34 haftalık gebeyim, neden geceleri hiç uyuyamıyorum?

0 oy
342 göst.
2 Temmuz 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde misafir sordu
Gunaydin kizlar gozumu acamiyorum resmen bu saatte. Uyuyamiyorum artik gece 4 lere kadar bir o yana bir bu yana donuyorum asiri uykum var ama uyuyamiyorum  sizde durumlar nasil yataga gectiginizde hemen uyuyabiliyor musunuz ya da bir çözüm bulabildiniz mi ?
Gebelik haftası 34

5 Cevap

0 oy
2 Temmuz 2022 (1,439 puan) cevapladı
Geceleri uyuyamıyorum ama sabah karşı saat 7 gibi uyuyorum saat 9 a kadar böle çözüm buldum kendime yoksa uyuyamıyorum geceleri evin içinde geziniyorum anca
2 Temmuz 2022 misafir yorumladı
Bende istanbuldayim dedim aynj yakada isek doktorun iyiyse oraya gelirim cunku ben daha karar veremedim bende devlete gidiyordum ama ben normal dogum yapamam galiba alttan muayne falan cok zor geliyor birde devlette istekli sezeryan yapmiyorlar keske yapsalar banada ayni durmadan wc deyim :( :))
2 Temmuz 2022 (1,439 puan) yorumladı
Alttan muayene olurken kendini kasarsan yapamazsın kendini rahat bırakacaksın
2 Temmuz 2022 misafir yorumladı
Biraksamda aci hissediyorum ya yani normalde de sikintili bir durum vqr bende
2 Temmuz 2022 (1,439 puan) yorumladı
Ona bişe diyemem sağlıkla kucağına alırsın inşallah bebişini :))
2 Temmuz 2022 misafir yorumladı
Tesekkur ederim :) seninde insallah saglikli rahat kolay dogumlarin olur
-Reklam-
0 oy
2 Temmuz 2022 (18 puan) cevapladı
37 hafta oldum çocuk geceleri benimle beraber uyuyo galiba gece hareketinden uyanmıyorum  sadece 1 yada 2 kez lavaboya kalkıyorum 
2 Temmuz 2022 misafir yorumladı
Gece seninle uyumasi cok tatli :)) benim uykum var mexela bebegim hareket etmiyor ama benim nedense hem uykum geliyor hem uykuya dalamiyorum
0 oy
2 Temmuz 2022 (99 puan) cevapladı
Gunaydin  eğer ki oglen gözleriniz dinlendiriyorsaniz bile o gece uyutmuyor Bende öyleyim uyumasam bile gece hiç dalamiyorum ve de yorgun olmadığım sürece uyuyamıyorum 1 gün uyuyorsam  1 gün uyuyamıyorum sizde düşünmeyin uykuyu biraz kendinizi yorun ve oglen falan hiç uyumayin inşallah düzelir cay falan çok içiyorsanız azaltin
2 Temmuz 2022 misafir yorumladı
Ben cok yorgun oldugumda bile uyuyamiyorum gecen gun gec saate kadar is yaptim ve yine gece 4 ekadar uyuyamadim cay sadece sabahlari acik icerim
0 oy
2 Temmuz 2022 (23 puan) cevapladı
Valla bende hiç uyuyamıyorum bütün gün sersem gibiyim 32 hafta
2 Temmuz 2022 misafir yorumladı
Aynj iste napicaz bilmiyorum acaba dusunce falan mi yapiyoruzda uykuya dalamiyoruz
0 oy
2 Temmuz 2022 (824 puan) cevapladı

Ayni durumu yaşıyorum ne uyku nede artık yürüyemiyorm bile çok zorlanıyorum çok yoruldum :(36.3hftlk 

2 Temmuz 2022 misafir yorumladı
Ayni iste disari cikip yuruyemiyorum 10 dakika sonra basliyor bel agrisi sertlik wc ihtiyaci pek dışarı cikmiyorum artik zorunlu kalmadikca ama uykusuzluk beni cok yoruyor ya

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

34 haftalık gebelikte gece uyuyamama sorunu neden olur?
34 haftalık gebelikte yaşanan uykusuzluk, genellikle büyüyen karnın yarattığı fiziksel baskı, sık idrara çıkma ihtiyacı, bebek hareketlerinin artması ve hormonal değişimler nedeniyle oluşur. Vücut ağırlığının artmasıyla birlikte rahat bir uyku pozisyonu bulmak zorlaşır ve zihinsel olarak doğuma hazırlık süreci uykuya dalmayı güçleştirebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte uykuya dalmayı kolaylaştırmak için ne yapabilirim?
Gebelikte uykuya dalmayı kolaylaştırmak için öncelikle sol tarafınıza dönük yatmalı ve bacaklarınızın arasına destek yastığı koyarak vücut ağırlığınızı dengelemelisiniz. Yatmadan en az iki saat önce sıvı tüketimini azaltmak gece tuvalet ihtiyacını düşürürken, ılık bir duş almak veya hafif esneme hareketleri yapmak kaslarınızı gevşeterek uykuya geçişinizi hızlandıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
34 haftalık gebelikte uyku pozisyonu nasıl olmalı?
34 haftalık gebelikte en ideal ve güvenli uyku pozisyonu sol yana yatmaktır; bu pozisyon kalbinize kan akışını ve bebeğinize giden oksijen miktarını artırır. Sırtüstü yatmak ise ana damarlara baskı yaparak tansiyon düşmesine ve nefes darlığına yol açabileceği için bu dönemde kaçınılması gereken bir pozisyondur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uykusuzluk için hangi destek ürünleri kullanılır?
Hamilelikte uykusuzlukla başa çıkmak için en etkili yardımcı ürünler, tüm vücudu destekleyen U veya C tipi hamile yastıklarıdır. Bu yastıklar karnınızı, sırtınızı ve bacaklarınızı aynı anda destekleyerek vücudunuzun üzerindeki ağırlığı eşit dağıtır ve gece boyunca pozisyon değiştirirken daha az uyanmanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
34 haftalık hamileyim ve hiç uyuyamıyorum ne zaman doktora gitmeliyim?
Eğer 34 haftalık gebelikte yaşadığınız uykusuzluk günlük aktivitelerinizi sürdürmenizi engelleyecek düzeyde kronikleştiyse veya beraberinde şiddetli bacak krampları, huzursuz bacak sendromu ya da yoğun kaygı bozukluğu yaşıyorsanız doktorunuza danışmalısınız. Uzman hekim, demir eksikliği veya magnezyum seviyelerindeki değişimleri kontrol ederek uyku düzeninizi iyileştirecek güvenli takviyeler önerebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 441 göst.
0 oy
13 cevap 564 göst.

1,510,534 soru

24,644,015 cevap

365,941 kullanıcı

...