ediyorsa mutlaka bir doktora başvurulmalıdır. Bu belirtiler preeklampsi gibi ciddi durumların habercisi olabileceği için dikkatle takip edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte ayak şişmesini önlemek için neler yapılabilir?
Şişliği önlemek için uzun süre ayakta kalmaktan kaçınmalı, mutlaka rahat ve ortopedik ayakkabılar tercih etmelisiniz. Günlük rutininizde kısa yürüyüşler yapmak bacak kaslarını çalıştırarak kan dolaşımını hızlandırır ve ödem birikmesini azaltır. Ayrıca tuz tüketimini sınırlamak ve gün içinde uzun süre hareketsiz oturmamak şişlik yönetiminde önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak şişmesine soğuk su uygulaması iyi gelir mi?
Soğuk su veya soğuk kompres uygulaması, damarları büzerek ödemin azalmasına yardımcı olabilir ve yorgun ayakları rahatlatır. Ayaklarınızı yaklaşık 10-15 dakika soğuk suya sokmak veya havluya sarılı buz torbasıyla masaj yapmak geçici bir ferahlama sağlar ancak bu işlemi yaparken cildin doğrudan buzla temas etmemesine dikkat edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte ev taşırken ayakta kalmak bebeğe zarar verir mi?
Gebelikte uzun süre ayakta kalmak bebeğe doğrudan zarar vermez ancak anne adayında aşırı yorgunluğa, bel ağrısına ve bacaklarda ciddi ödeme neden olabilir. Ev taşırken ağır kaldırmamaya, sık sık mola vermeye ve bedeninizi zorlamamaya özen göstermelisiniz; eğer ağrılarınız çok şiddetliyse dinlenmeye geçmeniz en doğrusudur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 451 göst.
Uzun süre ayakta kalmak
26 Haziran 2019 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde Agâh berat (130 puan) sordu
0 oy
1 cevap 201 göst.
Hamilelikte uzun süre ayakta durmak
27 Eylül 2025 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Sulenazzz (224 puan) sordu

Kategoriler


1,511,788 soru

24,660,864 cevap

366,731 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...