Bir Soru Sor

Hamilelikte bebeğimin kilo alması için ne yemeliyim?

0 oy
349 göst.
24 Haziran 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (245 puan) sordu
Arkadaşlar hamilelikte bebeğe hangi yiyecekler kilo aldırır
Gebelik haftası 17

3 Cevap

0 oy
24 Haziran 2022 (448 puan) cevapladı
Ben dün gece bunu okuyordum burda, meyve, yulaf, yumurta, beyaz ekmek yazmışlardı, hatta bol meyve yeyenler bebeklerinin 3600+ falan doğduğunu söyledi
-Reklam-
0 oy
24 Haziran 2022 misafir cevapladı
Kaşar Peynir, Ceviz, Badem, Yumurta genelde bunlar kilo aldırıyor diyorlar. Sabahları kaşarlı tost yiyorum, öğlen sütle yulaf yiyorum, akşam da ne yemek varsa bol Yoğurtla yiyorum. 36. Haftamın içinde bebeğim 2.980di. İlk aylarda her hafta 100 gram olarak alıyordu, şimdi son haftalarda olduğum için 200 gram şeklinde almaya başladı. 
0 oy
24 Haziran 2022 (154 puan) cevapladı

Kaşar , muz , bal , ceviz bunlar çok güzel kilo aldırıyor bebeğe kendi hamileliğimden biliyorum canım :) muzu dilimleyip üzerine bal gezdirip cevizle bir yiyordum sabahları kahvaltida kaşari dilimleyip yiyordum 3 buçuk kilo doğmuştu oğlum :happy:

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte bebeğin kilo alması için hangi besinler tüketilmelidir?
Hamilelikte bebeğin sağlıklı kilo alması için protein ve sağlıklı yağlar açısından zengin gıdalar tüketilmelidir. Özellikle yumurta, kırmızı et, balık, lor peyniri, ceviz, badem ve avokado gibi besinler bebeğin gelişimini ve kilo alımını doğrudan destekleyen en etkili gıdalardır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Bebeğin gelişimi için hamilelikte günlük ne kadar protein alınmalıdır?
Hamilelikte bebeğin sağlıklı kilo alması ve doku gelişimi için günlük ortalama 70-100 gram protein alımı önerilmektedir. Anne adayları günlük beslenmelerine 1 porsiyon fazladan yoğurt, bir avuç kuruyemiş veya bir adet yumurta ekleyerek bu ihtiyacı kolaylıkla karşılayabilirler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bebeğin kilo almasını sağlayan sağlıklı karbonhidratlar nelerdir?
Bebeğin kilo alımını desteklemek için beyaz unlu gıdalar yerine yulaf, tam buğday ekmeği, karabuğday ve kinoa gibi kompleks karbonhidratlar tercih edilmelidir. Bu besinler bebeğe sürekli ve dengeli enerji sağlarken kan şekerini de stabilize ederek sağlıklı bir kilo artışına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bebeğin hızlı kilo alması için nasıl beslenmeliyim?
Bebeğin sağlıklı kilo alması için öğün sayısını artırıp porsiyonları küçülterek beslenmek en etkili yöntemdir. Günde 3 ana öğüne ek olarak 2-3 sağlıklı ara öğün yapmak, bebeğe sürekli besin akışı sağlayarak gelişimini hızlandırır ve annenin kan şekerini dengede tutar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kilo aldırması için süt ve süt ürünleri nasıl tüketilmelidir?
Süt ve süt ürünleri, kalsiyum ve protein içerikleriyle bebeğin kemik gelişimi ve kilo artışı için vazgeçilmezdir. Günde 2-3 porsiyon yoğurt, kefir veya pastörize sütten yapılmış peynir tüketmek, bebeğin anne karnındaki kilo gelişimini destekleyen en güvenli yollardan biridir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 626 göst.
Anne karnındaki bebeğe kilo aldıran yiyecekler nelerdir
23 Haziran 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Dnd (334 puan) sordu

Kategoriler


1,512,202 soru

24,666,218 cevap

366,988 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...