Bir Soru Sor

32 haftalık hamileyim ayaklarımda ödem var, normal mi?

0 oy
417 göst.
16 Haziran 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (9 puan) sordu
32 haftalık hamileyim ayaklarımda ödem var geçmiyor bu haftalarda normal mi ve nasıl geçer önerisi olan varsa yardımcı olursa sevinirim
Gebelik haftası 32

5 Cevap

0 oy
16 Haziran 2022 (49 puan) cevapladı
Oluyormuş evet bende de var doktor tuzsuz ve şekersiz ye dedi sürekli tansiyonunu takip et dedi idrarda protein kaçağı var mı diye baktı şükür ki yok. Ve bol bol yürüyüş yap dedi 
-Reklam-
0 oy
16 Haziran 2022 (188 puan) cevapladı
Bendede aynı durum var doktor tuzlu yeme dedi sadece 
0 oy
16 Haziran 2022 (273 puan) cevapladı
Normalmiş bende de aynı durum var bol su içmeyi ve uzanıp ayaklarımızı biraz yukarıda tutmamız gerekiyormuş :) 
0 oy
17 Haziran 2022 (564 puan) cevapladı
Bende aynı sıkıntı var ne kadar uzanıp bol su içsem gene ödem oluşuyor. Eşimin terliklerini giyiyorum öyle şişiyor ayaklarım. Hayırlısı ile şu doğum zamanı gelseydi artık rahat bir nefes alsaydık 
0 oy
17 Haziran 2022 (965 puan) cevapladı
Bendede basladi hic odemimi yokken.ayakta cok durma hep uzan ayaginn altina yastik koy ve ayaklarini o sekil cevir saga sola ileri geri yap.ben yaptm 3 gundr odemim yok gtti ;)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 32 haftalık hamilelikte ayaklarda ödem olması normal mi?
32 haftalık hamilelikte ayaklarda ödem görülmesi, vücudun artan kan hacmi ve büyüyen rahmin toplardamarlara yaptığı baskı nedeniyle oldukça yaygın ve genellikle normal bir durumdur. Hamileliğin bu döneminde vücut su tutmaya meyillidir; ancak şişliğin ani gelişmesi, tek taraflı olması veya beraberinde yüksek tansiyon, şiddetli baş ağrısı, görme bozukluğu gibi belirtiler eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden bir uzmana başvurulmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak şişkinliği nasıl geçer ve neler yapılmalı?
Hamilelikte ayak şişkinliğini azaltmak için gün içerisinde uzun süre ayakta kalmamaya özen göstermeli ve dinlenirken ayaklarınızı kalp seviyesinden yukarıda tutacak şekilde yastıkla desteklemelisiniz. Ayrıca düzenli olarak hafif yürüyüşler yapmak, gün boyu bol su tüketmek, tuz alımını sınırlandırmak ve çok dar kıyafetlerden kaçınmak ödemin azalmasına yardımcı olan en etkili yöntemlerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte ayak ödemi ne zaman tehlikeli kabul edilir?
Gebelikte ayak ödemi, şişlik sadece ayak ve bileklerle sınırlı kalmayıp ellerde, yüzde ve göz çevresinde aniden oluşmaya başladığında tehlikeli kabul edilir. Bu durum preeklampsi yani gebelik zehirlenmesi belirtisi olabileceği için, özellikle ani kilo artışı ve tansiyon yüksekliği ile seyrediyorsa acil tıbbi değerlendirme gerektirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 32 haftalık gebelikte ödemi azaltmak için hangi egzersizler yapılır?
32 haftalık gebelikte ödemi azaltmak için en etkili egzersiz, kan dolaşımını hızlandıran ayak bileği rotasyonları ve esneme hareketleridir. Oturduğunuz yerde ayaklarınızı dairesel hareketlerle döndürmek, gün boyu biriken sıvının dağılmasına destek olur; buna ek olarak günün sonunda 15-20 dakikalık hafif tempolu yürüyüşler de ödemin atılmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak şişmesine karşı beslenmede nelere dikkat edilmeli?
Hamilelikte ayak şişmesini minimize etmek için günlük tuz tüketimini minimuma indirmeli ve işlenmiş gıdalardan uzak durmalısınız. Potasyum açısından zengin olan muz, patates ve ıspanak gibi gıdalar vücuttaki sodyum dengesini düzenleyerek ödemin azalmasına yardımcı olurken, gün içerisinde yeterli miktarda su içmek böbreklerin çalışmasını destekleyerek vücuttaki fazla sıvının atılmasını sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

Kategoriler


1,514,724 soru

24,700,936 cevap

368,912 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...