Bir Soru Sor

Gebelikte muz ve süt tüketimi kabızlık yapar mı, ne yapmalıyım?

0 oy
326 göst.
28 Haziran 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (132 puan) sordu
Arkadaşlar muz beni cok kabız yapıyor normaldede yapiyor zaten muz ve süt ne yapmaliyim nasil tüketmeliyim kabizlik yapmamasi için 
Gebelik haftası 26+4

6 Cevap

0 oy
28 Haziran 2022 (6,713 puan) cevapladı
Kabizlik sorununa ragmen tuketmek istiyorsanız miktarını azaltin bol su tüketin lifli gidalar tuketmeye ozen gosterin 
-Reklam-
0 oy
28 Haziran 2022 misafir cevapladı
Olgun muz kabız yapmaz aksine içinde lif ve potasyum bulunduğundan bağırsaklar için faydalı olur. Yine de yaptığını düşünüyorsanız yedikten sonra bol su tüketin 
0 oy
28 Haziran 2022 (715 puan) cevapladı
Kan ilaclari vitaminler kabizligi engelliyor
0 oy
28 Haziran 2022 (86 puan) cevapladı
Doktorum bana hergün bir kase salata yememi önermişti 
0 oy
28 Haziran 2022 (921 puan) cevapladı
Ben muzu çok fazla tüketmiyorum canım her gün yemiyorum mesela. Benim de kabızlık sorunum vardı dut iyi geliyo yeşil erik de iyi geliyo sabahları kahvaltıdan bi saat önce 3-4 tane kuru kayısı yiyorum o da iyi geliyo ve bol su içip sıvı tüketimine dikkat edince toparlıyo. Yoksa gerçekten sıkıntılı bir durum
0 oy
28 Haziran 2022 (384 puan) cevapladı
Canım kaysinin mevsimi ben sabah aç karnına ilacimi için sonra 5 adat kaysı yiyorum sonrasında ne istesen ye iç kayısı bağırsakları çok güzel çalışdırir

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte muz ve süt kabızlık yapmaması için nasıl tüketilmeli?
Gebelikte muz ve süt tüketirken kabızlığı önlemek için muzu mutlaka tam olgunlaşmış, yani üzerinde kahverengi benekler olanlardan seçmelisiniz; çünkü yeşil muz yüksek nişasta içerdiği için kabızlığı tetikler. Sütü ise tek başına içmek yerine içine bir tatlı kaşığı öğütülmüş keten tohumu veya yulaf ezmesi ekleyerek lif oranını artırıp sindirim sisteminizi destekleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kabızlık yapmayan lifli gıdalar nelerdir?
Hamilelikte kabızlığı önlemek için beslenmenize erik, kayısı, incir gibi kuru meyveleri ve tam tahıllı gıdaları dahil etmeniz önemlidir. Özellikle gece suya yatırılmış 2-3 adet kuru kayısıyı sabah aç karnına tüketmek ve gün içerisinde bol su içmek, bağırsak hareketliliğini doğal yollarla artırarak kabızlık sorununa karşı etkili bir çözüm sunar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte kabızlığı önlemek için günlük ne kadar su içilmelidir?
Gebelikte bağırsak hareketlerinin düzenli çalışması için günlük en az 2,5 ile 3 litre arasında su tüketilmesi uzmanlar tarafından önerilmektedir. Su, tükettiğiniz lifli gıdaların bağırsaklarda yumuşamasını ve dışkının kolayca ilerlemesini sağlar; yeterli su içilmediğinde lifli gıdalar bile kabızlığı daha şiddetli hale getirebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte muz yemek kabızlığa neden olur mu?
Muz, özellikle tam olgunlaşmamışsa içerdiği yüksek dirençli nişasta nedeniyle sindirimi zorlaştırarak kabızlığa yol açabilir. Hamilelikte muz tüketecekseniz mutlaka yumuşamış olanları tercih etmeli ve bağırsaklarınızın yavaşladığını hissettiğiniz günlerde muz tüketimini sınırlandırarak yerine sindirimi kolaylaştıran armut veya kivi gibi meyvelere yönelmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte kabızlık sorunuyla başa çıkmak için hangi beslenme hataları yapılmamalı?
Gebelikte yapılan en büyük hata beyaz ekmek, pirinç pilavı ve aşırı işlenmiş gıdalar gibi lif oranı düşük besinlere ağırlık vermektir. Ayrıca hareketsiz kalmak ve öğün atlamak bağırsak tembelliğini artırır; bu nedenle az az ve sık sık beslenerek, rafine karbonhidratlar yerine sebze ve baklagil ağırlıklı bir beslenme düzeni oluşturmak kabızlığı önlemede en önemli adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 96 göst.
Kabız yapmayan mama önerisi
12 Aralık 2022 Doğum kategorisinde Tubdur (88 puan) sordu
0 oy
14 cevap 735 göst.
Sütüm olmasi icin yiyebilecegim gaz yapmayan yiyecekler neler?
12 Aralık 2018 Hamilelikte Beslenme kategorisinde esracetinnn (44 puan) sordu
0 oy
2 cevap 168 göst.
Doğum Yapmayan Hamileler İçin Etkili Yöntemler Nelerdir?
20 Haziran 2025 Doğum kategorisinde Gul84 (38 puan) sordu

Kategoriler


1,512,037 soru

24,663,951 cevap

366,883 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...