Bir Soru Sor

Son bir aydır tansiyonum yükseliyor, ne yapmalıyım?

0 oy
415 göst.
23 Aralık 2018 Doğum kategorisinde (15 puan) sordu

Son ayda tansiyonum yükselmeye başladı düşürmek için öneriniz var mı? Arkadaşlar 

7 Cevap

0 oy
23 Aralık 2018 (249 puan) cevapladı

Canım benimde son ayda çıktı limonlu su içiyorum

23 Aralık 2018 (15 puan) yorumladı
Gunde ne kadar içiyorsunuz peki benim de bebeğimin gelişimi 1 hafta geriye düştü çok üzüldüm
-Reklam-
0 oy
23 Aralık 2018 (332 puan) cevapladı

Tuza dikkat et ve doktoruna danış çünkü yüksek tansiyon erken doğum sebebi olabilir 

24 Aralık 2018 (15 puan) yorumladı
Aynen 37. Haftamdayım ama yinede haftasını tamamlasın ıstyrm gözetim altında tansiyonum alıcaz dediler sonra hap kullanmaya baslatildi
0 oy
23 Aralık 2018 (51 puan) cevapladı

Tuzdan, yağdan uzak dur canım. Limonlu su içebilirsin. Stres yapma birşeye. Çünkü stres bile tansiyonu çıkartır. Allah sağlıkla sıhhatle kucağına almayı nasip etsin inşallah canım 

0 oy
24 Aralık 2018 (509 puan) cevapladı

Aynı durum bende de olmuştu cnm doktorum tuzu kesmemi zeytin turşu vs. Tuz oranı yüksek gıdalar tüketmememi söylemişti bende işe yaradı bi sıkıntı olmadı çok şükür 

0 oy
24 Aralık 2018 (15 puan) cevapladı

Sagolun arkadaşlar bankacı olunca stressiz bir gün bile geçmiyordu allahtan doğum iznine ayrıldım kendime bakacak fırsatım olmaya başladı gelişimi bir hafta geriledi tansiyonum düşürülmeye calsiyo ıns sağlıcakla kucağıma alirim ins hepimiz aliriz

0 oy
24 Aralık 2018 (9,952 puan) cevapladı

Limon ve sarimsak asla ihmak etme beim ark erken dogum yaptı tansiyon yuzunden 

0 oy
24 Aralık 2018 (1,755 puan) cevapladı

Bende 23+3oldum tansiyonum yükseliyo doktorum tuzu yasakladi.

arada bi limonlu su iciyorum ikigune bir falan tansiyonu dusuruyomus 

Cok yükselindlce enseni soguk suyla yikaya bilirsin yada cok kaynar olmayan ilik suyla dus almakta tansiyonu biraz dusuruyomus .

Beyaz Ekmek yeme kepek ekmegi tüket. 

Turşu tansiyonu fırlatıyo sakin ha uzak dur.

Zeytini peyniri tuzsuz almaya calis yesillik tület ben boyle yapiyorum canim


24 Aralık 2018 (15 puan) yorumladı
Teşekkür ederim cnm dikkat edicem dediğin şekilde

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Son bir aydır tansiyon yüksekliği neden olur?
Son bir ayda başlayan tansiyon yüksekliği genellikle stres, aşırı tuz tüketimi, hareketsiz yaşam tarzı, uyku düzensizlikleri veya vücuttaki hormonal değişimlerden kaynaklanabilir. Ayrıca gizli gelişen bir sağlık sorunu veya kullanılan yeni bir ilaç da tansiyon seviyelerini etkileyebilir; bu nedenle durumun altında yatan sebebi belirlemek için bir uzmana başvurmak en sağlıklı adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Evde tansiyonu hızlı düşürmek için neler yapabilirim?
Evde tansiyonu anlık olarak düşürmek için ilk olarak sakin bir ortama geçerek derin ve yavaş nefes egzersizleri yapmalı, fiziksel aktiviteyi tamamen durdurarak dinlenmelisiniz. Eğer tansiyon değeriniz 14/9 seviyesinin üzerindeyse ve baş ağrısı, göğüs ağrısı veya görme bozukluğu gibi ek belirtiler yaşıyorsanız, vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanız hayati önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Tansiyon yüksekliği belirtileri nelerdir nasıl anlaşılır?
Tansiyon yüksekliği genellikle şiddetli baş ağrısı, kulak çınlaması, burun kanaması, baş dönmesi, göğüs ağrısı ve nefes darlığı gibi belirtilerle kendini gösterir. Ancak bazen hiçbir belirti vermeden de seyredebilir; bu yüzden düzenli aralıklarla tansiyon cihazı kullanarak ölçüm yapmak ve değerleri bir not defterinde takip etmek en güvenilir yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Tansiyonun yükselmemesi için günlük beslenmede neye dikkat etmeli?
Tansiyonun dengede kalması için günlük tuz tüketimini 5 gramın, yani yaklaşık bir tatlı kaşığının altında tutmalı ve hazır paketli gıdalardan uzak durmalısınız. Beslenmenize potasyum açısından zengin olan muz, ıspanak ve kayısı gibi besinleri eklemek, aynı zamanda bol su tüketmek kan basıncını düzenlemeye yardımcı olan temel adımlardır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doktora tansiyon yüksekliği ile ne zaman gitmeliyim?
Tansiyon değerleriniz üst üste yapılan ölçümlerde 135/85 mmHg üzerinde seyrediyorsa veya son bir aydır sürekli yükselme eğilimi gösteriyorsa mutlaka bir kardiyoloji uzmanına görünmelisiniz. Özellikle ani gelişen şiddetli tansiyon atakları, konuşma güçlüğü veya vücudun bir tarafında uyuşma gibi durumlarda hiç beklemeden acil servise başvurmanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

Kategoriler


1,507,629 soru

24,608,549 cevap

363,965 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...