Gebelikte çok yemek yiyorum, kendimi nasıl durdurabilirim?

0 oy
870 göst.
16 Haziran 2022 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (322 puan) sordu
Ya ben kendimi tutamıyorum çok yemek yiyorum sonra karnım ağrıyor yerden kalkamıyorum yetmiyor gidip üstüne meyve yiyorum özellikle karpuz bu sizce kötü bişeymi bebek yada ben obezite olur muyuz nasıl yapayım hep uyarıyorum kendimi ama Sofraya oturunca fazlasıyla yiyorum
Gebelik haftası 20+6

7 Cevap

0 oy
16 Haziran 2022 (330 puan) cevapladı
Sizce iyi bişey mi? 
16 Haziran 2022 (322 puan) yorumladı
Benim için iyi olmadığı kesin ama bebek doğduktan sonra etkilenirmi normalde hiç kilo almayan biriyim ailede genetik zayıflık ama çok şişecem diye korkuyorum
-Reklam-
0 oy
16 Haziran 2022 (273 puan) cevapladı
Korkma zayıfsan birsey olmaz sen urfalimisin cnm
16 Haziran 2022 (322 puan) yorumladı
Evet canım urfalıyım
0 oy
16 Haziran 2022 (273 puan) cevapladı

<3hemşerimsin Bendeee<3 urfaliyim

16 Haziran 2022 (273 puan) yorumladı
Eyyubiye cnm
16 Haziran 2022 (322 puan) yorumladı
Bende eyyübiye canım ❤️
16 Haziran 2022 (273 puan) yorumladı
Şu an urfada mi yaşıyorsun orası çok sıcakmış şimdi ❣
16 Haziran 2022 (322 puan) yorumladı
Evet canım çok sıcak dayanılmaz bir sıcak var rabbim çalışanlara kolaylık versin inşallah çok zor
16 Haziran 2022 (273 puan) yorumladı
Amin cnm
0 oy
16 Haziran 2022 (792 puan) cevapladı
Karpuz çok iyi değil amnşyon sıvısını yükseltir doktor bi arkadaşıma 2 ince dilimden fazlasını yasaklamıştı ama siz yine de doktorunuzla görüşün
16 Haziran 2022 (322 puan) yorumladı
Kız ne iki dilimi 10 kiloluk karpuzu 3 günde bitirdim çok canım istiyor bide günde 3 4 kez yiyorum bende suyum az iyi gelir diye düşünüyorum
16 Haziran 2022 (273 puan) yorumladı
Kaç haftaliksin bu geçici olabilir bende ilk başlarda acı biber turşusu çok yiyordum şimdi görmek bile istemiyorum
16 Haziran 2022 (322 puan) yorumladı
Yarın 21 haftalık olucaz inşallah ben ilk üç ay hiç yemek yemedim açlıktan ölüyordum herseyden midem bulanıyordu kusuyordum şimdide kendimi tutamıyorum
0 oy
16 Haziran 2022 (318 puan) cevapladı
 44 kiloydum yaşamak için yiyordum hamile kaldım birden iştahım açıldı hiç engel olamıyorum  yarım simit yerdim çeşit çeşit poaçalar simitler hiç doymamaya başladım.. 4 ayda 10 kilo aldım 54  bu kiloyu hiç görmemiştim.. Şu an 7.ayın sonlarındayım  55 te kaldım kaç aydır almıyorum iştahım gitti
16 Haziran 2022 (322 puan) yorumladı
Çok zayıfmışsın ama kilo alman iyi olmuş ben 68 kiloyum 4 ayda 2 kilo almışım şu an 70 kiloyum
0 oy
16 Haziran 2022 (587 puan) cevapladı
Canım gebrlikte 30 kilo alıp doğuranda var 15 kg alıp doğuranda var bu kişiden kişiye değişiyor zayıflar genelde daha çok kilo alıyor ama bebekleri gayet sağlıklı sadece şekerini takip et şekerin çıkmadıktan sonra sorun yok kilo alınırda verilirde, kaç kiloyla hamile kaldın şuan kaç kilosun?
16 Haziran 2022 (322 puan) yorumladı
68 kiloydum şu an 70 kiloyum ben genelde 10 12 kilo alırdım diğer gebeliklerimde şu an doğuma kadar kaç kilo alırım bilmiyorum
16 Haziran 2022 (587 puan) yorumladı
Bir şey almamışsın ki
16 Haziran 2022 (322 puan) yorumladı
Evet almadım bu gidişle 80 kilo olucam
0 oy
16 Haziran 2022 (6 puan) cevapladı
Bende 20+4 .haftamdayim öncesinde çok bulantm oldu kilo verdm şimdi aynı şekilde iştahım açıldı doyana kadar yiyorum bnce bı sıkıntısı yok çünkü iki canlısın ve gayet normal doğumdan sonra eski kilona kavuşursun bence bnde 52  kilo ile hamile kaldm şuan en son 55 dim bu dönemlerde alınan kilolar bile güzel bence
16 Haziran 2022 (322 puan) yorumladı
Rahatsız etmese yemek çok güzel çünkü ilk 3 ay hiç yemek yemedim şimdide çok yiyip yerimden kalkamıyorum :)
16 Haziran 2022 (6 puan) yorumladı
:) bnde hiç yiyemedim tiksindm hersydn ve yemek dahi yapamadm yeni toparladım çok şükür şimdi dediğin gibi bazen şişip kaliyorum geçince tekrar  rahatsız ediyosa tabi ki kendin için son lokmayı yemeyeblrsn
16 Haziran 2022 (322 puan) yorumladı
Keşke engel olabilsem hep uyarıyorum kendimi ama nafile bu sefer yine dedim yarın az yiyecem
16 Haziran 2022 (6 puan) yorumladı
İnşallah :) sağlık olsun canım
16 Haziran 2022 (322 puan) yorumladı
Tşk ederim canım

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte aşırı yemek yeme isteği nasıl kontrol altına alınır?
Gebelikte aşırı yeme isteğini kontrol altına almak için en etkili yöntem, kan şekerini dengede tutan protein ve lif ağırlıklı beslenmeye odaklanmaktır. Günde 3 ana öğün yerine 5-6 küçük öğün yaparak mide kapasitenizi zorlamadan tokluk hissini koruyabilirsiniz. Sofraya oturmadan önce bir bardak su içmek ve yavaş çiğnemek, beynin tokluk sinyallerini almasına yardımcı olur; böylece porsiyon kontrolünü sağlamak daha kolay hale gelir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte çok yemek yemek bebekte obeziteye yol açar mı?
Hamilelikte kontrolsüz kilo alımı hem anne hem de bebek için uzun vadeli riskler taşıyabilir, ancak bu durum doğrudan bebeğin obez olacağı anlamına gelmez. Aşırı beslenme, bebeğin doğum ağırlığının normalden fazla olmasına ve ilerleyen yaşlarda metabolik sorunlar yaşamasına zemin hazırlayabilir. İdeal kilo artışı için uzmanlar, gebelik süresince toplamda 9 ile 12 kilogram arasında bir artışı hedeflemenizi önermektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte yemek sonrası mide ağrısı ve şişkinlik neden olur?
Gebelikte yemek sonrası yaşanan mide ağrısı ve şişkinlik, büyüyen rahmin mideye baskı yapması ve sindirim sisteminin yavaşlamasından kaynaklanır. Yemekten hemen sonra uzanmak veya çok miktarda şekerli meyve tüketmek, mide asidinin yemek borusuna kaçmasına ve hazımsızlığa yol açar. Bu sorunu önlemek için yemeklerden sonra hemen yatmamalı, hafif yürüyüşler yapmalı ve porsiyonlarınızı küçülterek sindirimi kolaylaştırmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte karpuz yemek kilo aldırır mı ve sınırı nedir?
Karpuz yüksek su oranına sahip olmasına rağmen, içeriğindeki şeker miktarı nedeniyle porsiyon kontrolü yapılmadan tüketildiğinde kan şekerini hızla yükseltebilir. Bir oturuşta yarım karpuz yemek, ihtiyacınızdan fazla fruktoz almanıza ve dolayısıyla gereksiz kilo artışına neden olur. Bir porsiyon olarak yaklaşık 1-2 ince dilim karpuz tüketmek hem susuzluğunuzu giderir hem de kan şekerinizi ani dalgalanmalardan korur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte iştah kontrolü için günlük beslenme düzeni nasıl olmalı?
Gebelikte sağlıklı bir iştah yönetimi için tabaklarınızda mutlaka protein, sağlıklı yağlar ve kompleks karbonhidratlara yer vermelisiniz. Kan şekerini aniden yükselten beyaz ekmek, hamur işi ve aşırı meyve tüketimi yerine; tok tutan yumurta, yoğurt, kuruyemiş ve yeşil yapraklı sebzelere öncelik verin. Yemek yeme isteğinizin duygusal mı yoksa fiziksel mi olduğunu anlamak için, bir şey yemeden önce 10 dakika bekleyip su içmeyi alışkanlık haline getirin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 213 göst.
0 oy
2 cevap 345 göst.
0 oy
4 cevap 604 göst.
0 oy
12 cevap 717 göst.

1,508,578 soru

24,620,389 cevap

364,578 kullanıcı

...