Hamileyken uyurken dönerken kramplar yaşıyorum normal mi?

0 oy
446 göst.
23 Haziran 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (386 puan) sordu
Yukarda teşekkür ederim cevaplayanlara
Gebelik haftası 18

5 Cevap

0 oy
23 Haziran 2022 (192 puan) cevapladı
Ben de gebeliğin ilk zamanları aşırı bacak ağrıları oluyordu yuruyemiyordum bazen geceleri sağa sola dönerken inliyordum. Sonra ilaçlarımı düzgün kullanmaya basladim geçti. Şimdi de bebek ağırlaştı kilom arttı ve basenli kalçalı bir insan olduğum için sanki tasiyamiyorum ondan dolayı agrilarim kramplarim oluyor. Normaldir bunlar. Ama hiç duramazsan doktora git. Bana magvital yazmıştı bir ara kullandım ama midemi agritip çarpıntı yaptığı için çok acı çekersem gece yatmadan önce suya karıştırıp içiyorum.
-Reklam-
0 oy
23 Haziran 2022 (641 puan) cevapladı
Normal canım senin haftandan biraz daha önce başladı bende dr bol bol kalsiyuö ve magnezyum içeren gıdalar tüket bebek artık senin depolarını tüketmeye başladı dedi. Yoğurt süt gibi gıdalar tüketmeye başladım çok şükür geçti. Eğer zaten duramayacağın bir hale gelirse 5.aydan sonra magnezyum takviyesi falan yazıyorlar ama benim dr şuan için gerekli görmedi. 20+6 olduk bizde iyiyiz çok şükür. 
0 oy
23 Haziran 2022 (1,071 puan) cevapladı
Magnezyum eksikliği yapar doktora başvurun 
0 oy
23 Haziran 2022 (345 puan) cevapladı
Evet canım normal kramp genelde uyku esnasında girer bende de oluyor durumu doktora söyledim magnezyum eksikliğinden kaynaklanıyor dedi ve magnezyum yazdı. Sende istersen doktoruna durumunu anlat büyük ihtimal magnezyum yazar.
0 oy
23 Haziran 2022 (147 puan) cevapladı
Bende de oyle oluyor 17 haftaligim doktor kalsiyum acisindan zengin gidalarla beslen sut yogurt ve yumirta ye mutlaka dedi magnezyumu suanda ben baslamayi uygun gormuyorum sen besinlerle kendin takviye et dedi

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte uyurken dönerken yaşanan kramplar neden olur?
Gebelikte uyurken dönerken yaşanan kramplar genellikle vücut ağırlığının artması, kaslara binen yükün fazlalaşması ve magnezyum eksikliği gibi faktörlerden kaynaklanır. Özellikle ikinci ve üçüncü trimesterde büyüyen karın bölgesi, bacak ve karın kaslarının gece boyunca gerilmesine neden olarak ani krampları tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileyken gece dönerken oluşan karın krampları nasıl geçer?
Hamileyken gece dönerken oluşan krampları hafifletmek için yatarken bacaklarınızın arasına destek yastığı koyarak vücut ağırlığınızı dengeleyebilirsiniz. Yataktan kalkarken veya dönerken ani hareketlerden kaçınmak, gün içinde yeterli su tüketmek ve doktorunuza danışarak magnezyum takviyesi almak krampların şiddetini azaltmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte yaşanan kramplar ne zaman tehlikeli kabul edilir?
Gebelikte yaşanan kramplar şiddetliyse, düzenli aralıklarla tekrarlıyorsa veya beraberinde vajinal kanama, su gelmesi ya da ateş gibi belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka ciddiye alınmalıdır. Bu tür durumlarda krampların normal kas gerilmesinden mi yoksa erken doğum belirtisi mi olduğunun tespiti için vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kramp girmemesi için gece nasıl yatılmalı?
Hamilelikte kramp oluşumunu en aza indirmek için sol yanınıza yatmanız ve dizlerinizi hafifçe karnınıza doğru çekerek aralarına destek yastığı yerleştirmeniz önerilir. Bu pozisyon vücut ağırlığını eşit dağıtır, kan dolaşımını rahatlatır ve uyku sırasında dönerken kasların ani gerilmesini engelleyerek kramp riskini belirgin oranda düşürür.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte bacak krampları için hangi egzersizler yapılmalı?
Gebelikte bacak kramplarını önlemek için gün içinde düzenli olarak hafif esneme hareketleri ve ayak bileklerini dairesel hareketlerle döndürme egzersizleri yapılmalıdır. Yatmadan önce bacak kaslarını hafifçe esnetmek ve gün boyu ödem oluşumunu engelleyecek kadar hareketli kalmak, gece boyunca kasların daha gevşek kalmasını sağlayarak kramp oluşumunu azaltır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,512,143 soru

24,665,404 cevap

366,950 kullanıcı

...