Gebelikte her gün çekirdek yesem bir zararı olur mu?

0 oy
888 göst.
8 Haziran 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (1,389 puan) sordu
Kızlar ben bir kaç haftadır eşim işten gelince hep çekirdek aldıryorum her gün yiyorum diye bilirrim. Ama zararlımı faydalımı bilmiryorum bu konuda fikrim yok. Sizde tüketiyormusuznuz.? 
Gebelik haftası 19+3

12 Cevap

0 oy
8 Haziran 2022 (740 puan) cevapladı
Ben bimden tuzlu yiyorum bide iki aydır birşey yok şükür :) odemden korkyrm ama yok şu an 38+5 oldm olmaDa umarm tuzsuz da ye kız 
8 Haziran 2022 (1,389 puan) yorumladı
Evet bende tuzlu yiyorum in şa Allah zararı olmaz
8 Haziran 2022 (1,389 puan) yorumladı
Saat 2:30  ve ben  çekirdek yiyorummm
-Reklam-
0 oy
9 Haziran 2022 (389 puan) cevapladı
Tuzlu yemediğin sürece sıkıntı olmaz canım tuzlu da sende ödem yapar o yüzden tuzsuz çekirdek yiyebilirsin bi zarari olacağını sanmıyorum bende hamileyken çok fazla tükettim
0 oy
9 Haziran 2022 (384 puan) cevapladı
Kabak çekirdeği çok faydalıydı normal çekirdegin tuzsuz olanında tükete bilirsiniz
0 oy
9 Haziran 2022 (418 puan) cevapladı
Tuzlu olduğunda zarar verirmi bilmem ama çok iyi magnezyum kaynağı.
0 oy
9 Haziran 2022 (4,021 puan) cevapladı

Ben sardım bir ara tuzsuna akşamları hep yerdim şimdi karpuza sardım gaz yapsana yapacak bir şey yok havalar çok sıcak aşırı ne yiyebilirsin ki gebesin herşey yasak kola vs ne kadar gazlı içecek varsa hayatımdan çıkardım çünkü :D

9 Haziran 2022 (1,389 puan) yorumladı
Yiye bildiğimizde yiyelim sonra bebek doğduktan sonra yiyemiyocez malum bebeğe süt vercez
0 oy
9 Haziran 2022 misafir cevapladı
Ay çekirdeğinde aksine folik asit var :) ama tuzli yiyince odem yapiyor bende kara şimşek seviyorum :)))
0 oy
9 Haziran 2022 (513 puan) cevapladı
Tuzsuz kabak çekirdeği bebeğe güzel kilo aldırıyormuş onun zararı olmaz diğerlerini bilemem tuzsuz olursa daha iyi olur 
0 oy
9 Haziran 2022 (383 puan) cevapladı

Çinko kaynağı sağlıklı yani. Sadece çok iyiyip fazla kalori almayın bol su için onun dışında hamileyken yiyilebilecek en iyi abur cubur bence :)

0 oy
9 Haziran 2022 (727 puan) cevapladı
Tuzlu fazla yemeyin ödem yapabilir. Yasaklı yiyecekler dışında herşeyi yiyebilirsiniz. 
0 oy
9 Haziran 2022 (1,089 puan) cevapladı
Tuzsus olanindan yiyorum
0 oy
9 Haziran 2022 (559 puan) cevapladı
Tuzsuz çekirdek yemeni öneriyorum  çünkü tansiyonun cikabilir 
9 Haziran 2022 (1,389 puan) yorumladı
Hep tuzlu yediğim için tuzsuz yediğimde tatsız geliyor))
0 oy
9 Haziran 2022 (1,093 puan) cevapladı
Tuzlu ise tansiyon çıkartır ödem yapar zararlı olur değilse zaten yediğin pakat 1 kilo değilse kaç kaşık yağ çıkar ki zaten ayrıca çekirdek iyi tohumdur aksine yararlıdır 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte çekirdek yemek bebeğe zarar verir mi?
Gebelikte çekirdek tüketmek genellikle bebeğe doğrudan bir zarar vermez ancak porsiyon kontrolü oldukça önemlidir. Çekirdek, içerdiği yüksek tuz oranı nedeniyle vücutta ödem oluşumuna ve tansiyon yükselmesine neden olabilir. Bu nedenle aşırıya kaçmadan, mümkünse tuzsuz ve kavrulmamış olanları tercih ederek tüketmek en sağlıklı yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte her gün çekirdek yemenin yan etkileri nelerdir?
Hamilelikte her gün çekirdek yemek, yüksek kalori alımı nedeniyle kontrolsüz kilo artışına yol açabilir. Ayrıca çekirdeğin kavrulma aşamasında kullanılan yüksek miktardaki tuz, gebelikte sık görülen el ve ayak şişmelerini (ödem) şiddetlendirebilir. Günlük tüketimin bir avucu geçmemesi ve çiğ kuruyemişlerin tercih edilmesi anne adayının sağlığı için daha uygundur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte hangi tür çekirdek tüketimi daha sağlıklıdır?
Gebelikte en sağlıklı çekirdek tüketimi, tuzsuz, işlenmemiş ve kavrulmamış olan çiğ ay çekirdeği veya kabak çekirdeğidir. Çiğ çekirdekler, içerdiği E vitamini ve sağlıklı yağlar sayesinde anne adayının bağışıklığını desteklerken, tuzlu ve kavrulmuş olanlar tansiyon riskini artırabilir. Paketli ürünler yerine doğal ve taze seçeneklere yönelmek besin değerinden daha fazla faydalanmanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte çekirdek tüketimi kilo alımını etkiler mi?
Çekirdek oldukça yüksek kalori ve yağ değerlerine sahip bir atıştırmalık olduğu için hamilelikte kontrolsüz tüketimi hızlı kilo alımına neden olabilir. Özellikle akşam saatlerinde televizyon karşısında tüketilen büyük miktarlar, günlük kalori ihtiyacınızın üzerine çıkmanıza yol açar. Kilonuzu dengede tutmak için çekirdeği porsiyonlayarak ve günün erken saatlerinde tüketmeyi tercih etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte kabak çekirdeği tüketmenin faydaları nelerdir?
Kabak çekirdeği, içerdiği yüksek çinko, magnezyum ve omega-3 yağ asitleri sayesinde gebelik sürecinde oldukça besleyici bir seçenektir. Çinko, bebeğin hücre gelişimi ve bağışıklık sistemi için kritik öneme sahipken, magnezyum içeriği hamilelikte görülen bacak kramplarını azaltmaya yardımcı olabilir. Günde bir avuç çiğ kabak çekirdeği, hem anne hem de bebek için faydalı vitamin desteği sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 463 göst.
0 oy
3 cevap 453 göst.
0 oy
8 cevap 710 göst.

1,510,749 soru

24,647,139 cevap

366,089 kullanıcı

...