6 haftalık hamileyim 48 kiloyum, nasıl sağlıklı kilo alırım?

0 oy
447 göst.
16 Haziran 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (557 puan) sordu
Hanımlar ben 6 haftalık hamileyim ve kilo almak istiyorum şuan 48 kiloyum doktor değerlerin kilona göre çok güzel dedi ama ben yinede birazcık almak istiyorum nasıl alırım
Gebelik haftası 6

3 Cevap

0 oy
16 Haziran 2022 (650 puan) cevapladı
Ilerleyen haftalarda zaten alacaksiniz :)) bende 46 kiloydum hamilelik öncesi ideal kilom boyuma göre 48. Suan 34+5 teyiz 56 kiloyum 
16 Haziran 2022 (557 puan) yorumladı
Maşallah inşallah sağlıkla alırsın kucağına canim
-Reklam-
0 oy
16 Haziran 2022 (62 puan) cevapladı
Benim ikinci hamileliğim ikisinde de 36 kilo ile hamile kaldım.Ne kadar minyon olduğumu sen düşün artık :) Oğlumda 16 kilo aldım.şuanda 33+5 günlük olduk 13 kilo aldım.Alırsın yani dert etme yeter ki senin de bebişinde sağlığınız iyi olsun :)
16 Haziran 2022 (557 puan) yorumladı
Bende kendimi zayıf zannediyorum o ne kızz :))
0 oy
16 Haziran 2022 (1,459 puan) cevapladı
Hamile kaldıgımda 55 kiloydum ilk aylar zor gecti 49 oldum suan 27 haftalıgız tekrar kendi kiloma ulaştım ilerleyen haftalarda alıyorsun zaten :) 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

6 haftalık hamileyim ve 48 kiloyum, sağlıklı kilo almak için ne yemeliyim?
Hamileliğin ilk haftalarında sağlıklı kilo almak için öğün sayısını artırarak az ama sık beslenmek en etkili yöntemdir. Günlük beslenmenize sağlıklı yağlar olan avokado, zeytinyağı, fındık ve ceviz gibi yüksek kalorili ama besleyici gıdalar ekleyerek bebeğin gelişimini desteklerken kilonuzu da kademeli olarak artırabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin başında zayıf olmak bebek gelişimi için riskli midir?
Hamileliğin başında zayıf olmak, doktorunuz değerlerinizin normal olduğunu belirttiği sürece genellikle bir risk oluşturmaz. İlk trimesterde bebeğin ihtiyacı olan temel besinleri dengeli protein, karbonhidrat ve vitamin kaynaklarından almak, sağlıklı bir kilo artış süreci başlatmak için yeterlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte 6. haftada iştah açmak için neler yapılabilir?
Gebelikte iştahı dengelemek için yemeklerden önce hafif yürüyüşler yapmak ve mide bulantısını tetiklemeyecek kuru gıdalar tüketmek faydalı olabilir. İştahınız düşükse, sıvı kalorileri artırmak için ev yapımı meyve smoothieleri, sütlü içecekler veya yoğurt bazlı karışımları tercih ederek kolay bir şekilde kalori alımını destekleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kilo alımını destekleyen en sağlıklı besinler nelerdir?
Hamilelikte sağlıklı kilo alımı için kaliteli protein kaynakları olan yumurta, kırmızı et, balık ve baklagiller ile tam tahıllar öncelikli olmalıdır. Bu besinler hem bebeğin hücre yapısını güçlendirir hem de annenin vücudunun ihtiyaç duyduğu enerji dengesini sağlayarak sağlıklı bir şekilde kilo almasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin ilk aylarında kilo alımı genellikle ne zaman hızlanır?
Gebeliğin ilk aylarında kilo alımı genellikle yavaştır ve birçok anne adayı ilk 12 haftada sadece 1-2 kilo alır veya hiç almayabilir. Asıl kilo artışı genellikle ikinci trimester olan 14. haftadan itibaren hızlanmaya başlar, bu nedenle 6. haftada kilo artışının yavaş olması oldukça normal bir süreçtir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 404 göst.
0 oy
1 cevap 135 göst.
0 oy
1 cevap 169 göst.

1,509,196 soru

24,628,792 cevap

364,993 kullanıcı

...