Bir Soru Sor

Hamileliğimde sürekli karabasan yaşıyorum, ne yapmalıyım?

0 oy
427 göst.
23 Haziran 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (5 puan) sordu
Öncelikle kendimden bahsetmek istiyorum karabasan dedikleri olayi hamile kaldığım andan itibaren ilk zamanlar haftada bir gebelik ilerledikçe de nerdeyse her gün yaşadım vücudumu hareket ettiremiyordum rem uykusu uyku apnesi filanda deniyir bunlara şuan 31 haftaligim ilk haftalar dayanilmaz hale geldi doktora gittigimde beyin emari istedi hamile olduğum için çekilmedi bende hem hoca hem doktorluk belgesi olan birine gittim ve kemiklerden geldiğini söyledi sanirim hamilelikden vücudumuzda vitamin eksiliyor ben öle düşündüm gittiğim kişi (her aksam yatmaya yakın 5 kaşık yoğurt a doğal dut pekmezi karistirip 31 gece yememi söyledi) ve inanır mısınız yediğim ilk aksamdan itibaren yok oldu artık rahat rahat uyuyabiliyorum yaşayan varsa denesin inşaallah gecicektir.

2 Cevap

0 oy
23 Haziran 2022 (298 puan) cevapladı
Allah razı olsun çok iyi bir bilgi 
-Reklam-
0 oy
23 Haziran 2022 (652 puan) cevapladı
Cook ilginç bir şey ama bu bilgi inanılmaz güzeldi teşekkürler geçmiş olsun bir ara benim de olurdu çok korkardım şükür yok oldu gitti 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte karabasan neden olur ve ne zaman geçer?
Hamilelikte görülen karabasan, genellikle artan uyku bozuklukları, stres ve vücuttaki hormonal değişimlerin REM uykusu üzerindeki etkisinden kaynaklanır. Gebeliğin özellikle ilk ve son trimesterlerinde uyku düzeninin bozulması, vücudun uyku felci yaşamasına zemin hazırlayabilir. Genellikle gebelik süreci tamamlandığında veya uyku düzeni düzene girdiğinde bu durum kendiliğinden geçer; ancak belirtiler yaşam kalitesini ciddi oranda düşürüyorsa bir uzmana danışmak önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte uyku felci (karabasan) nasıl önlenir?
Hamilelikte uyku felcini önlemek için düzenli uyku saatleri oluşturmak, yatak odasının karanlık ve serin tutulması ve uyumadan hemen önce ağır yemeklerden kaçınılması önerilir. Uzmanlar, sırt üstü yatmak yerine sol tarafa dönük yatmanın nefes alışverişini rahatlatarak uyku felci riskini azaltabileceğini belirtmektedir. Ayrıca stres seviyesini düşüren nefes egzersizleri ve yeterli vitamin takviyesi (doktor kontrolünde) uyku kalitesini artırarak bu süreci daha rahat atlatmanıza yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte karabasan bebeğe zarar verir mi?
Gebelik döneminde yaşanan karabasan veya uyku felci, doğrudan bebeğin fiziksel sağlığına zarar veren bir durum değildir. Ancak bu durum annede yüksek stres, kaygı ve uyku eksikliği yarattığı için dolaylı yoldan anne adayının genel sağlığını etkileyebilir. Önemli olan bu deneyim sırasında sakin kalmaya çalışmak ve uyku hijyenini iyileştirmektir; eğer durum kronikleşirse mutlaka bir kadın doğum uzmanı veya uyku bozuklukları uzmanı ile görüşülmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte karabasan için hangi doktora gidilir?
Hamilelikte sık yaşanan uyku felci veya karabasan şikayetleri için öncelikle takibinizi yapan kadın doğum uzmanına başvurmanız gerekir. Doktorunuz, durumun altında yatan fizyolojik bir neden olup olmadığını anlamak için gerekli tetkikleri yapacaktır. Eğer sorun uyku apnesi veya ciddi bir uyku bozukluğundan kaynaklanıyorsa, sizi nöroloji bölümüne veya bir uyku merkezine yönlendirerek gebeliğe uygun tedavi yöntemleri belirlenmesini sağlayabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte uyku felci ile vitamin eksikliği arasında bağ var mı?
Hamilelik döneminde vücuttaki magnezyum, B12 ve demir gibi vitamin veya mineral eksiklikleri sinir sistemi ve kas fonksiyonlarını etkileyerek uyku kalitesini bozabilir. Bazı durumlarda bu eksiklikler huzursuz bacak sendromu veya uyku felci gibi durumları tetikleyebilir. Ancak herhangi bir takviye kullanmadan önce mutlaka kan değerlerinize baktırmalı ve doktorunuzun onayladığı dozlarda vitamin desteği almalısınız; bilinçsizce yapılan uygulamalar hem anne hem de bebek için risk oluşturabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
27 cevap 11,297 göst.
Hamilelikte karabasan olayı
3 Temmuz 2019 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Alparslanın annesi ❤ (1,669 puan) sordu
0 oy
9 cevap 789 göst.
Hamilelikte karabasan olan varmi
10 Ekim 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Gulche (538 puan) sordu
0 oy
1 cevap 290 göst.
Hamileleikte karabasan olan varmi
16 Eylül 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Gulche (538 puan) sordu
0 oy
14 cevap 1,221 göst.
Gebelikte karabasan
6 Nisan 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Zehra asude (691 puan) sordu

Kategoriler


1,510,787 soru

24,647,739 cevap

366,124 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...