30 haftalık hamileyim, sol tarafa yatamıyorum nefesim kesiliyor

0 oy
752 göst.
30 Haziran 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (102 puan) sordu
Sol tarafı öneriyorlar ama ben sırt üstü ve sol tarafa asla yatamıyorum nefesim kesiliyor nerdeyse . 30 haftalık olduk :( sürekli sağ tarafa yatincada kolum uyuşuyor 
Gebelik haftası 30

11 Cevap

0 oy
30 Haziran 2022 (3 puan) cevapladı
Yanlış yapmışsınız zor oluyor ama solunuza yatın lütfen 
-Reklam-
0 oy
30 Haziran 2022 (6,713 puan) cevapladı
Brn gun icinde sirt ustu yatıyorum genellikle belimin agrisini hafifletiyor 

Uyurken de sag ve sol tarafa dönüşümlü yatiyorum ama genellikle sol tarafa yatiyorum kollarimin uyuştuğu oluyor benim de
0 oy
30 Haziran 2022 (1,752 puan) cevapladı
Sırt üstü yatmak zaten önerilmiyor canım. Sol tarafta en iyi kan akışı sağlandığı için mümkün mertebe sol tercih edin deniyor. Yoksa bende hep sağımda yatıyorum öyle rahat ediyorum. Doktorum çokta önemli değil bunlar demişti sorduğumda. 
0 oy
30 Haziran 2022 (1,622 puan) cevapladı
Canım bende sağa yatıyor um hep uyurken ama TV bakarken falan koltuğu mu solda yatacak şekilde ayarlardim doktora sordum sağda daha rahat ediyorum diye yatabilursin sıkıntı yok ama dola Yatman bebeğe giden kan akışı içi. Daha iyi dedi 
0 oy
30 Haziran 2022 (650 puan) cevapladı
Ben hem saga hem sola yatiyorum mecbur yoksa kemiklerim birbirine giriyo sanki. Ama nedense bende sola yatinca cogu zaman nefes alamiyorum geri saga dönüyorum. Dogsun zaten ilk isim yüz üstü yatmak olacak :)) hasret kaldim
0 oy
30 Haziran 2022 (965 puan) cevapladı
Bende 35 hftaligim her iki tarafimada yatiorm ama sag tarfimn uzerinde cok durmuorm bebek karnimda zorlanioms gbi hissediorm hemen soluma donuyorum sonra.sende son aylara girmissn bence dikkt et cnm sagina ve duz yatmamaya calis.
0 oy
30 Haziran 2022 (188 puan) cevapladı

Ahahah bendede aynı durum. Sol tarafa yatnca kan dolaşımı daha hızlı oluyormuş hem bebek hemde biz daha rahat ediyomuşuz falan yazıyor her yerde ama sağ taraftaki rahatlık solda yok bide kolum ağrımasa :ermm:

0 oy
30 Haziran 2022 (190 puan) cevapladı
Bende genellikle sağıma yatıyorum 32+5 haftaligim. 30. Haftaya kadar arada sırt üstü de yatıyodum ama uzun süreli değil tabii. 30. Haftadan sonra sirt üstü yatamiyorum bebeğe bisey olur korkusu oluştu :) Dönüşümlü olarak bi sağıma bi soluma yatıyorum ama çoğunlukla sağa yatıyorum hem daha rahat hissediyorum hemde sağıma yatınca bebeğim daha çok hareketleniyo hoşuma gidiyor hissetmek  :)
0 oy
30 Haziran 2022 (1,654 puan) cevapladı
Bende bazen hiç dönmeden solda kalıyorum kolum kalcam her yerim ağrıyor.  Yüzde 75 sola yüzde 25 sağa yatmaya çalışıyorm 
0 oy
30 Haziran 2022 (1,842 puan) cevapladı
Bende soluma pek yatamıyorum valla kalbim sıkışıyor gibi oluyor bazen
0 oy
30 Haziran 2022 (381 puan) cevapladı
Canım sol tarafa yatınca daha çok kan akışı bebeğe gidiyomuş ama doktorum 9 ay boyunca sağ tarafa yatmak mümkün değil dedi vücudun kendini nasıl rahat hissediyosa öyle uyu dedi tabi karna baskı olmicak şekilde 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

30 haftalık hamileyim, sol tarafa yatamıyorum nefesim kesiliyor ne yapmalıyım?
Hamileliğin 30. haftasında sol tarafa yatarken nefes darlığı yaşamanız, büyüyen rahmin diyaframa baskı yapmasından kaynaklanabilir. Bu durumda vücudunuzu desteklemek için dik bir pozisyonda, yani sırtınızın arkasına birkaç yastık koyarak yarı oturur şekilde dinlenmeyi deneyebilirsiniz. Eğer nefes darlığınız çok şiddetliyse ve kısa sürede geçmiyorsa, mutlaka doktorunuzla görüşerek durumunuzu paylaşmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte sürekli sağ tarafa yatmak bebek için bir sorun oluşturur mu?
Gebelikte genellikle sol tarafa yatış önerilse de, sürekli sağ tarafa yatmanın bebek üzerinde kanıtlanmış bir zararı yoktur. Önemli olan annenin rahat etmesi ve kan akışının kesilmemesidir. Eğer sağ tarafa yattığınızda kendinizi iyi hissediyorsanız bu pozisyonda uyuyabilirsiniz; ancak uzun süreli yatışlarda kalça ve bacak ağrılarını önlemek için dizlerinizin arasına bir yastık koyarak omurganızı desteklemeniz önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
30 haftalık hamilelikte sağ tarafa yatınca kolum uyuşuyor, nasıl geçer?
Sağ tarafa yattığınızda kol uyuşması yaşamanızın temel sebebi, vücut ağırlığınızın kolunuza baskı yapması veya sinir sıkışmasıdır. Bunu engellemek için kolunuzun altına yumuşak bir yastık yerleştirerek vücut ağırlığınızı dağıtmayı deneyin. Ayrıca yatmadan önce kol ve omuz kaslarınızı esnetmek, gece boyunca kan dolaşımının daha rahat olmasını sağlayarak uyuşma hissini azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte nefes darlığı yaşamadan uyumak için hangi pozisyonları tercih etmeliyim?
Hamilelikte nefes darlığını azaltmak için en etkili yöntem, vücudun üst kısmını biraz yüksekte tutan yastık destekli yatış pozisyonlarıdır. Sol tarafa yatamıyorsanız, sağ tarafa yatarken dizlerinizin arasına ve sırtınıza destek yastıkları koyarak vücudunuzu sabitleyin. Eğer yan yatış pozisyonlarının hiçbiri rahat gelmiyorsa, yatakta hafif dik oturur şekilde konumlanmak akciğerler üzerindeki baskıyı azaltarak daha rahat nefes almanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin 30. haftasında sırt üstü yatmak neden nefesimi kesiyor?
Gebeliğin 30. haftasında sırt üstü yatarken nefesinizin kesilmesi, büyüyen rahmin vücuttaki ana toplardamara (vena cava) baskı yapması sonucu kanın kalbe dönüşünün yavaşlamasından kaynaklanır. Bu durum vücutta oksijen seviyesini düşürerek nefes darlığına ve baş dönmesine neden olabilir. Bu nedenle gebeliğin bu döneminden itibaren sırt üstü yatmak yerine, vücudun ağırlığını yan taraflara dağıtan destekli yan yatış pozisyonlarını tercih etmeniz sağlığınız için daha güvenlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,517 soru

24,643,841 cevap

365,931 kullanıcı

...