Normal doğum korkusu ile nasıl başa çıkabilirim?

0 oy
767 göst.
15 Haziran 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (45 puan) sordu
Kizlar dogum yaklaşıyor  normal dogum korkusu nasıl yenilir ya sabah akşam aklımda bebeğimle sağ salim çıkmak istiyorum hastaneden 

5 Cevap

+1 oy
15 Haziran 2022 (71 puan) cevapladı
2 haftada benim kaldı ilk hamileliğim bu korku bende nie yok tam tersi ben sabırsızlanıyorum nasıl bir süreç olucak acaba die :D
-Reklam-
0 oy
15 Haziran 2022 (957 puan) cevapladı
Benim de eğer gününde doğarsa 4 gün kaldı çok korkuyorum normal doğum olacak. Gece lavaboya uyanıyorum o uyku sersemliği varken bile doğumu düşünüyorum. İlk olduğu için böyle herhalde 
15 Haziran 2022 (957 puan) yorumladı
Aminn bende şimdi sordum pozitif doğum hikalerinizi anlatın diye. En azından içimiz biraz da olsa rahat etsin
15 Haziran 2022 (111 puan) yorumladı
Hic kendinizi o psikolojiye sokmamanizi önerirdim akishina birakin ne zaman gelir ne shekilde gelir goreceksiniz yoksa boyle kolay olmaz sizin icin stress dushersiniz
15 Haziran 2022 (223 puan) yorumladı
3 olacak çokta şey etmeyin yani :) içinizi ferah tutun ben ilkinde ne senaryolar kuruyordu ve canım fena kıymetlidir ufacık kussam ağlardım hastalansam iğne vuracak olsalar korkardım alttan muayene bile bir kere ettirdim çok kötü çığlık atmıştım doktor bana demişti ki sen nasıl doğum yapacaksın böyle normal falan yapamazsın demişti :) bende diyordum normal yapamam dayanamam ablam 2. Çocuğuna sezeryan oldu sezeryani hiç yapamazsın o dikişlerin açısından sen 6 ay yataktan kalkamazsin dedi en dedim neyse boşver illa ki doğacak ama diyorum ya doğumda ölürsem eşime diyorum bana bir şey olursa çocuk sana emanet ona iyi bak eşim nasıl gülüyordu sonra o an geldi gece 2 de yattık sabah 6 gibiydi biraz sancım vardı 39+6 idim tqbii ben hala diyorum yok ya hafta sancısı işte yat uyu uyumuşum da bir güzel saat 8 gibiydi benim sancı biraz daha şiddetlendi eşimi uyandırsim birde hala kararsizim yani kimseye bir şey demiyorum o zaman birlik oturuyorduj gorumceker hazırlanmış ise gidecekler uyandırdım eşimi çok sancım var dedim sonra odaya gittim anenside ayaktaydı kesin doğum sancisidur bu sefer zaten zamanı dedi bilmem ki falan dedim ama sancılar tabii artmaya başladı kayınpeder uyandı tıraş falan oldu düşün yani hala bekliyorum artık dayanamayacak durumu geldim yola cikrik hastanede 20 25 dakika arabada falan daha iyidim tabii birde arabada beni tutuyor asıl eziyet oydu yani sancı değil hastaneye vardık girdiğimde zaten 8 cm di çatala geçene kadar 10 oldu çocuk doğdu burda uzun ama benim için 1 saat geceden itibaren hiçbir şey anlamadim hemen doğdu ikincide hastaneye zor yetiştik sancida gülüyordum muhabbet ediyordum hastaneye adım attım kafası gelmsiti çocuğun çatala bile geçilecek vakit yoktu ben hala diyorum ki evde hayır daha çok sancım gelmedi zorla dediler kızım daha ne kadar olacak evde mi doğurcan hadi yürü
15 Haziran 2022 (223 puan) yorumladı
Şimdi daha hiç korkmuyorum hemde bakmahin çok büyük rahatlık doğumu yaptım düşün yani odaya çıktım görüntülü konuşuyorum hasta bezi doluyor gidip iki dakika kendim değişiyorum uyuyordum biraz televizyon izliyordum kalkıp koridorda dolaşıyordum aman ya keşke eve gitsem boşuna duruyorum burda diyordum sanki doğum falan yapmamış gibi oturup ye iç sabah oldu üstümü falan giydim ablanın biri kaynanamla konuşuyor coxugumda solunum sıkıntısından benimle değildi beni gördü diyor ki kızım sende mi refakatcisin aman valla gelin sezeryan oldu 2 gündür burdayım çok yoruldum diyor kaynanam dedi yok o da doğum yaptı kadın diyor ki ayy gerçekten mi normal doğum yapmissin sen belli benim gelini kaldıramıyorum gecenden beri çok başı ağrıyor doğrulup yemek yemede zorlaniyor çocuk meme tutmuyor falan yani çok rahat oluyrosun sonra eve gittim görümcem sobanın yanına oturmuş işten gelmiş sen mi doğum yaptın ben mi acaba sen hamile gibide olmuyorsun doğum yapmış gibide olmuyorsun insAllah senin gibi olurum ya diye dua ediyordu korkma canım yani çok rahat edersin varya oh bee dersin varya o sanciyi hatırlamayacaksin bile
15 Haziran 2022 (111 puan) yorumladı
Ayyyy ne guzel anlatmishsiniz benimde 2ci dogumum olacak  bir arkadashimda oyle hastaneye zar zor yetishmish kafasi cikmish cocugun bir arkadashim o sheye cikarken cocuk fogmush Allahtan hemshire yanindaymishda cocuk dusherken tutmush bende oyle guzel kolay bir dogum istiyorum)))drda cok kolay olacak diye
0 oy
15 Haziran 2022 (2,973 puan) cevapladı
Vala bendede vardı ama ilk se hiç birşey anlamadan dogurursunuz  ama ikincide başınıza gelecekleri biliyorsunuz ilkten degilde ikinciden korkun bence herşeyi bildiğiniz için daha korkutucu oluyor ama ben düşünmemeye calısıyorum anlık gelişir zaten
0 oy
15 Haziran 2022 (383 puan) cevapladı
Kafanı başka şeylere yönlendirmeye çalış ben 1 hafta önce normal doğum yaptım öncesinde hiç korkmadm nasıl olsa o bebek ordan çıkacak dedim kendi kendime kendimi başka şeylerle oyaladım:) 
0 oy
15 Haziran 2022 (36 puan) cevapladı
Ha benim de korktuğum ve merak ettiğin bir soruyu sormuşsunuz teşekkürler bunun için:)) Bende kizimda normal dogum sıkıntıları yaşadım ama açıklamak istemiyorum bunu tabi sizi korkutmamak adına şimdi ikinciyi düşünüyorum amaaa o korkular aklıma geldikçe vazgeçiyorum hep... ;) Allah yardımcınız olsun sizin de 
15 Haziran 2022 (1,058 puan) yorumladı
O gun geldiginde bosuna korku duymusum diyeceksiniz emin olun ikinci dogum ilkinden cok daha kolay sikmayin hic kendinizi :))
16 Haziran 2022 (36 puan) yorumladı
Teşekkür ederim canım benim motivasyon düşüyor haliyle yok ben yapamayacağım düşüncesiyle:)))
16 Haziran 2022 (1,058 puan) yorumladı
Orasi oyle tabi canim ne kadar 9 ay kendini ikna etsende tam onu ani geldiginde bile o korku sariyor insanin icini ben iki dogum yaptim ve anladim ki korkudan cok vucudunu iyi yonetebilirsen hersey kendiliginden gelisiyor :)
16 Haziran 2022 (36 puan) yorumladı
Aynen öyle canım biz 3 kişi kaldık kayinvalidem ve añnesi vardı aralarında 1 ay arayla vefat ettiler ikisi de yalnız kaldık ve kendileri gideli bu dünyadan 3 ay oldu  eşimin kardeşi de yok tek cocuk bir kizim 3.5 yaşında ve eşim ben kaldık bunlardan dolayı da istiyoruz bir tane daha olsun diye açıkçası ev şenlensin diye korkularımı yenersem bi :))
16 Haziran 2022 (1,058 puan) yorumladı
Canim kac yasindasin bilmiyorum ama erkenden yapip kurtulmak lazim inan yas ilerledikce insanin tahammulu kalmiyor vucut kaldirmiyor niyetiniz varsa erkenden olsun bir buyurler en azindan

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Doğum korkusu ile başa çıkmak için neler yapabilirim?
Doğum korkusu ile başa çıkmanın en etkili yolu, süreci doğru bilgilerle anlamlandırmak ve nefes egzersizlerine odaklanmaktır. Doğumun doğal bir süreç olduğunu kabul ederek, doktorunuzla korkularınızı açıkça konuşmak kaygı seviyenizi belirgin şekilde düşürür. Ayrıca doğum anında uygulayacağınız doğru nefes teknikleri, vücudunuzun kasılmalarla daha kolay başa çıkmasını sağlayarak süreci yönetilebilir kılar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Normal doğum korkusu neden olur ve nasıl hafifletilir?
Normal doğum korkusu genellikle bilinmezlikten, can acısı endişesinden veya kulaktan dolma olumsuz hikayelerden kaynaklanır. Bu korkuyu hafifletmek için doğum öncesi eğitim kurslarına katılmak ve süreci adım adım öğrenmek belirsizliği ortadan kaldırır. Bilgi sahibi olmak, doğum sırasında yaşayacağınız fiziksel hisleri kontrol etmenize yardımcı olur ve hastaneye daha güvenli bir psikolojiyle gitmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum anında sakin kalmak için hangi yöntemler uygulanır?
Doğum anında sakin kalmak için en güvenilir yöntem, odaklanma egzersizleri ve olumlamalardır. Bebeğinizle kavuşma anına odaklanmak, zihninizi acıdan uzaklaştırarak oksitosin hormonunun salgılanmasını artırır ve doğumun daha hızlı ilerlemesini sağlar. Yanınızda size destek olacak bir doğum koçu veya güven duyduğunuz bir yakınınızın bulunması da duygusal güvence sağlayarak stres seviyenizi minimize eder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum korkusunu yenmek için hangi nefes egzersizleri etkilidir?
Doğum sırasında karın nefesi ve yavaş derin nefesler, hem annenin rahatlamasını hem de bebeğin oksijen alımını optimize eder. Kasılmalar başladığında burnunuzdan derin bir nefes alıp, ağzınızdan yavaşça vererek süreci yönetmek, vücudun gerginliğini azaltan en temel yöntemdir. Bu egzersizleri doğum öncesinde her gün 5-10 dakika pratik yapmak, doğum anında refleks olarak uygulamanızı kolaylaştıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sürecinde hastaneye giderken nelere dikkat etmeliyim?
Hastaneye giderken doğum çantanızın hazır olması ve gerekli evrakların el altında bulunması, belirsizlikten kaynaklanan stresi azaltır. Doğumun başladığına dair belirtileri net bir şekilde takip etmek ve doktorunuzla iletişim halinde olmak kendinizi güvende hissetmenizi sağlar. Hastane ortamına girmeden önce evde geçirdiğiniz süreci dinlenerek ve kendinizi telkin ederek değerlendirmeniz, doğumun aktif aşamasına daha enerjik girmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,511,135 soru

24,652,094 cevap

366,350 kullanıcı

...