Yeni gebeyim, iştahım çok açık, neler yemeliyim?

Question

Ben yeni hamileyim çok başındayız daha ama ne yicemi bilemiyorum siz neler yiyorsunuz kahvaltı öyle araları akşam falan iştahım baya yerinde sürekli bişeyler yemek istiyorum bebek gelişimi için mesela ne tüketiyorsunuz

Answer 1

Valla benimde ilk gebeliğim 10+3 rastgele ne yersem valla öyle plan hiç yapmadım sadece bol bol meyve tüketiyorum 

Comments

Ya şu an Bi de kendi evimde değilim memleketteyim kayınvalidemgildeyim herkesin kendi evi ne yicemi şaşırdım valla

Answer 2

Hemen hemen her gün bir bardak süt 3 adet ceviz yedim canım bir adet de yumurta onun dışında her şeyden yedim ama zararlı şeylerden az yedim bi paket bisküvi yemedim mesela içinden bir iki almışımdır. Doktor sakatat, konserve ve dip balıklarını yasaklamıştı onları hiç yemedim tabi. Aşırı tuzlu şeyleri çok sınırlı tükettim. 38. Haftadayım şükür her şey hep yolunda 

Comments

Maşallah sağ salim alın kucağınıza inşallah

---

Amin canım sen de öyle sağlıkla kavuşursun inşallah

Answer 3

Bende 29+2 haftalığım. En başta bende çok dikkat ediyordum ama sonra biraz saldım gibi iştahim çok açıldığı için herşeyi yiyorum. Tabi cips dir bunun gibi şeylerdir çok nadir yiyorum. Günlük süt icebilirsin uyumadan önce hem uykunu düzenler. Gün içinde bir kase yoğurt yiyebilirsin. Doktorlar yoğurdun sütten daha çok faydalı olduğunu söylüyorlar. Ceviz badem fındık muz yiyebilirsin bebeğe kilo aldırdığını söylüyorlar kiii doğruluk payı var gerçekten aldırıyor. Tabi önemli olan kilo değil bebeğin sağlığı. Yumurta mutlaka tüket her kahvaltıda. Meyve yemeye özen göster ara öğünler de ye bol bol. Ekmek tüketimi ve tuz tüketimi de dikkat et ekmek kilo için çünkü ekmek sadece sana kilo aldırıyor bebeğe değil karbonhidratın bebeğe bir faydası yok. Tuzda ödem için benim çok ayaklarım şişiyor birde calişiyorum gün boyu ayaktayım onunda etkisi var tabi ama tuza da dikkat etmelisin. Bu uygulama da hangi hafta ne yemelisin yazıyor zaten onlara bakabilirsin. Şuan benim bebeğimin kilosu çok iyi bende 53 kiloydum şuan 58 kiloyum yani 5 kilo aldım 29 haftada. Tabi sen ekmek yemezsen yada makarna pilav gibi şeyler daha az alırsın sadece bebeğin kilo almış olur ☺️ He birde Sade soda içebilirsin günlük şişkinligini alır hemde magnezyum almış olursun

Comments

Eşim şimdiden maden suyunu bile içme diyor  ekmekle zaten adam yok ama yemek yemeği çok seviyorum en büyük mutlulukarımdan biri bakalım hayırlısı 10 kilo verdim sırf hamile kalırsam 10 kiloya kadar yolu var sonrası Allah kerim dedim 170 boyum var 63 kiloyum rabbim sağlıklı sıhhatli nasip etsin inşallah