3 aylık bebeğim var ve kendimi çok kötü hissediyorum, ne yapmalıyım?

Question

Psikolojim alt üst olmuş durumda kendimi çok beceriksiz hissediyorum hiç bir şey yolunda gitmiyor ne yapacağımı bilmiyorum ev işleri bitmiyor kendime zaman ayıramıyorum.çok çok bunalıyorum hiç rahat değilim sanki diken üstündeyim.kimse bana değer vermiyor. Çok yanlız hissediyorum kendimi , geceleri korkuyorum uyuyamıyorum ne gibi bir sorun var bilmiyorum  hep mutsuzum bunun bir tedavisi var mı bebeğim 3 aylık  cevap verirseniz sevinirim şimdiden Allah razı olsun...